Užitečné vlastnosti bobulí

Užitečným prostředkem všechny jedlé plody. Ty jsou zdrojem antioxidantů, vitamínů, minerálů, flavonoidů a mnoha dalších živin, které jsou nezbytné pro normální fungování srdce, imunitního a oběhového ústrojí, všech lidských orgánů.

Užitečné vlastnosti bobulí jsou sacharidy, jako je například fruktóza, která je dvakrát sladší než cukr s nízkokalorických plodů. Což je důležité zejména pro dietu a diabetiky.

Nejužitečnější bobule - borůvka. Ve svém složení vitamin P, skupiny B, draslíku, vápníku, hořčíku, železa, mědi. Borůvka zachovává a obnovuje zrak, snižuje hladinu cholesterolu, udržuje paměť konfrontuje s rakovinou, urychluje regeneraci nervových buněk. Blueberry má pozitivní účinek na krev, jeho použití v anémie.

Je třeba poznamenat, že borůvkové by se příliš unést, má třísloviny a přispívá k zácpě, což je velmi nežádoucí pro osoby se střevními potížemi.

Užitečné vlastnosti rybízu - zdroj vitamínu C, který urychluje proces hojení a pomáhá udržovat železa v těle podporuje zdravé zuby, kosti a kůže. K vytvoření denní požadavek na vitamin C, dostatek 50 gramů černého rybízu. To Berry je užitečné pro prevenci diabetu, srdeční choroba a dokonce i rakovinu. To zpoždění stárnoucí změny mozkových buněk, prevenci senilní demence a ztrátu paměti.

Rybíz odstraňuje toxiny a odpad, zlepšuje metabolismus.

malina - vynikající antipyretikum, má kyselina salicylová, jako aspirin, ale nemají negativní vliv na žaludeční sliznici. Raspberry zobrazí tělo tekutiny. Tento nízkokalorický berry, má nejnižší glykemický index ve srovnání s jinými plody, které ji razí dietního přípravku. V mnoha kyseliny maliny ellagové, která napomáhá prevenci rakoviny a kurději, posiluje mužské potence.

užitečné vlastnosti brusinková - hodně vitamínu C, skupiny B, minerálů. Antibakteriální vlastnosti brusinek zaměřen na léčbu žaludečních poruch. Cranberry zápasí s infekcí močových cest, zklidňuje nervy, dobré pro zuby. Brusinky šťáva obsahovala skupina látek, které snižují životnost patogenních bakterií.

rakytník řešetlákový Obsahuje velké množství vitamínu C a karotenu a minerálních látek. To působí jeho blahodárné vlastnosti jako multivitamin, antibakteriální, hojení ran a tonikum, snižuje hladinu cholesterolu, normalizuje látkovou výměnu.

angrešt obsahuje mnoho pektinu brání tlející procesy ve střevech, sníží vytváření plynu, podporuje vylučování solí těžkých kovů (olovo, rtuť, cín). Angrešt obsahuje karoten, je zodpovědný za zdravou kůži a oči. To má mnoho vitaminu C a draslíku, který je nutný k udržení normální krevní tlak.

jahoda užitečné pro všechny ty, kteří mají problémy se srdcem. je schopna odstranit toxiny a cholesterol, regulaci metabolismu. Šťáva Čerstvé jahody používané v hemoroidy, cholecystitis, jako anthelmintika.

ostružina užitečné zejména pro těhotné ženy. To Berry je bohatá na vitamin E, podporuje zdravé srdce, stejně jako kyselina listová, potřebovala ženy plánující porodu. Ostružiny také posiluje kosti dítě i matku.

kalina bohaté na vitamíny C, A, tam je hodně železa. To diabetická strava. Viburnum užitečné při hypertenzi, aterosklerózu, kolitida, žaludeční vřed a 12 tiperstnoj vředu, zánět žaludku, chudokrevnost.