Menopauza u žen, léčba

o menopauze

To je období v životě ženy, kdy jí tělo říká o konci schopností rodit děti. Změny hladin hormonů způsobit fyzické a emocionální změny. Navíc, po dobu několika let, a může trvat deprese změny v menstruačním cyklu.

bylinných

1. sója

Sojové boby jsou bohaté na isoflavony, antioxidanty, mastné kyseliny a omega-3 proteinu. Léčitelé tvrdí, že pomáhají vyrovnat se s návaly horka a noční pocení. Jako bonus, omega-3 a antioxidanty jsou prospěšné pro zdraví srdce.

2. Černá cohosh kistenosny

Suchý kořen a oddenek kistenosnogo Black cohosh zmírnit křeče a snižuje návaly horka. Tato rostlina je bohatá na komponenty, které přispívají k rozvoji potřebných množství estrogenu. Černá cohosh usnadňuje děložní křeče a křeče, které často doprovázejí menopauze. Vezměte 1 čajovou lžičku šťávy Black cohosh každý den.

3. ginseng

Ženšen posiluje imunitní systém a zvyšuje hladinu energie v těle. To pomáhá vypořádat se s duševní a fyzickou únavu. Ale neberte ženšen, pokud máte vysoký krevní tlak.

4. ginkgo biloba

Vezměte listů této rostliny, jak se zbavit únavy, deprese a problémy s pamětí. Více, bude to užitečné, pokud trpíte studený pot - běžné příznaky u žen v menopauze.

5. šalvěj

Čerstvé nebo sušené šalvěje oslabit návaly horka. To je také věřil, že snižují pocení, takže užitečné proti noční pocení.

6. kozlík lékařský

Kořene kozlíku lékařského ve formě tablet nebo tinktura léčí úzkosti a nespavosti.

7. lékořice

To je další ‚estrogenní‘ rostlin, jak je kořen lékořice jako čaj má účinek podobný účinku hormon estrogen. Pomáhá vyrovnat se s hormonální nerovnováha, včetně snížení návaly horka. Ale pozor a neberte lékořici příliš často, protože snižuje hladinu draslíku v těle a zvyšuje krevní tlak.

8. angelica léčivý

Jedním z nejužitečnějších rostlin k léčbě příznaků menopauzy - je droga nebo angeliky dong Kwai. Kořen této rostliny se nazývá přirozený estrogen.
se sníží hladina tohoto hormonu v průběhu menopauzy, takže Angelica napomáhá k udržení. A to posiluje cévy. obsahuje vitamíny E, A a B 12, které pomáhají ke zlepšení krevního oběhu a prevenci onemocnění srdce. Angelica snižuje stres a omezuje výkyvy nálad. Můžete provést tento závod, a čaj. Ale jak angelica rozšiřuje cévy, ženy s těžkým krvácením, nelze jej použít.

9. Aloe vera gel

V jeho čisté formě, se tato rostlina pomoci zmírnit vaginální suchost, často doprovází menopauze.

10. divoký yam

Tato rostlina se používá po celém světě jako prostředek ke zmírnění menopauze. Předpokládá se, že divoký jam je „antiprogestogenních“ vlastnosti a snižuje silné krvácení.

11. vojtěška

Vojtěšky stimuluje produkci estrogenu, který pomáhá obnovit ke snížení hladiny tohoto hormonu v ženském těle během menopauzy.

12. mořská řasa

To může být užíván během menopauzy a řas, protože jsou bohaté na látky, které zvyšují hladinu testosteronu a progesteronu. To přispěje ke snížení změny nálady, pokud budete mít řasy prášek nebo přidávaných do potravin.

13. Aralia

Vezmeme-1 lžičku suchého práškového Aralia, budete zvýšit úroveň energie v těle, díky složek, které stimulují tvorbu progesteronu a testosteronu.

14. Hamelirium lyuteum

Vyrovnat se s hormonální nerovnováha, snížení sexuální touhy a děložní křeče mohou užívat den na 2 čajové lžičky kořenové hamelirium lyuteum, který je také nazýván falešný Unicorn. Smíchejte prášek této rostliny se 2 čajové lžičky sušených listů malin a nalít sklenici vařící vody, aby se čaj.

15. oves

Můžete jednoduše použít oves jako potravu, nebo se ovesné slámy prášek. To pomůže normalizovat hladiny hormonů.

16. kopřiva

2 šálky čaje kopřivy každý den mít pozitivní vliv na hormonální rovnováhu v průběhu menopauzy.

17. maca kořen

Jihoamerická rostlina máku se používá k obnovení zdraví reprodukčního systému mnoho staletí. Jeho kořen je bohaté na vitaminy B1, B2, B12, C a E, zinku, vápníku a hořčíku. To normalizuje hladiny estrogenu a progesteronu v ženském těle. Maca kořen zmírňuje vaginální suchost a návaly horka, zlepšuje paměť a léčbě osteoporózy. Tento kořen může vařit a pít jako čaj.

blueswallow, medicsguru.ru