Zelený čaj s mlékem dieta: recept, přínosů a škod, recenze zhubnout pomocí zeleného čaje

Čaj je taková rozmanitost - není jen tonic, ale také prostředkem, které mají schopnost spalovat tuk. Zelený čaj s mlékem na hubnutí - výborná metoda hubnutí. Recept tohoto nápoje je velmi jednoduchý. Pojďme se naučit vařit a jaký dopad to může mít na těle.

Zelený čaj s mlékem: přínosů a škod

Mléko je obtížné přiřadit k dietetických přípravků. Nicméně, v kombinaci se zeleným čajem to může vést k hubnutí. Tento vzor byl nalezen v University of Hawaii, kde jednou provedl experiment. Skupina dívek nabízených k hubnutí pití 1 litru mléka denně. Po nějaké době se skutečně zhubl.

Každý ví, že mléko - hlavní zdroj vápníku. Ukázalo se, že akumulace tohoto minerálu v lidském těle se začne hubnout.

Užitečné vlastnosti čaje jsou již dlouho známy všem. Podporuje látkovou výměnu, obsahuje vitamín PP, což přispívá k pádu nadváhu. Také v zeleném čaji obsahují draslík, vápník, vitamíny a železo. Tam je méně kofeinu než černý.

Kombinace zeleného čaje s mlékem:

• odstraňuje únavu;
• normalizuje trávení;
• snižuje množství cholesterolu;
• snižuje riziko vzniku zánětlivých procesů;
• To snižuje pravděpodobnost nachlazení;
• i-posiluje;
• se liší jen málo kalorií - 6-7 kcal v 1 hrnku;
• To je diuretikum.

Výhody zeleného čaje s mlékem je obrovská, ale některé kategorie spotřebitelů, kteří by měli být opatrní s ním:

• Čaj obsahuje kofein, takže lidé s kardiovaskulárním onemocněním by měla být vědomi mírou;
• není nutné zneužít tuto „duet“ pro všechny, kteří mají onemocnění žaludku nebo dvanáctníku.

Bez ohledu na recept, zelený čaj s mlékem na hubnutí může pomoci vyřešit problém a bolest, proto je nutné pít moudře.

Viz také:

• Čaj s mlékem: přínosů a škod
• Dieta gejša: recenze

Jak zhubnout na zelený čaj?

Zelený čaj s mlékem k pití každý den, aniž by byla dodržena žádnou dietu, 5-6 krát denně. Výsledkem je v tomto případě nebude jednoduché, ale tělo bude obohacena o vitamíny a další prospěšné látky.

Další možností dieta - postní dny jen zelený čaj s mlékem, 2 krát za měsíc. Jestliže silně trápí hlad, můžete jíst jablko nebo jiný nízkokalorický ovoce.

Hubnutí s pomocí zeleného čaje za týden je 6-7 kg, je-li během 5-7 dnů jen pít tento nápoj. To dovolilo některé jablek během dne. Aby však bylo možné zachovat taková dieta velmi obtížné. Opakuji to doporučuje ne více než 2-krát do roka. Máte-li sedět na dietu, je třeba souběžně s vypít až 2 litry tekutin za den (minerální voda).

Pít čaj může i teplá a studená. Vše závisí na způsobu přípravy.

Recepty „molokochaya“

Existuje mnoho receptů na zelený čaj s mlékem. Každý si vybere to, co považuje za nejvhodnější. kvalitu nápoje a jeho účinek není závislý na způsobu přípravy.

• Uvařit zelený čaj, vařit šálek vroucí vody zálivu. Je třeba připomenout, že lidé z Východu raději zalijeme vařící vodu přes listy několikrát, takže se plně odhalit jeho chuť a užitečnější. Zalijeme 100 ml mléka vařené k přípravě čaje. Tento recept je vhodný pro lidi, kteří dávají přednost o něco více než jeden den k pití tohoto nápoje.
• 1,5 litru mléka do varu a zalijeme 3 lžíce. l. tea. Zavřete mísu s víkem a trvat 20-25 minut. Tento recept je vhodný pro ty, kteří sedí na tuhou stravou čaje.
• 1 polévková lžíce. l. čaj zalijeme půl šálku vařící vody. Po několika minutách přidejte půl šálku mléka. Kmen nápojů a teplo ho zahřívat po dobu dalších 5 minut.

Nemusíte pít čaj, který byl uvařen včera nebo před několika dny. Maximální přínos pro organismus lze nalézt v čerstvém vařeného nápoje.

Ti, kteří chtějí zhubnout, by se vám to také připomenout, bez ohledu na to, co dávkový režim zvolíte, aby bylo dosaženo výsledků, které potřebujete provést správný způsob života. Budeme-li pokračovat ve zneužívání smažené, mastné, uzený, alkohol, nebude hubnutí. Chcete-li zachovat výsledky dietu, je nezbytné normalizovat dietu, jinak extra hmotnost, pokud to půjde, že to bude brzy.

Kontraindikace a škod

Navzdory všeobecně příznivým účinkům čaje s mlékem, je třeba zvážit kontraindikací jeho použití. Jsou to:

• hypertenze;
• nervová onemocnění systém;
• nespavost;
• gastritidu.

Mléko v čaji ho zbavit některých užitečných vlastností:

• účinek antioxidantů obsažených v čaj, mléko neutralizována;
• odstranění cévní křeč není tak efektivní.

Zelený čaj s mlékem dieta: recenze

Zelený čaj s mlékem, je opravdu dobrý nástroj pro hubnutí, pokud jej používáte moudře. Návštěvníci různých fórech týkajících se hubnutí, říkají, že nápoj může skutečně pomoci.

Nejlepších výsledků se dosahuje těch, kteří sedí na týdenní dietu. Takoví lidé jsou schopni v názoru, aby přijít až o 5-7 kg během této krátké doby. Ti, kteří prostě každý den pil čaj, taky viděli pozitivní výsledky, ale byly méně výrazné.

Vzácně tento nápoj je v kombinaci negativní recenze. Oni jsou většinou spojeny s ignoroval varování.

Viz také:

• Pití čaje v průběhu kojení
• Mate čaj strava: přínos nebo újmu?
• Zelený čaj zvyšuje tlak nebo nižší?

Zelený čaj s mlékem není všelékem pro osoby s nadváhou. Pouze ve spojení s správné výživy a životního stylu, můžete dosáhnout stabilního výsledku. Spolu se schopností shodit pár kilo navíc přivítá tento čaj a mléko nápoj může přispět ke zlepšení celého organismu.