Užitečné vlastnosti cuketou a squash

Ruští vědci - šlechtitelé se aktivně podílejí na šíření těchto zeleniny po celém Rusku, jako výsledek své práce, oni jsou nyní pěstuje v celé zemi, včetně studené Sibiři.

Tato zelenina - odvozené z dýní a podobně k tomu v chemickém složení. Užitečné vlastnosti cukety squash a dobře prozkoumány, takže byste měli říci více o nich.

Léčivé vlastnosti cukety

Chemické složení cukety různých. Je bohatý na sacharidy, proteiny, vitamíny A, E, C, B, kyselina nikotinová. Je bohaté na hořčík a fosfor, železo, draslík, vápník, cukru a nenasycených mastných kyselin.

Zelenina jsou snadno stravitelné v těle, mají nízký obsah kalorií. Už tam je i squash dieta, která podporuje hubnutí vzhledem k příznivým vlastnostem cukety.

Nicméně, nejužitečnější jsou považovány mladé cukety, ne delší než 25 cm. Proč? V tomto okamžiku se zeleninou nejvyšší v antioxidanty, vitaminy a stopové prvky. Oloupejte jemný, měkký a snadno seškrábnout nehtem.

Pravidelná konzumace cukety v potravinách dává prodloužení mládí mnoho let, chrání tělo před předčasným stárnutím, brání vzniku nádorových onemocnění.

Hospody se nacházejí pektiny, které mohou zlepšit trávení. Užitečné vlastnosti pektinu jsou schopny odstranit příznaky zánětu tlustého střeva.

Jíst cuketa můžete obnovit líný žlučník, je to užitečné pro léčbu obezity, pro prevenci nemocí ledvin a močového měchýře a odstranění otoků.

Pokud squash jíst pravidelně, můžete snížit bolest dnou a artritidou, jasných kloubů, zbavit se solí v těle.

Vzhledem k tomu, jejich složení obsahuje měď, pomocí cuketa je velmi užitečné při anémii a k ​​normalizaci krevního tlaku u těhotných žen.

V kosmetice již dlouho používají techniku ​​efektivní omlazení a zesvětlení kůže založené na cukety. K tomu, třít plátek cukety na jemném struhadle, dát buničiny na gázu, aplikovat masku na obličej a krk a po 20 minutách opláchněte studenou vodou.

Užitečné vlastnosti squash

Vzhledem k tomu, squash a cuketou nejbližší příbuzné, to vše bylo řečeno o hospodách, je docela možné říci o léčivé vlastnosti squash.

Zelenina se liší především pouze vzhled. Patizony mají malé nebo střední ovoce, které jsou ploché, podobně jako talíř. Střední část konvexních zeleniny a zubatých hran.

V potravinářském obvykle spotřebované mladé squash nádobí o průměru nejvýše 7 cm. Nejčastěji jsou nakládané nebo konzervy. Nicméně, zdravé a chutné recepty na vaření a mnoho velkých plodů.

Tyto mušle jsou velmi dobré vařené, dušené a smažené. Chuť připomínají houby, takže je velmi chutný slaný. Opakovací předkrm squash na zimu - obecně samostatný pokrm ke stolu.

Akce squash jako projímadlo, aby jemně čistí střeva a žaludek. Nicméně, oni nedráždí, ale doporučuje, aby pracovaly, má mírný močopudný účinek.

Cuketou a squash užitečné pro starší osoby a děti. Pokrmy pro malé děti cuketou ho představil jako návnadu ještě v plenkách.

V lékařství, tibetské a cuketa squash jsou používány léčbě gastritidy a žaludeční vřed. Vzhledem k tomu, tato zelenina přispívá k hojení defektů sliznice trávicího traktu, se doporučuje používat po operacích žaludku nebo střev.

Obsažené ve squashi a cukety železo má vliv na krev, díky své schopnosti zlepšovat okysličování krve. V souvislosti s osobou snazší tolerovat cvičení, ztrácí „obtížné dýchání“.

Tyto zelenina obsahují alkalické vody, která podporuje trávení bílkovin, zlepšuje vylučování žluči a přispívá k obnově glykogenu v játrech.

otrava jídlem, odborníci doporučují jíst tolik, kolik si můžete squash a cuketou, rychle „vyčistit“ tělo toxinů a škodlivých látek. Úspěšně používán squash a cukety v dietách.

Teď je konec léta, a tak začal sklizně. Slouží pro doplnění stopových prvků a vitaminů na zimu. Konzervárenský cukety a squash vám pomůže s tím. A jak se připravit zeleninu na budoucnost, najdete na našich stránkách. Nicméně, část výroby na přípravu, ochutnat čerstvé a dietní jídla z nich, aby se správně dělat vykládání k tělu a zhubnout.

Zůstat zdravý!