Výhody a poškozuje krupice

Krupice - je produkt, který je získán peremolepshenitsy na mouku. Chcete-li získat ji používat jak tvrdé a měkké sortapshenitsy. Skládá se z jemných částic, které se získají z endospermu zrna. Vsovremennoy life, my často používají krupice. Ale co o ní víme? Co zhepolza a krupice poškození lidského těla?

Harm krupice

Munk - to je záď, která absorbuje prakticky veškerý vápník, který je uložen v lidském těle. Skutečnost, že v současné složení fytin, která obsahuje fosfor. Jen on a působí jako tlumič vápníku. To je jeho látka váže a nedostane se do krve. Samozřejmě, že to způsobuje vážné škody na lidském těle. V případě, že průtok krve není vápník, bude zvláštní žlázy jednoduše odnést z kostí. Tyto žlázy nazývá příštítných tělísek. K použití krupice byl dobrý, musíte být jisti, že ji používat po startu vápníkové doplňky nebo jíst potraviny, které jsou bohaté na nich. Je to z tohoto důvodu obvykle krupice vařené v mléce.

Velké škody krupice může způsobit tělo dítěte. Jako dítě, mnozí rodiče jen to, co krmí své dítě krupice, protože věří, že jeho používání bude nic jiného než přínosem. Skutečnost, že kosti dětí obsahovala velmi malé množství vápníku, protože jsou neustále roste. Z toho vyplývá, že pokud strava dítěte se zúčastní hodně krupice, pak má nedostatek látky dojde. To bude mít vliv na vnitřní orgány a systémy. Oslabený imunitní systém nebude plně rozvinutý pohybového ústrojí, srdce a svaly nebude pracovat na plný výkon, možné příznaky křivice, srážení krve se zhoršují. V některých případech může docházet k záchvatům.

Druhý prvek ve složení krupice, což může poškodit tělo - etoglyuten. Nejen děti, ale dospělí často ji nemůže tolerovat. Krupice obsahuje hodně. Lepek je lépe známý lidé nazývají lepek. Z této substance je jediná výhoda - to dává nádhera chléb a těsto elasticitu. Pro lidské tělo lepku není užitečné.

Pokud se lidé s nesnášenlivostí lepku bude jíst krupice, mají může dojít k vzácným onemocněním - celiakie. Člověk začne tenké střevní sliznici. V důsledku toho bude živiny absorpční proces bude narušen.

Strava malých dětí patří krupici povoleno pouze po poradě s lékařem, stejně jako dosažení jednoho roku. V tomto věku žaludek déle schopna vyrovnat se s touto potravinou.

Výhody krupice

Přínosy pro tělesnou krupice daleko přesahuje jeho poškození. To by se mělo začít s tím, že je kaše, která může být připravena velmi rychle. To znamená, že všechny živiny téměř kompletně zachován.

Užitečné látky, které jsou součástí opice:

1. fosforu;

2. vápenatý;

3. Železo;

4. draselný;

5. sodný;

6. hořečnatý;

7. vitamin E;

8. Vitamin B1;

9. Vitamín B2;

10. Vitamin B6.

Munk má nízký obsah vlákniny, a je doporučeno použít při těžké vyčerpání, stejně jako v pooperačním období. Například, jestliže osoba má chronické selhání ledvin, že je prokázáno, že dodržovat dietu, která zahrnuje jíst jídla proteinových obilnin. V tomto případě, krupice je prostě nenahraditelný produkt.

Krupice pomáhá léčit mnohé nemoci střev. To je uklidňující působí na bolesti vředů a gastritnye a obklopuje střevní sliznici a v žaludku, čímž jej chrání.

Lidé, kteří často sedí na stravě, tvrdí, že návnada je škodlivé, protože se jedná o vysoce kalorické potraviny. Ale ve skutečnosti to tak není. 100 g suchého produktu obsahuje pouze 328 kalorií. Ale zvýšit kalorický obsah „pomoc“, různé přísady a základ, na němž byla tato kaše vařená. Samozřejmě, pokud je krupice chuť s máslem, džem nebo kondenzované mléko, číslo mnohem použití přinese.