Jahody chutné a zdravé

Jahody rostoucí v otevřeném terénu a téměř ve všech zemích světa. Největší výrobce jahod jsou USA, Španělsku, Turecku a Rusku. Jahoda - skladiště vitamínů, stopových prvků, kromě toho, že je cenný lék a kontrolu našeho těla.

Strawberry posiluje naše tělo, chrání proti chudokrevnosti, má schopnost čistit střeva ze zbytků potravy. To pomáhá spalovat tuk, regulovat metabolismus, redukuje celulitidu, skutečně jahody chutné a zdravé.

Cenné minerály a vitamíny

Sklenkou lahodného sladkého ovoce - je pouze 45 kalorií. Jahody obsahuje velké množství vitamínu C, před citrónu, vitamíny A, B1, B2, B3 (PP), B6, B12, E. obsahuje sacharidy, vlákninu, flavonoidy, antokyanů, kyselinu listovou. Minerální látky: posiluje kostní vápník, železo se podílí na krvetvorby, uklidňující hořčík, regulaci metabolismu fosfor, draslík, měď, sodík, nehtů a vlasů zpevnění zinek, který chrání mangan, selen vnitřní orgány.

Tyto sladké a chutné ovoce se doporučuje použít pro lidi s onemocněním jater, ledvinových kamenů v močových a žlučových cest, v boji proti revmatismu a artritidě. Obsahují minerály posílení kostí, zubů, zlepšení svalového výkonu. Jahody - velký afrodiziakální, což má pozitivní vliv na vitalitu a sexuální výkonnost.

Použití tradiční medicíně

Tradiční medicína oceňuje a využívá jahody po dlouhou dobu, výtažky z listů jahod s anémií, žlučových kamenů, a oficiální medicína potvrzuje své blahodárné účinky na lidský organismus. Pro léčebné účely, s využitím všech částí rostliny: ovoce, listy a kořeny. Nachlazení doporučuje čaj z květů a jahodníku. Čerstvé promytá listy se aplikují na rány a vředy, šťávy a dužiny plodů se používá při léčbě ekzému, odstranit pihy a skvrny, to je také používáno v boji proti akné.

Jahody je dietní výrobek, protože obsahuje bromelain, který urychluje spalování tuků a sacharidů, a tím pomáhá v boji proti nadměrné hmotnosti. Bobule jsou důležitou součástí stravy, jak se zbavit přebytečného tuku.

Infuze listů jahod připravených takto: jahodníku, zalijeme vařící vodou, nechte 10 minut pod pokličkou, filtr. Infusion vztahuje na případy anémie, žlučové kameny. Můžete kloktat s touto infuzí několikrát denně.

Bobule jsou užitečné pro všechny lidi

Všichni lidé potřebují konzumovat jahody, bez ohledu na věk a zdravotní stav. Jahody přispět k prevenci rakoviny, vzhledem k obsahu kyseliny, které neutralizuje karcinogeny. V kosmetice je vysoce ceněn jahody, jak šetrně pečuje o suchou pokožku, hrubý a šupinatá. Strawberry má vlastnosti, baktericidní, stahující, bělení, hydrataci, vyživuje a osvěžuje naši pokožku a vlasy.

Maska, která obnovuje s jahodami: kotleta 100 g jahod, přidejte 2 lžíce jogurt a pár kapek citronu. Mix a aplikovat na obličej po dobu 15 minut, poté opláchněte teplou vodou. Z jahodového krému: 100 g mash jahod a spojeny s olejovou lžíce. Naneste na obličej po dobu 20 minut, poté opláchněte teplou vodou. Každý rok se těšíme na velmi krátkou jahodové sezóny, která začíná v červnu a končí v polovině července. Jíst toto období, největší počet z nich chutné, sladké, šťavnaté bobule s jedinečnou chuť a vůni na našem těle užil svůj blahodárný vliv.

Použití v kuchyni

Nejlepší dárek pro naše tělo je půst jíst chutné jahody. Plody jsou vhodné pro přímý konzum i ke zpracování. Jahod, aby džem, džemy, kompoty. Plody jsou vhodné pro zmrazování v zimě. Listy se suší čaj. Ovoce můžete vařit celou řadu lahodných dezertů. Bobule se přidávají do zmrzliny, smoothies, sorbetů a mnoho dalších chutných pokrmů.

Dejte si pozor na alergii!

Někteří lidé se mohou vyskytnout alergie na jahody. Z tohoto důvodu, kojící ženy, malé děti a osoby s alergiemi by měl používat s opatrností. Takoví lidé by měli jíst malé množství ovoce, které budou mít prospěch i tělo.