Narušený spánek o dítě během dne

A děti mladší než jeden rok starý, v počátečním období, musí spát v průběhu dne 1-2 hodiny 3x denně. Naps jim dává pořádně odpočinout, doplnit zásoby energie a mumie během duch jeho záležitosti v pořádku. Ale co v případě, že je narušený spánek dítěte během dne. Ten kluk prostě nespí a je vrtkavá. Drahá maminka, v první řadě dbát na zdraví dítěte, protože děti jsou často sužován automobilů GAZ a puchit břicha, dítě usnul pozdě v noci a vstávat později, a proto odmítá spát během dne. Problém lze řešit pomocí džípu na vlastní pěst nebo dítě k lékaři. Ale můžu říct, z čaje zkušeností poite dítěte s fenyklem, koprem vařit vodichku (1 čajová lžička 3krát denně), dělat speciální cvičení na břicho. A nebojte se vyhledat odbornou pomoc a nezapomeňte, že nejste sám, kolem spousta maminky a jsou rádi, že podělit se o své zkušenosti.

Chcete-li vyhrát narušený spánek o dítě v průběhu dne, nastavte správný režim dne. V případě, že dítě spí v průběhu dne několikrát, ale ne více než 20 - 40 minut. Budete být vyvinut odpovídající režim denní spánek k němu. Koneckonců, tam jsou děti, které mají dostatek času spánku 1 den, ale tento sen bude trvat déle. A tak, v tomto případě dát svému dítěti pouze 1 čas, a jeho sen bude trvat 1,5 hodiny. Netrvají na všeobecně přijímaný „stohu“ dítěte 3-4 krát během dne. Po tom všem, ty horší než jen sebe a své dítě. Čas pro spící dítě lepší, v tomto případě, v odpoledních hodinách, někde v okolí 12 až 14. Poté, co pozoroval chování svého dítěte po určitou dobu, budete moci naplánovat odpolední zdřímnutí pro něj na základě jeho individuální biorytmus, který je vhodný pro něj. Pokusit se usadit ve spánku ve stejnou dobu každý den a probudit ho ve stejnou dobu každý den, pokud nechce vstávat.

Hlavní signály, které naznačují, že vaše dítě je připraven pro každodenní spaní:

- snížená aktivita;

- terc oči rozmarné;

- ztrácí zájem o hračky a hry;

To vyžaduje dudlík nebo láhev.

Narušený spánek u dítěte během dne může být také odstraněna pomocí následujících metod:

- visí v dětském pokoji a další tlusté závěsy na zashtorivat NAP (ale nenechte se unést s ním);

- pokud je to nutné, jak změnit plenek v tichosti bez probuzení dítě ve stejnou dobu (mokré pleny velký stimul)

- nedává moc příjem tekutin před spaním (koneckonců, mohl by prostě chtějí jít do hrnce a sen bude povrch, výsledek dítě může probudit);

- zahrnovat klidnou relaxační hudba, pomůže vaše dítě odpočívat a spát.

- kojit, masáže, pohlazení nebo prostě lehnout vedle něj, když se chytil ten správný okamžik, a dítě ještě není plně při vědomí, znovu usnul. Taková denní manipulace pomůže během dne krotit váš milenec krátké zdřímnutí.

Mnoho děti jsou prostě bojí spát sám, mít čas, aby zůstali dítě s ním ho v místnosti číst příběh, udržet hluk dolů. Děti často snít škubla a pohybuje rukama a nohama, to je děsí, a oni se probudí, v takovém případě se doporučuje pro záměnu plenek dítě. A nemají spát pryč z místnosti, sedět vedle sebe, zapište si čas a 5 minut před obvyklým WinCE (termín, po němž Naps zastávek) drží malou kliku, provedl je nutné po dobu několika dnů. Můžete také publikovat syčivý zvuk - „shshshshsh“ uklidňuje.

Některé z rodičů koupí dětskou postýlku, ohrádku, má jednu velké plus, že je možné se třást. Je kolébka s moderním nádechem, později se dítě může hrát v něm.

Narušený spánek může také signalizovat, že dítě bylo nemocné. A je čas navštívit lékaře. Nenechávejte to na později. Také, tam je takový věc jako „kumulované únavy“ - dítě málo spal, spát denní sazbu paběrkování, a prostě nemůže dostat ke spánku (na způsoby, jak řešit únavy nervového systému navrženého dříve).

Ale existují nějaké neklidný spánek, že každé 2-3 hodiny, ale délka jejich spánku je 30 minut, to je docela normální, zkušenosti a v tomto případě to není nutné.

Pojďme shrnout, aby pomohl stabilizovat denní spánek je primárně používán objednání režim dítě, tichá hudba, omezení pití alkoholu před spaním, masáž břicha, mohou nohy zastavit (děti to líbilo). A co je nejdůležitější, nezapomeňte na každodenní procházky, a to i přes hluk městské děti jsou velmi rychlé spí na ulici a může spát asi hodinu (je o něco méně času budete muset nést kočárek, který plánovanou houpání uklidňuje dítě). A nezapomeňte, že děti cítí dospělí náladu, takže se nemusíte trápit, a vaše dítě bude šťastný spát.

Normalizovat spánku můžete použít aromaterapie a uklidňující byliny, ale je to určitě poraďte se se svým lékařem, protože i dobré úmysly nejsou vždy přinesou pozitivní výsledky. Můžete koupat dítě před spaním, koupání ne více než 5 minut. Ve vodě můžete přidat kapku meduňky nebo levandule, uklidňující účinek má i tea tree olej.

Povzbudit vaše batole k čaji. Koneckonců, jen malé množství užitečných připraveného čaje vám pomůže s nastavením sen. Ať je to rituál, a v budoucnu, bude se vyhnout mnoho problémů.

Nezapomeňte nakrmit dítě v čase, bude hladové dítě nespí!

Pokud se ukáže, ne jednou, nebuďte nervózní, nezlob se, protože to bude bolet jen dítě. Nenechte se zavěsil na myšlence odpoledního šlofíka.

Správný postoj a pozitivní emoce, pokusy měkké (ale dělat jejich přetrvávající), kterým se stanoví psychické spojení s vaším dítětem, způsoby aplikace jsou popsány výše a poruchy spánku jako bezprecedentní.