Jak se zbavit 2 brady

Chin - není to krásný a ne esteticky, to ví každý „šťastné majitele“ na bradě a chce se ho zbavit. Samozřejmě, že prakticky každý zabývá otázkou ženě: „Co je prevence výskytu podbradku“ a „Jak se zbavit 2 bradě?“

Chin nezdá, stejně jako to, že to přispívá k celé řady důvodů a ženy neochoty se o sebe postarat.

Proč je tam podbradek

• Špatné držení těla, brada - za „výzdoba“ žen, které se hrbit, čtení vleže, při pohledu na podlahu při chůzi.
• Druhým faktorem, který ovlivňuje vzhled druhého čelist - má nadváhu. Chin je vyhledávaným místem pro hromadění přebytečný tuk, takže pokud chcete, aby se ho zbavit, v první řadě naučit se omezovat pouze na potraviny a začít jíst hned.
• Dramatický úbytek na váze, při hubnutí bez cvičení, shyby pleť okamžitě poklesne as bradou svaly jsou velmi ochablé. Z tohoto důvodu mají krásný podborodok- snažit zmírnit váhu.
• Genetika - pokud vaše babička nebo matka má dvojitou bradu, pak vzhled podbradku nebudete překvapení. Nicméně, toto může být zabráněno pravidelně trénovat svaly na bradě a krku.
• Také vzhled podbradku ovlivňuje zvyku spát na velké nebo příliš zvýšené polštáře, když otočí hlavu nepřirozeně zvedl, je lepší spát na malé měkký polštář nebo ne polštář vůbec.

Jak se zbavit podbradku může být v jakémkoliv specializovaném klinice, kde se opraví tvar brady, odstranit přebytečný tuk. Nicméně, tento postup je velmi bolestivé a velmi nákladné.

Jak se zbavit 2 brady doma. Zlepšení obrys krku a brady by měla být komplexní, je to především strava. Za druhé, masáže, zatřetí, masky, obklady, atd.

• Strava musí být odmítnutí mouky, sladké, mastné, smažené. Více opřít o čerstvé ovoce, zelenina, obiloviny, mléčné výrobky. Obohatit své výrobky stravy, spalovače tuků (zelený čaj, grapefruit, zelí, jogurt, citron, meloun, brusinky).
• Cvičení je také zapotřebí v boji proti „náhradní“ bradou, dávejte pozor zejména na warm-up není krk. Otočte krku do strany, nahoru a dolů, aby se kruhový pohyb.
• Účinně pomáhá vyrovnat se s druhou bradu bylinný obklad lepší, když je to kontrast k tomuto vařit heřmánek nebo měsíčku a obmoknite vývaru v ručníku, nechte vývar je horká. Přiložit ručník bradu - držet po dobu pěti minut, pak obmoknite ručník do ledové vody, a vztahují se rovněž na bradě po dobu několika minut.
• Vezměte parní lázeň dvou lžic trávy matka a nevlastní matkou a dvě polévkové lžíce kopru. Snižte bradu nad párou, přikryjte hlavu ručníkem a dýchat za 20-25 minut.
• Účinně vést k bradě svalového tonu obvyklých kostek ledu, několikrát denně zacházet s jejich obličej, krk a bradu.
• Naneste na bradě ručník namočený do „magického“ řešení. Vezměte jednu lžíci octa nebo citronové šťávy, lžíci vodky, lžíce sůl a zalijeme vše s vodou, i bude potřebovat jednu polévkovou lžíci. Obmoknite ručník do roztoku a aplikovat na problémové oblasti 20-25 minut.
• Také účinně pomoci ke kompresi těsto připravte kynutého těsta naneste nejprve na gázu a zabalte ji do krku, jako když máte bolesti zubů a máte na sobě šálu, kravatu na vrcholu. Udržujte obklad je nutné, až je těsto nachto ztvrdnout.
• Stejným způsobem, platí obvaz, namočenou v dobrém výživný krém, a čekat půl hodiny.
• Udělat pravidelné křída masáž trvat trochu medu na konečky prstů a masírujte bradu dobře, dokud se změní na červenou.
• Pravidelně se vztahují na bradě citronu nebo brusinkový džus.

Kromě toho, měli byste pravidelně dělat speciální cvičení, která zahrnuje svaly bradou.

• Pat na zadní straně problémové oblasti.
• Otevři ústa, jak je možné, zaprokinte hlavu dozadu a pomalu spodní ret přes horní kliky. Opakujte tento cvik 15krát, pokud možno několikrát denně
• Zvedněte obě ramena a následně stažené z dolní části zad pomalu chodit, takže udržet tuto pozici.
• Stisknout dlaní do hrudi a vytáhnout kůži dolů, držet rty takovým způsobem, jako byste držet dlouhý tenký předmět.
• Somknite zuby a vytáhněte spodní ret, aby to bylo viditelné zuby.
• Procházka s tlustou knihou na hlavě, vzpomenout, jaké pozici jsou všechny svaly a snaží se držet na stejné pozici po celý den.
• Držet tužku do úst a kreslit ve vzduchu řadu písmen, čísel, slov,