Jahody v těhotenství

Léto - čas přírodních vitamínů v různých bobulí: angrešt, maliny, jahody ... A samozřejmě, těhotná žena chce jíst všechno. Je to lepší, než nacpat se s umělými vitamíny.

Jaké jsou výhody jahod pro těhotné ženy?

• Není žádným tajemstvím, že mnoho vitamínů v jahodách. A zejména její hodnota v důsledku žláza. Lékaři radí rodičky jíst železo-potraviny bohaté, aby se zabránilo anémie. Je zajímavé si povšimnout, že železo obsažené v jahodách více než v roce jablko.
• také vitamin C. A on na oplátku podporuje lepší vstřebávání železa. Kromě toho, vitamín C posiluje imunitní systém jako matku a dítě.
• Strawberry je bohaté fosforu a vápníku. Posilují kosti dítěte a pomáhají zachovat krásu matky.
• Jahoda je vhodný pro diabetiky jídlo, protože snižuje hladinu cukru v krvi. U těhotných žen je také užitečné. jahody užitečné pro kardiovaskulární systém.

• Antioxidantů v jahodách brání tvorbě trombů. A to je velmi užitečné pro těhotné ženy v pozdních stadiích. Použití mírné množství jahod To pomáhá zabránit křečové žíly.
• Podobně jako jakékoliv bobule nebo ovoce, jahody To podporuje trávení. také To má mírný projímavý účinek, zmírňuje zácpu.
• Pokud existují jahody v dopoledních hodinách, můžete se vyhnout otok. Vzhledem k tomu, Berry je také diuretický.
• Jahoda - dobrý způsob, jak udržet krásu budoucí matku tváře. Maska z čerstvých jahod pomůže zbavit stařeckých skvrn.

Co je to škoda jahod v průběhu těhotenství?

Jaká škoda, ale se zjevným přínosem jahodového spláchnutí stojí za to alergenitu. Těhotné ženy potřebují jíst velmi opatrně, a to zejména v pozdějších fázích.

Je lepší, aby přejídat kvůli své slabosti a pak zaplatí dítě - to může být vynikající berry alergie.

Pokud jste pre-těhotenství byly nespecifické reakci na jahodách, je nutné se odhlásit z ní na všech devíti měsíců.

Za normálních okolností, jahody těhotné ženy není trpí alergií na ovoce, můžete sníst 100 gramů denně. Nicméně, někdy 5 jahody natolik, aby vás a vaše budoucí dítě získal všechny potřebné živiny z jahod.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Margot