Dieta Anna Semenovich: jablka s krevet a jiných

Anna byla vždy snadno získat extra váhu, takže její dietní omezení musel vydržet natrvalo. Dokonce i v období dospívání, musela nejprve použít dietu, protože ta dívka musela urychleně zbavit nadváhy, s deseti kilogramy, aby se zlepšila jejich výkonnost v krasobruslení. Skutečnost, že musela vzít, budu pokračovat.

• Diety Anna Semenovich

Singer může být právem považován za jeden z nejvíce atraktivních a sexy představitelů showbyznysu, a aby i nadále neztratil tento stav, Anna se drží několika možností hubnutí, diskutovat o nich podrobněji:

Apple - krevety dieta

Anna zachovává svůj tvar pomocí jablko-krevetovou stravu, která přišla se sami o sobě, tato technika umožňuje jíst tyto ingredience a nechají se vypít jednu sklenku suchého bílého vína.

Dieta s jablky a krevetami určených po dobu jednoho týdne. V tomto okamžiku, pít minerální vody bez plynu a zeleného čaje. Vezměme si jeden den tuto techniku:

• Snídaně: Vaří sto padesát gramů krevet ve velmi slabém roztoku soli lze dát do některé z nich - některé byliny a bobkový list, jíst velký zelený yabloko-
• Oběd: občerstvení jeden zelený yablokom-
• Obědy: opět vařit v bujónu koření sto padesát gramů krevet, přidejte zelené jídlo yablokom-
• Večeře: Vaří sto gramů krevet s kořením.

Krátce hovořit o výhodách produktů, které se používají v této dietě, a proč se zastavil zpěvák:

• krevety

Tyto vzácné mořské plody mají nutriční vlastnosti. Jsou to v podstatě bez tuku, proto mají nízký obsah kalorií. Po jejich použití, tělo je nasycen jódem, vápník, vitaminy, železo, fosfor.

• jablka

Jak je známo, tyto plody jsou považovány za být uznána jako potravinový výrobek. Ty obsahují fruktózu, který je schopen rychle nabíjet a poskytne mu energetických článků cenné živiny. Vzhledem k vláken a pektin, které jsou obsaženy v jejich složení, zlepšuje trávení.

• Suché bílé víno

Toto světlo má nízkokalorická nápoje s obsahem, a je-li jeho zředěnou minerální vody, je možné normalizovat metabolismus.

Tato dieta samozřejmě nelze nazvat plné a uspokojující, je možné, že během dne bude člověk jít do hladu, a více než jednou. Na místě zpěváka kulinářské stravy představil trochu jinak, jíst tyto potraviny mohou být, ale bez omezení, navíc umožněno, aby zaplnil paraboly nízkokalorická majonéza nebo přidejte sójovou omáčku.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet nejnovější verzi, pak hubnutí bude mnohem menší, což je pochopitelné, protože majonézy, když mírný, ale přesto - stále relativně vysoký obsah kalorií, a to je lepší vyloučit ze stravy na dietu chvíli.

dietní polévky

Anna připravuje jinou variantu Bonn polévky a zhubnout s ním po dobu jednoho týdne. Uvažujme konkrétněji nabídku sedm dní:

• pondělí: vařit zeleninovou polévku, kde hlavní složkou je celer, a můžete jíst ovoce v množství, ve kterém se zahochetsya-
• Sobota: opět připravit polévku zeleninovým vývarem, kde hlavní složkou je cibule, jíst více čerstvá zelenina v neomezeném kolichestve-
• Životní prostředí: V současné době vaří zelňačka s polévkovou lžící rýže, jíst ovoce a zeleninu, jiný, stačí vyjmout brambory a banány, aby nedošlo k přidat sami navíc kaloriy-
• Čtvrtek: Dnes bude zelná polévka, ale masový vývar, vařte dalších tři sta gramů ryb a jíst frukty-
• pátek: Připravte polévka s celerem, lze ve stručnosti popsat, čtyři sta gramů kuřecího grudki-
• Sobota: Vařte zeleninový vývar polévky, kde hlavní složkou je zelí, dnes si můžete dopřát pár banánů, vypít sklenici moloka-
• neděle: kuchař houbová polévka na masový vývar, dušené maso zeleniny.

V této dietě je dovoleno jíst polévku, zatímco jakmile se cítil trochu hlad, a to je, když můžeme okamžitě jíst porci tohoto pokrmu.

• Další dieta Anna Semenovich

Život zpěvačky byla doba, kdy musela splnit během jednoho měsíce spíše - stále těžké hubnutí techniku. Anna jedli dušené pohanka převařenou vodu a pili jedno procento jogurt.

Ale i při takové tuhé přístupu se jí podařilo zhubnout jen kvůli fyzické zátěži, která v době, byly prostě vysilující. S. Ráno začalo s tím, že se musela otáčet s fólií, nasadil dva teplé sportovní oblek, po kterém Anna běžel po dobu dvou hodin.

Samozřejmě, že za takový náklad bude opravdu dobré kalorií, a vy asi neměl říkat, že dívka byla schopna zbavit deset kilogramů hmotnosti navíc, a to je jeden měsíc.

Stojí za zmínku, že takový paskvil může vést ke zdravotním problémům, samozřejmě, můžete se stát štíhlý, ale navíc narušit vaše tělo, které mohou projevovat debut - jakékoli nemoci.

Pohanka s jogurtem po dobu jednoho měsíce - to je příliš mnoho, a to i pro mladého těla. Tato technika může být udržována bez újmy na zdraví, maximálně sedm dní, ale ne více, takže si nemyslím, radí, aby se to opakovat.

závěr

Je třeba říci, že žádný z jejích techniky není vhodný pro zdravé vyvážené menu. Samozřejmě, můžete si je vyzkoušet, ale ne na dlouho, maximálně sedm dní. Před použitím jakéhokoli dietu, ne lízat vaše zdraví, je nutné poradit se s lékařem.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru