Kalení v domě dětí mladších jednoho roku

Dětský imunitní systém se začne postupně rýsovat ihned po narození. Důležitou roli zde hraje krmení mateřským mlékem, jak to bylo s ním jeho matka pošle protilátek drobky všechny možné a potřebné mikroorganismy. Ale kromě správné výživy, posiluje obranyschopnost organismu nelze naplánovat bez zpevnění.

Co je temperování?

Tak nazývají celý systém různých opatření zaměřených na posílení imunitního systému a zvyšují odolnost lidského organismu k různým infekcím. Za tímto účelem, s použitím různých přírodních faktorů životního prostředí, jako je vzduch, voda, atd

Existuje několik typů tvrdnutí:

- pohybová aktivita, jejímž cílem je posílit zdorovya-
- úprava vody - koupání, odlévání, obtiranie-
- slunce a vzduch vanny-
- chůze naboso (na horkém písku, tráva).

Mladí rodiče by měli okamžitě pochopit, jak pro sebe, že zpevnění techniky pro dospělé spáchaných nelze použít ve vztahu k dětem. V každém případě je možné vyprat děti ve studené vodě, protože to může vést k nenapravitelné následky úplně.

perličková koupel

Pokusit se dát své dítě, aby zůstali nazí. Změna plenky, nechte ji máčet po dobu nejméně deseti až patnácti minut na přebalovacím stole nebo v posteli. Proto je optimální teplota v místnosti by se měla pohybovat 20-22S. Nebojte se, že dítě bude mrznout, bude tato praxe mu pomohl vytvořit mechanismus termoregulace. Nezapomeňte větrání místnosti. V létě okna a nelze zavřít, a v zimě je nutné otevřít okno alespoň dvakrát nebo třikrát denně po dobu alespoň čtvrt hodiny. To pomáhá čisté místnosti z oxidu uhličitého, škodlivých mikroorganismů a případné infekce, stejně jako snížit teplotu o několik stupňů.

Nezapomeňte sledovat úroveň vlhkosti v místnosti, je obzvláště důležité dělat v chladném období, zatímco ohřívače, které silně sušené vzduchem. Je to pro normální fungování dýchacího ústrojí dítěte velmi důležité a chrání jej před vysycháním a v důsledku různých onemocnění dýchacích cest. Optimální úroveň vlhkosti - 50 až 55%, může být měřena pomocí speciálního nástroje, - vlhkoměr a zvýšení používání ukazatelů elektricky zvlhčovadla.

kalení vody

Koupání vaše dítě poprvé, pečlivě nastavit teplotu vody v lázni. Zpočátku, toto číslo by mělo být 36C. Není třeba naslouchat „babiččiny rady“ a měření teploty v lokti, pomocí speciálního teploměru pro toto. Můžete snadno vyděsit strouhanka je příliš studená nebo příliš horká voda. Po několika týdnech, kdo systematicky tvrdnutí. K tomu je každý týden snížit teplotu vody o jeden stupeň. Můžete chodit až 28C tím. Doba trvání koupání v tomto případě musí být minimálně deset minut. Po zákroku je nutné jemně vlhkou pokožku dítěte s ručníkem, vyhnout se tření současně.

oblečení

Nezapomeňte, že termoregulace u dětí funguje zcela odlišně, jako dospělí, takže se přehřát, stejně jako velmi snadná Supercool. Aby se tomu zabránilo, dodržovat jednoduché pravidlo - pokud vaše dítě je na procházce v kočárku - nosit na jednu vrstvu oblečení víc než na sebe. Výjimkou je silná horké sezóny. V noci, strouhanka lze nosit v tenké kombinézy, přístřeší a zároveň nepotřebuje. Během dne se nebojte nechat nahé nohy dítěte, a nebojte se, že jsou za studena - zkuste tělo i hlavu, v případě, že jsou teplé a dítě není zima.

Masáže a rehabilitace

Zvláštní roli při tvrdnutí dětí hrajících každodenní masáž. To lze provést již od prvních dnů života, a každá matka, a dokonce i papež, může naučit tento nekomplikovaný, ale velmi užitečná dovednost. V průběhu doby, masáže mohou být připojeny a kondiční cvičení. Tato cvičení pomůže vaše drobečky plně rozvinout a objevovat svět. Je třeba, aby strávit ve světlé místnosti větrané dítě s ohledem na nutnost zcela svlékat. Odborníci doporučují, aby trávit čas v těchto třídách těsně před večerním koupání.

čerstvého vzduchu

Nezapomeňte, že pipsqueak s porodní potřebuje čerstvý vzduch, takže za pár dní po propuštění z nemocnice, můžete začít postupně, aby to na ulici. Postupem času, procházky by měl být delší.

Nezapomeňte, že temperování mělo být pravidelné. Pokud z nějakého důvodu jste se odvrátila od zamýšleného režimu po dobu několika dní, vrátit se k němu ne ostře, ale postupně. Periodicity a držení temperování postupů, není zbytečné diskutovat se svým pediatrem. zdraví vašeho dítěte je jen ve vašich rukou, a jen vy můžete pomoci svému dítěti, aby se fyzicky fit a silná.

Ekaterina, medicsguru.ru

Další video Související