Dávejte pozor, aby vaše strava

Téměř každý ví, že říká, říká: „Dejte si večeři k nepříteli“ Odborníci rovněž vždy zdůrazňoval, že dobré večeři před spaním je velmi škodlivé a je přímá cesta k různým chorobám.
Účelem první představit moc těla „stavební materiál“ pro naše tkáně a poskytne mu energii. Bohužel, moderní člověk menu dominuje lehce stravitelných sacharidů. Oni rychle rozpouštějí v krvi a zvýšit hladinu krevního cukru po jídle omezení lidské dopravních krovi.Esli, pak to všechno „cukr“ jde do svalu. Ale pokud, spánek, spánek a svalů po výživné jídlo, a to znamená, že glukóza vstupuje Dávejte pozor na vaši režimu pitaniya1

do jater, kde je působením enzymů produkují tuky.

Tyto tuky jsou distribuovány po celém těle a uložen v různých částech těla, ale nejvíce škodlivé je, že způsobují obezitu, a to i vnitřní orgány. Potom, jako pravidlo, tam jsou takové nemoci, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, ateroskleróza. Proto dávejte pozor, aby vaše strava.
Pracující lidé věnují příliš málo pozornosti jeho stravě. V dopoledních hodinách, většina z nich nejí vůbec. Večeře není úplná dieta, která vyžaduje, aby tělo a zbytek večera a někdy i celou noc, aby konečně jíst, a pak okamžitě spát. To znamená, že v dvanáctníku příliš mnoho potravin, a neprodukuje látky, které jsou nezbytné pro pohyb potravy v zažívacím traktu. Tato večeře je u nás až do rána!
Dvanáctníku „spí“, ale také v jiných orgánech problému - potravina naznačuje žluč, měla by začít produkci hlenu pro potravinářský průmysl. Probudí a slinivky břišní, které začne produkovat enzymy, degradaci bílkoviny, tuky a sacharidy.
Takže, pozdě v noci, to vše vede ke špatnému spánku.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné