Zimní procházky v zimě s malým dítětem

Výhody, které poskytují zimní procházky v zimě:

• existuje trénink schopnosti organismu pro realizaci adaptace na měnící se podmínky k životnímu prostředí
• zvýšení nespecifické imunity, což vede ke kontrakci a rozšíření malých cév - kapillyarov-
• zlepšuje spánek a chuť k jídlu, stimuloval celkovou fyzickou aktivitu.

Zdravé dítě velmi rychle zvyknout na změny v životním prostředí, takže pokud to počasí dovolí, už několik dní po propuštění z nemocnice, můžete bez obav jít na procházku. Poraďte se se svým pediatr nebo neonatologem, zda jsou vaše drobky procházky, nebo počkat o něco déle.
V prvním týdnu trvání chůze by měla být 5-10 minut, pak 15-20 minut a postupně zvyšovat po dobu 2-3 týdnů, které je třeba jít na 1,5-2 hodiny.

Podmínky chůzi v zimě s malým dítětem:

• při teplotách nižších než -15, silné větry, vysoké vlhkosti vzduchu, vyšší zpoždění smyčky nebo převod nebo lodžie patří balkon
• Máte-li chodit s dítětem ve větrných podmínkách, vybrat místo, kde vetra-
• Je-li déšť nebo sníh, ujistěte se, že Nestlé drobky pláštěnku, plocha konverta-
• Zimní procházky v chladných -15 stupňů k lepším výkonům na 1 hodinu, 2-3 krát za den-
• pokud Vaše dítě v poslední době utrpěla, je třeba mít na paměti, že tělo je oslabena a mene odolné vůči změnám počasí, a tak prodloužit dobu trvání postepenno- chodí
• optimálně zvolit odezhku na procházky. Měla by odpovídat teplotu vzduchu, počasí, musí být pohodlné. Pro začátek vedeny nohy teploty. Je třeba zkontrolovat při chůzi. Výtok je zavádějící ukazatel. V případě, že dítě se potí - a pak s množstvím odezhek budete přehánět.

Před odchodem za 20-30 minut namazat tváře dítěte speciálním krémem, pro pěší, která neobsahuje vodu, změkčuje a chrání jemnou a citlivou pokožku před vysušením a omrzliny. Před použitím šek krém aby zjistil, jestli to způsobí podřízené alergie.
Vážně je třeba přistoupit k výběru oblečení pro kojence. Spodní prádlo musí být vyrobeny z přírodních materiálů - bavlna, flanel, Jersey, zadní by měl být hladký, takže dítě nemá nepříjemné pocity způsobeny pugovichkami, přezky, odznaky. Oblečení by mělo být pohodlné, aby na, upevněn.
Ujistěte se, že nosit na procházku novou plenku, tenké bundy, vesty nebo tělo a unitard s dlouhými rukávy a kalhotky, pak teplé, lepší vlny obleku, teplé vlněné ponožky a botičky. Věci by měly být měkké a nesmí být vztyčené. Na první hlava šaty bavlněnou čepici a pak teplé čepice, která by měla přiléhaly k hlavě a uzavřít čelo a uši.

K lepšímu využití outdoorového oblečení kombinézy chmýří nebo plnicího holofayberom moderní izosoftom, nejlépe s kapucí. Easy-to-use kombinézy transformátory - spodní část, která může být převedena do obálky a kalhotky. Na zvládnout dítě, pokud nejsou uzavřeny rukávy kombinézy nutno nosit Scratchy, a na vrcholu - palčáky. Jsou-li overaly poskytovány palčáky a cítil boty, je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že byly příliš velké, takže i nadále vzduchová mezera, zajišťující dodávky tepla. Módní a populární membránové dětské oblečení, které sedět nebo ležet na procházce v kočárku, není vhodný, protože je určen pro děti, které jsou aktivně se pohybujících a vyhřívá se s jejich vlastní výrobu tepla.
Pokud jste se bojí, že dítě bude mrznout, pak jít na procházku v zimě zima, přivést další dítě měkké nebo deku. Kočárek, příliš se zahřeje pomocí teplé deky nebo obálka ovčí kůže nebo dolů. Procházky by měl být s plným žaludkem po krmení, tak za studena, je lépe snášen.

Jak uspořádat mírové shromáždění na procházku:

• vše, co je třeba na procházku, by měl být připraven v předstihu: kapesník, ubrousky, hračky, chrastítka. Všechny potřebné věci dát do pytle a pytle - v kolyasku-
• Shromážděte se, obléknout a dát na přední straně ochranného křemíku
• Nyní nosit dítě: pohyb by měl být hladký, nejsou ostré, zůstat v klidu a usmíval se. Dát plenku, jemně natahovat krk, oblékl bundu, kombinéze, narovnat jim, aby se zabránilo vrásky. Nosit klobouk, zkontrolujte, zda zabalený ushki-
• jel do dveří kočáru, prostelite izolace, upevnit svůj plášť, dolní horní
• sáček se vším, co je třeba shromážděny všechny spotřebiče - vypnutá, telefon - v karmane-
• lehce otevřít okna nebo balkonových dveří - takže váš příjezd provetritsya- bytu
• narovnat všechny dětské oblečení, dát ho na kombinéze a vložte rukojeť do rukávů a nohou v shtaniny-
• Nasadit a upevnit své pláště, nasadil klobouk, obuytes-
• Nyní pouze upevnit oděvy dítě, dal palčáky a shoes-
• přenášet drobky do kočáru, přikryjte a opustit byt. Neumožňují plně oblečené dítě bylo v bytě po dlouhou dobu - tak to pot a při vstupu do studeného vzduchu může rýmu.

Provedením s malým dítětem na koni v chladné zimě, vybrat klidná, neživé uličky, parky, náměstí a bulváry, daleko od silnice. Vzhledem k tomu, malé děti jsou většinou chodí spát, pak moje matka má velkou příležitost k odpočinku, užít si procházku, poslouchat hudbu nebo zvukové knihy, přemýšlet o tom, co je stále málo času, jen obdivovat okolní krajinu. V případě, že dítě nespí - dát mu šanci přemýšlet, co se děje, mluvit s ním, mluvit o zasněžování, zimě. Nebojte se, že bude vědět, že váš účet bude zajímavé a užitečné.

Zimní procházky v zimě podobně, budou pamatovat a bude mít prospěch jako dítě a matku.