Ovesné vločky kaše pro miminko a dětské výživy

Na tělo dítě správně fungovat, je nutné zadat do svých dietních různých výrobků s užitečnými vlastnostmi. Mnoho vitamíny a minerály obsažené v obilovinách. A jsou velmi potřebné pro dětské jídlo. Existují různé plodiny, z nichž obiloviny jsou vyráběny ve druhém případě - různé chuti a chemického složení. Mezi užitečné vlastnosti má ovesné kroupy. Ale děti jsou nejlépe ovesné vločky se získávají drcením dušenou oves a vysušení získaných lístků.

Ovesné vločky pro děti může být zaměněn pomocí utility pro matky mateřského mléka. Protože obsahují velké množství vitamínů pro růst a vývoj dítěte. Vitamín A - zlepšuje látkovou výměnu, zlepšuje vidění, se podílí na tvorbě kostí a zubů, regulovat syntézu proteinů. Vitamin E - zpomaluje proces stárnutí.

Vitamin B1 je bránicí nervových buněk dítěte, se podílí na metabolismu bílkovin a sacharidů. Vitamín B2 zlepšuje játra a ledviny. Vitamin B6 je potřebný pro normální provoz dětského nervového systému.

Také obiloviny obsahují mnoho dalších stopových prvků, aminokyselin a kyseliny listové. Ovesné děti zvýšit imunitu, pomáhají v boji proti zánětlivým procesům, které jsou přítomny v jejich těle, bude pomáhat s nemocí a onemocnění trávicího traktu, anémie. Ovesné vločky působí jako antidepresiva, které pomáhají v boji s dítětem s psychickými problémy a deprese.

Ovesné vločky dobře vyrovnat s úkolem dodání živin, bílkovin, sacharidů a vlákniny v těle batolata. Vločky varovat své dětské nemoci, jako je obezita, diabetes, kardiovaskulární onemocnění. Ale ze všeho nejvíc funkcí oves pomoc normálně střev a žaludku dítěte.

Zvyšují chuť k jídlu, tělesné čistí ze strusky, je udržována na normální hladinu cholesterolu, toxiny. Shell ovesné vločky pomůže zajistit, že hladina cukru v krvi stoupá. Obsažený v ovsu koniferin zvyšuje aktivitu dítěte, a biotin bojuje letargie a ospalost.

Můžete použít ovesné vločky kaše pro děti a může být vařené z ní a dalších úžasných pokrmů, které jsou také jako děti.

ovesné vločky polévka

Pro děti 1-2 let need: 400 ml. mléka, 60 g ovesných vloček, 200 ml. voda, máslo, sůl, petržel. Před vařením polévky, vločky musí být ponechány namočeny ve vodě po dobu 2 hodin, pak 15 - 20 minut k varu při nízké teplotě. Pak přidejte mléko, sůl a potom se vaří po dobu 5-7 minut. V konečném polévky přidat kus másla a posypeme petrželkou.

Ovesné sušenky

Budete potřebovat: 2 vejce, 200 g mouky, půl šálku ovesných vloček, 200 g másla, půl hrnku cukru, dvě čajové lžičky prášku do pečiva. V bušil s cukrem, máslo by měly být přidány na vejce. Dobře promíchejte. Pak přidejte cereálie, mouku a prášek do pečiva. Dále uhněteme těsto tak, že to není příliš těsný. dát jednu hodinu do chladničky, tam vločky zcela bobtnat. Po této době se na vymazaný plech, dát, přičemž se na malé kousky těsta, pořádek placičky. Pečeme v troubě při teplotě 180 stupňů po dobu dvaceti minut.

Salát ovesné vločky

Salát je velmi dobře připraven na jaře, kdy se tělo dítěte nemají dostatek vitamínů. Budete potřebovat: tři - čtyři polévkové lžíce mléka a jednu polévkovou lžíci vloček, jednu polévkovou lžíci kondenzovaného mléka, šťávu z půlky citronu, dvě malé jablka a pár vlašských ořechů. Ovesné vločky, necháme vsáknout deset až dvanáct hodin v mléce, přidáme citronovou šťávu, kondenzované mléko, ořechy a nakrájené jablka. Dobře promíchejte. Vitamin salát připravený. Je vhodná pro děti 3-4 let.

Všechny dietitians celého světa se doporučuje jíst snídani v dopoledních hodinách kaše. To je nejlepší jíst kaše není fast food, ale jste si připravili sami.

recept ovesné vločky

Pro dětské kaše ovsa v misce zalijeme ohřátého mléka. Dát jim vařit. Můžete přidat chuť sušených meruněk, kandovaného ovoce, med, rozinky, kousky ovoce a bobule. Tady a připraven užitečné kaše pro dítě! To udrží všechny vitamíny a minerální látky, a hlavně všechny živiny. Kaše bude účtovat vaše dítě činnost a pozitivní den.

Nezapomeňte, že správné výživy - záruku zdraví!

Tatiana, medicsguru.ru