Kolik byste měli pít s kyselinou listovou?

Stejně jako u jiných léků, a to vitamínů, je koncept denní potřeby. Je vypočítána na základě potřeb organismu v daném stopového prvku, který je zapotřebí pro plnou aktivitu.

Pro každou věkovou skupinu a pohlaví, je denní potřeby. Samozřejmě, že na rozdíl od toho, existuje mnoho dalších faktorů, volba dávkování, ale že existují lékaři, kteří berou v úvahu všechny okolnosti a faktory.

V souladu s obecně uznávanými představami o denní dávky kyseliny listové, je potřeba pro to, konvenčně, lze rozdělit do pěti věkových kategorií:

1. V prvním roce života - 50 mg / den
2. 1-3 let - 70 mg / den
3. 4-6 let - 100 mg / den
4. 6-10 - 150 mcg / den
5. Po 10 letech - 200 mcg / den

Výpočty a dávky jsou určeny pro každodenní použití a nejsou kurativní. To znamená, že přítomnost abnormalit, anémie, a další podmínky potřebné dávky vybere lékaře pro každého pacienta individuálně, stejně jako průběh a trvání léčby.

Kolik Kyselina listová je nezbytná pro těhotné?!

Otázkou je docela rozumné a je místem k životu. Těhotenství není podmínkou nemoc, ale je potřeba tuto přípravu stále roste, v souladu s již známe důvody.

Z tohoto důvodu, lékaři vybrali pevně stanovené dávky, která je nezbytná pro ženy v tomto stavu. Například, těhotným ženám, zvláště v prvním trimestru k dennímu požadavku je 200 mikrogramů, je nutné přidat další stovku takto získaná, že doporučená denní dávka - 300 mikrogramů.

Totéž platí i pro ženy a kojící matky v období laktace, pouze dávku, která se vypočítá v 60 mg, a to, - 260 g. Pro snadné podávání, farmaceutické společnosti produkují finální tabletové formě určené pro potřeby každé skupiny.

Shrneme-li výše uvedené, můžeme najít pouze jasné prohlášení o tom, co, komu a kdy máte užívat a jaké.

Když budete muset vypít kyselinu listovou:

1. Pokud megaloblastická anémie
2. Dospívající chlapci a muži, pro spermatogenezi
3. Manželský pár při plánování těhotenství po dobu 3 měsíců před početím
4. Žena během těhotenství
5. Ženy během laktace
6. Malé děti

Proč byste měli pít kyselinu listovou:

1. údržba spermatogeneze
2. DNA replikace
3. Léčba megaloblastická anémie
4. Pomoci v růstu, vývoji a tvorbě oběhového a imunitního systému

Aby bylo možné zajistit sami s denní dávkou příjmy vitamin B9, mohou být zahrnuty do každodenního jídelníčku potraviny, jako je mrkev, fazole, hovězí játra, banány, dýně, losos a mléčných výrobků.

A zejména mléčné výrobky, zaujímají poslední místo v potravě, protože obsahují laktobacily a bifidobakterie, které pomáhají syntetizovat kyselina listová v tlustém střevě.