Výhody jahod pro tělo a zdraví

Jak o tom svědčí četné studie, ovoce a jahodníku mají nepochybné léčivé vlastnosti, protože obsahují mnoho živin, zlepšení zdraví, posílení imunitního systému, pomáhají v boji proti nemoci. Dokonce i vůně čerstvých zralých plodů způsobuje nárůst síly, zlepšuje náladu. Bobule jsou vhodné pro lidi s kardiovaskulárními chorobami, nemocemi jater. Strawberry užitečný pro pacienty s hypertenzí. Ale popořadě:

Existuje mnoho vitamínů v jahody?

Voňavé zralé plody obsahují mnoho vitamínů. Mezi nimi, - vitamíny A, B, C, E a K. Kromě jahod bohaté na minerály, zejména solí železa, které jsou nutné dodávat kyslík do orgánů a tkání. Fosfor, draslík, který je také bohatá na jahodách pomáhá posilovat kosti a zuby. No, taniny jsou nezbytné pro zdravé dásně. Velké množství antioxidantů pomáhá předcházet a vypořádat se s řadou onemocnění.

Vitamin B skupinu - kyselina listová je nutností pro lidi s kardiovaskulárními chorobami, stejně jako ti, kteří trpí vysokým krevním tlakem. Jahody je lepší než jiné bobule na obsahu látky. Lékaři doporučují jíst pouze 8 zralé jahody denně splnit denní potřebu tohoto vitaminu.

Aromatický ovoce má kyselinu salicylovou. Tato látka je známo, že mají protizánětlivé účinky a proto pomáhá zmírnit bolest, zbavit tělo z nadbytečných solí. Jíst jen jahody každý den, zatímco tam je období čerstvých plodů. To trvá jen jeden šálek, na zlepšení zdraví, k nasycení těla se základními živinami.

Jaké jsou výhody jahod pro tělo a zdraví?

Je známo, že čerstvé zralé plody jsou užitečné pro gastritida, žaludeční vředy (v remisi), jaterní onemocnění. Strawberry má mírné diuretikum, proto pomáhá odstranit písek z ledvinových kamenů.

Odvar z listů je vhodné vzít s narušeným metabolismem, normalizuje krevní tlak a je účinným prostředkem pro prevenci aterosklerózy. Vývar a čaj z čerstvých nebo sušených listů může pomoci při onemocnění žaludku, odstranění nespavosti, posílení imunity.

Kromě toho bylo zjištěno, že kompozice podle tohoto zahradního kultivačního materiálu, který má schopnost zabránit rakoviny, protože má protinádorový účinek. Proto je odvar z listů, použití čerstvých plodů, je to užitečné pro prevenci rakoviny.

Je-li osoba trpí zácpou, ale také potřebují jíst bobule. Obsažené v jejich materiálovém složení normalizuje funkci střev tím, že stimuluje jej. Chcete-li odstranit nebo předejít zácpě musíte jíst 10-12 bobule denně. Nebo pít džus, čerstvě vymačkané jahodový džus.

Jahody v hypertenzi

Je známo, že jahoda je vhodný pro pacienty s hypertenzí. Jako zralých plodů, jakož i prostřednictvím listů se doporučuje použít při zvýšeném tlaku. Lidé trpící vysokým krevním tlakem, víme, že vysoký krevní tlak je obvykle pozorována v dopoledních hodinách. Také v dopoledních hodinách jsou ledviny nejaktivnější.

Proto odborníci doporučují hypertenzní jíst jahody se v dopoledních hodinách. Postačí, když 8-10 zralých plodů, zbavit tělo přebytečné tekutiny. A jak už jsme si vědomi, jahoda je diuretikum. Ale to je nejlepší pít ráno čerstvé jahodové šťávy. Velmi chutné a velmi užitečné!

Je však nutné vědět, že když pacienti s hypertenzí užívající léky na základě enalaprilu s jahodami je třeba být opatrný. Vzhledem k tomu, jejich společná akce může nadměrně zatěžovat ledviny, což není dobré pro ně.

Samozřejmě, jahoda je vhodný pro pacienty s hypertenzí, ale pouze pro ty, kteří netrpí alergií. Faktem je, že tato zahrada plodin v mnoha způsobuje alergickou reakci. Takže buďte opatrní s tím.
V tomto případě je lepší připravit léčivý infuze sušených listů jahod. To účinně rozšiřuje cévy, čímž se sníží tlak.

Příprava infuze listů:

Nalijte do šálku 1 polévková lžíce. l. Sušené, mleté ​​listy, přidejte 400-500 ml vroucí vody. Dobrý wrap teplý ručník, nechte působit po dobu 3 hodin v teplé místnosti. Ready infuze, kmene přes jemné sítko, vypít půl sklenice ráno, večer.

kontraindikace

Přes odvolání chuť, léčivé vlastnosti voňavé plody, je to užitečné není pro každého, a některé mohou způsobit zjevnou újmu na zdraví. Například nemůžete zapojit do něj během exacerbace gastritidy, žaludečního vředu žaludku a střev. Každý ví, že se na povrchu plodů uspořádány velmi malé kosti. Jsou to oni, kteří spadají do zažívacího traktu, dráždí sliznici a to může zhoršit zánět.

Ačkoli jahodami užitečné vysokého krevního tlaku, může dojít k poškození při dně, zvyšuje problémy s klouby. Ale kousek po kousku, ne příliš unést, bobule nebo dva mohou jíst. Je pouze potřeba, aby v souladu s opatřením ve všem a starat se o své zdraví.