Jak si vybrat trávu pro použití v sauně

Sauna - skvělé místo pro jen dělat nic a sedí v místnosti s vysokou vlhkostí a teplotou vzduchu může být zdravější, ztratit pár kilo navíc v jednom přístupu, omlazení pokožky, posilují krevní cévy a všeobecné výpadky dobíjet skvělé náladě! K dispozici jsou fanoušci, kteří navštěvují saunu každý týden, a tam jsou lidé, kteří jsou méně fanatický, ale také se pravidelně účastní těchto rekreačních míst.

Chcete-li získat možnost sauny užitečný účinek, je třeba vědět, jak si vybrat bylinky pro použití v sauně, protože posílí svou revitalizační efekt. S pomocí bylinné a listové whisks zdraví může očistit tělo nečistot, mazových sekretů a potem, a spolu s nimi přicházejí všechny škodlivé toxiny.

Existuje mnoho bylin a rostlin, které jsou vhodné pro použití v sauně, a dokonce vhodné pro léčení různých nemocí. Tradičně, sauna v sauně tam košťat z březového proutí az hrnky. Jsou dokonale odstraňuje toxiny, omlazení pleti. Ale musíte vědět, a jak si vybrat byliny nejen k výrobě košťat, ale také pro aromatické doprovodem. Jsou ideální byliny, jako jalovec, šalvěj, eukalyptus, heřmánek, řebříček. Vývar z těchto rostlin, nejprve mají dezinfekční účinek na celý místnosti parní lázně, a pak člověk sám, kdo je tam. Vůně emitované těchto bylin mají příznivý vliv na lidský respirační systém, zabít škodlivých mikroorganismů, které se hromadí v tom, aby bylo snazší dechu. Užitečné v takových bujónů pro použití v sauně a na lidi, kteří trpí kožním onemocněním různého původu.

Je známo, že některé byliny přinesly zcela rozdílný vliv na lidi. Proto je důležité vědět, jak vyzvednout trávu před odchodem do sauny, aby bylo dosaženo maximálního účinku.

Pokud se rozhodnete vzít s mátou a parní lázeň ve vývaru z něj, je možné chladit a obnovovací pleti dýchacích cest, zmírnit podráždění, které na kůži objeví často, eliminovat příznaky studeném startu. Pak se odvar z parní lázně, vyplesnite na horkých kamenech a cítí magickou vůni, která se šíří po celém těle.

Pokud budete mít odvar z rozmarýnu nebo šalvěj, může zlepšit krevní oběh, zbavit se únavy, vyhladit vrásky na kůži. Je vhodné použít odvar sprchu po sauně. A jeho vůně v samotném sauně bude mít posilující účinek, zbavit velmi znatelné únavy a ospalosti.

Pokud se použije jako základ pro aromaterapii heřmánku, to může posílit imunitní systém, zvýšit svou schopnost odolávat různým mikroby a infekcí. Heřmánek má také příznivý vliv na nervový systém, zklidnění a relaxaci po náročném mužem dne. Z tohoto důvodu byste neměli zvolit použití heřmánku saunu, stejně jako chmel, jestli je ještě zábava nebo práce po sauně.

Máte-li naplnit parní lázeň vůně vápna, je možné zapomenout na problémy se spánkem, alespoň pro příštích pár nocí. Nespavost už nebude na sebe připomínat, sen se stane v klidu a kontinuální přes noc.

Odvar připravený na základě řebříčku, se také často používá pro cestu do sauny. Rozpuštění ve vzduchu, vůně této rostliny má blahodárné účinky na pokožku, eliminuje praskliny a nerovnosti, například na nohou a rukou. S takovou aromaterapie kůže změkne a stane se velmi jemná a hydratovaná.

Lidé, kteří trpí pocení, je třeba vědět, jak si vybrat byliny a vezměte je s sebou do sauny, jak se zbavit tohoto problému. Vybrat dubové kůry odvar z šalvěje, která může být použita nejen pro aromatické efekt, ale také opláchnout tělo po sauně, při sprchou. Také tyto byliny snížit intenzitu mazových žláz, což je kůže méně mastná.

Chcete-li obnovit stárnoucí kůže, ochablé a bez života, může být použit odvary z přesličky rolní v čisté formě, nebo s přidáním jakýchkoli dalších bylin, které lze nalézt v této oblasti.

Neobejde bez v sauně a jehličnany. Jehly dává úžasnou vůni, která zklidňuje nervový systém, tóny těla, ale také má baktericidní účinky na dýchací ústrojí.

Dobře a rychle fandit během cesty do sauny, můžete použít kávu. Čerstvě uvařená nápoj vyplesnite na skalách, s šířením parní lázně je velmi chutný vůně, která oživí a dodá sílu.

Překvapivě, v sauně, můžete mít i terapeutický účinek na lidi, kteří trpí dnou. Pokud jej chcete použít v sauně obleku brusinka listy, květy chrpy, kopřivy, kůry vrby, přeslička. Když tělo je dobré na páru, a dostat se ven z parní lázně, můžete pěstovat líní v takové půdě, lehce masírovat pokožku. Při tomto postupu se společně s potem a všechny uvolněné vlhkosti vychází z velmi mnoho kyseliny močové. Zesílit tento výstup, můžete si vzít Uvařené vývar a dovnitř, po malých doušcích, několik lžic naráz v parní lázni.

Snažte se být použity během cesty do sauny několik různých aromatických látek. Je lepší používat jednu, aby bylo dosaženo maximálního účinku. Navíc. Je známo, jak se každý jedinec bude působit směs různých příchutí. Za účelem posílení účinku aromatických bylin lze použít, pokud uděláte odvar koncentrovanější.

Po dokončení všech postupů v parní lázni, se snaží dostat pod studenou sprchu, která bude pouze schopna udržet alespoň kniha sekund. Takže můžete rychle rozveselit, získat pozitivní emoce a správně dokončit proces obnovy v parní lázni.