Kukuřičná krupice: přínos a újmu, kalorií na 100 gramů, o používání ratingů

Zastánci zdravého životního stylu se často diví, měla by být vyvážená strava z kukuřičné krupice. Výhody a poškozuje tohoto produktu není dostatečně znám veřejnosti, takže v posledních letech poptávka po něm je nízká. Mezitím se mnozí mohou rozšířily svou nabídku dozvědět se o úžasných vlastnostech kukuřice (kukuřice).

„Královna pole“ v nedávné minulosti, toto obilovin bylo voláno. A ačkoli to je nyní pěstuje v menším množství, obilovin, získaných mletím kukuřičných zrn, lze snadno nalézt v každém obchodě s potravinami. Kaše, hominy, polenta a jiné pokrmy z tohoto produktu neustále vyskakování na lidi, stolní vědoma své bohaté složení a nízkokalorických.

Kukuřičné krupice - zdrojem zdraví a dobré nálady

Při pravidelné konzumaci kukuřičné krupice do lidského těla dostává:

• vitamínů skupiny B a fosfor, které jsou nezbytné pro prevenci deprese a neurologických onemocnění,
• vápník, draslík, a vitamin E se podílí na obnovu buněk, čímž se posiluje zuby, nehty a vlasy, regeneruje pokožku;
• Vitamin A, který poskytuje dobrou zrakovou ostrost;
• hořčík, výstražné podrážděnost a vystavení korozivním účinkům stresu;
• aminokyseliny tryptofan, lysin a dělat nádoby pružnější a snížení hladiny škodlivého cholesterolu v krvi;
• kyselina nikotinová a biotin - je nemožné normální fungování imunitního a trávicího systému bez těchto látek, stejně jako zpomalení procesu boje proti nadváhy zvyšuje riziko vzniku cukrovky;
• fosfatidy, zlepšit mozkovou činnost a krevní oběh;
• vlákno, které mohou být použity k čištění střev a brání vzniku rakoviny.

Lékaři se domnívají, že byste neměli zanedbávat terapeutický potenciál produktu pro ty, kteří trpí chorobami krve, srdce, žlučníku, jater, zažívacího traktu a ledvin. Divu, že po tepelném zpracování veškerých užitečných vlastností skladovat obiloviny.

Kdo mletá kukuřice zklamat?

Rostlinné potraviny, a to navzdory léčivých vlastností má také kontraindikace pro použití. Stojí za zmínku, že škody z kukuřičné krupice je mnohem méně než užitku. Z ní by měl pouze zdržet:

• akutní žaludeční vřed (vlákna, aby se zabránilo poškození vnitřních orgánů);
• zvýšený krevní srážlivost sklon k trombóze, tromboflebitida;
• nízká hmotnost a anorexie.

Mais proti úplnosti

Kukuřičná krupice nepostradatelné v redukčních diet, protože kalorií na 100 gramů suchého produktu 328 kcal. Kromě toho, mletá kukuřice nádobí:

• zlepšení trávení;
• eliminovat toxiny;
• normalizovat metabolismus,

aby - při správné výživy - zvýšené ukládání tuku vrstva se zastaví. Kukuřice má jedinečnou schopnost hořet tělesného tuku, jakož i uspokojit hlad po dobu 5-6 hodin, což vede k dietě tolerovanou mnohem jednodušší. Že každý týden při vážení nalezeno 3-5 kilogramů sami krátké, zkazit postavu, dost začít každé ráno s nádobím chutné a výživné kukuřičné kaše.

Úspěchy fanoušci „královny polí“

Lidé, kteří používají kukuřičné krupice v pravidelných intervalech ve svých připomínkách uvedlo, že výhoda a škodlivost tohoto produktu jsou nesouměřitelné. Do 3 dnů od denní spotřeby podzemní kukuřice:

• zastaví odlupování a krvácení dásní;
• méně hair šlehačkou;
• Bolesti hlavy způsobené cévní křeče, méně zaujatý;
• vyšší účinnost;
• prochází nespavost;
• emocionální stav nestabilizuje.

Zpětná vazba od těch, kteří jsou součástí jídel menu kukuřičné krupice na hubnutí je také velmi povzbuzující: jestliže každý den k jídlu kaši spalování tuku, který doplňuje stravu jednoduchých cviků po dobu jednoho měsíce, může dojít ke ztrátě více než 15 kg. Nejvíce úspěšně vyrovnala s zeštíhlující úkolem, který připravil misky vodu, bez přidání oleje. Nespokojeni s touto obilovin jen pár gurmány, který ona vychutnal.

Viz také:

• Polenta: přínos a újmu pro děti i dospělé
• Polenta s mlékem. užitečné vlastnosti
• Kukuřičná mouka: přínosy a škody

V kuchyni každé domácnosti, která chce zůstat štíhlá a zlepšit zdraví svých blízkých, by se měl objevit kukuřičné krupice. Výhody a poškozuje pozemních zrna kukuřice jsou aktivně diskutovány lékaři. Každý, kdo nepatří do krátkého seznamu kontraindikací, odborníci radí, aby zapomenout na tuto neocenitelnou produktu.