Rýžové nudle (Funchoza): kalorie

Funchoza - průsvitné tenké nudle vyrobené z rýžové mouky. Domovem rýžové nudle je exotická země Thajska, známý pro svou pohostinnost a jedinečnou kulturu a především velkým množstvím pokrmů zdravé výživy.

Znalosti o kalorie jakéhokoli jídla je nutné v první řadě, aby v souladu s správné diety a pečlivé sledování vážení. Vzhledem ke své kalorie Funchoza patří mezi pokrmy, které usnadňují ovládání váhy.

Funchoza: kalorie a složení

Kalorický Funchoza je 320 kcal na 100 g produktu.To kalorie rýžové nudle s ohledem na skutečnost, že často pšeničné mouky v Asii téměř nepoužívají. Obrázek na východním stole vždy na prvním místě, jako hlavní chod.

Kromě toho, Funchoza přidán sóju a pohanka, které jsou samy o sobě nízkokalorické potraviny. Jeho struktura také v malých množstvích luštěniny škrob (sladké brambory, eland, fazole mungo, manioku nebo brambory), mohou být přidány, ale často - v Funchoza nižší kvality.

také energetická hodnota Funchoza určená poměr sacharidů, tuků a rýže nudle belkov.Energetichesky prostředek: tuk - 5 kcal (0,5 g), sacharidy - 318,8 kcal (84 g), proteiny - 0,7 g (3 kcal). V Funchoza obsahuje popel, vlákniny, vody, nasycené a nenasycené mastné kyseliny. Zbytek - je to prospěšné minerály a vitamíny. Je to jejich velký počet, neboť užitečný produkt část Funchoza dělá.

Vlastnosti rýžovými nudlemi (Funchoza)

1. Funchoza snadnost, s jeho obsahem kalorií není jedna z jeho výhod. Je užitečné, aby jeho vitamínů a minerálů složení. Jeho složení má významné množství PP a E vitamínů: tiamin, riboflavin, kyselina pantothenová, pyridoxin, kyselina listová, niacin ekvivalentní. Minerálů zmínku stojí zejména velké množství minerálních látek, jako je sodík, vápník, draslík, hořčík, fosfor, železo, selen, mangan, zinek a měď.
2. V něm obsažené, a asi 8% bílkovin a komplexních sacharidů, které mohou snížit požadovanou míru tuku a cukru, bez vlivu na množství energie potřebné osoby. Pomáhají zajistit správné množství svalové energie v průběhu dne.
3. Výhody rýžovými nudlemi a jsou zahrnuty v jeho složení 8 aminokyselin, které hrají důležitou roli při tvorbě nových buněk v těle. Ale lepek, protein vyvolává alergie v Funchoza chybí.

Jak vařit Funchoza doma?

Chcete-li využít všech výhod a chuťové vlastnosti Funchoza, je třeba se naučit, jak vařit. Při přípravě rýžové nudle solené a kořeněné s kořením, které mají pronikavý zápach. Důvodem pro přípravu těchto pravidel je potřeba, aby si zachovala svou jemnou přirozenou chuť.

• Příprava to v jakékoliv formě: vařené, smažené nebo jako přísada do polévky. By Funchoza obvykle přidávají omáčky, ve kterém speciálně přidané všechny potřebné koření a bylinky. Velmi oblíbená ostré a sladké a kyselé salát s Funchoza.
• Nejčastěji rýžové nudle jsou sloužil jako ozdoba na pokrmy z ryb a masa. Obecně rýžové nudle dokonale pohlcuje všechny chutě a vůně pokrmů, které jsou podávány s ním. Kromě mořské plody, rýžové nudle jsou ideální doprovod k zeleniny, smažené žampiony a smetanovým omáčkám.
• Hlavním znakem je udržovat vaření Funchoza nudle přízí celé délce 50 cm. Před vařením se rýžové nudle nikdy zlomit.
• V případě, že nudle nejsou Dowar bude držet zuby pokud digest - raskisnet. Aby se tomu zabránilo, rýžové nudle dát do hluboké misky, zalijeme teplou vodou a nechte 10 minut stát. Když se infuze rýžové nudle, musíte dát do hrnce s vodou na ohni, přidejte sůl. Když se vaří voda, musí být oteklé Funchoza dát do vody. Vaří by mělo být ne více než 5 minut. Ale to je také velmi důležité nastavit dobu vaření nudlí z jeho druhu a tloušťky. Pozorné čtení návodu na obalu s rýžovými nudlemi bude správně vařit.

Salát Funchoza: kalorie

Na rozdíl od rýže nudle se stejným názvem, 100 g salát obsahuje 82 kcal Funchoza. Tento nízký kalorický obsah v důsledku přítomnosti 0,2 g nebo 1 kcal bílkoviny 3,5 g nebo 45 kcal tuku a 6,4 g nebo 36 kcal sacharidů.

Chcete-li vyzkoušet takový neobvyklý salát, vařit s rukama.

Složení:

1. Funchoza - 2 balení
2. Sladká paprika - 2 ks.
3. Mrkev - 1 ks.
4. Česnek - polgolovki
5. Ocet - 2 lžičky ..
6. Okurka - polovina
7. Sojové boby, sůl, rostlinný olej - podle chuti

Příprava:

• Pour nudle s studenou vodou a necháme 10 minut stát. Poté zalijeme vařící vodou a za stálého míchání ji čas od času, protože se stává 4-p. více po vodě. Po 5 min Funchoza opláchněte pod tekoucí vodou a nechá se okapat.
• Jemně nasekáme mrkev a papriky. Rozehřejte olej na pánvi a lehce smažíme. Přidejte k nim nastrouhaný česnek. Ujistěte se, že zelenina neztrácejí barvu, takže jakmile se stávají měkčí, pánev z tepla.
• Řez okurky na tenké plátky.
• Mix rostlinný omáčky s nudlemi, okurka, přidat k soli, sóji a octa.
• Před zahájením přípravy salátu, myslím, kolik pepř je nejlepší přidat. Jinak jeho ostrou chuť může zabít všechny chuti.

Viz také:

• Jak vařit funchorzu v korejštině?
• Jak vařit domácí nudle?
• Kolik kalorií v vařené rýže?
• Funchoza: Výhody a poškozuje

Svými kalorie rýžové nudle, nebo jinak Funchoza se týká výrobků, které mají průměrný kalorie. V kombinaci se zeleninou a rybí pokrmy, Funchoza nejen dát možnost vychutnat chuť neobvyklých jídel, ale také poskytují tělu se spoustou užitečných vitamínů a minerálů. Rýžové nudle, jedlé zvláštní pravidla - to vše dělá Funchoza vynikajícím prostředkem k udržení náladu a postavu.