Syrové kuřecí a křepelčí vajíčka: přínos nebo újmu? Je vhodné pít syrové vejce?

Vejce - Jeden z nejpopulárnějších a hodnotné produkty pro tělo. Mohou být plný jídlo nebo část chutných a zajímavých receptů. Jedním ze sporných otázek je schopnost používat je bez tepelné úpravy. Syrová vejce - výhoda nebo újma, co je ještě víc?

Čerstvost je jen první

A co je nejdůležitější, co to je důležité mít na paměti - produkt bez tepelné úpravy mohou být zahrnuty v nabídce, pokud není pochyb o jeho čerstvost. Jediným způsobem, aby se zabránilo riziku infekce vážných nemocí - salmonel. Cenné papíry uznal domácí syrová slepičí vejce, výhody a škody, z nichž se diskutovalo dost často. Na rozdíl od obchodu, které může skutečně nazvat absolutně neškodné.

Nicméně, toto je pouze první stupeň čerstvosti vajec, která trvá pouze po dobu 4-5 hodin. To bylo během tohoto časového období, můžete bez obav jíst bez léčby. Pro ostatní předpokladem je přesné a důkladné mytí mýdlem a mušlí. Je nezbytné, aby byla ověřena nepřítomnost sebemenší praskliny na čerstvost také neztrácí svou přísnost. To je nejlepší používat výrobek „věk“ není větší než 1 den. Maximální doba, po kterou můžete jíst vejce syrové je 7 dní.

Rozhodnete-li se trvale vstoupit do jídelníčku syrová vejce, být vědomi toho, že výhoda nebo újma takového produktu závisí nejen na svěžesti. Existují i ​​jiné faktory, které stojí za to věnovat pozornost.

Výhody a škody: odůvodněnou odpověď

slepičí vejce obsahuje dostatek vitaminů a minerálních látek, které jsou snadno vstřebává do těla, a pro dospělé a děti. I s tepelným zpracováním výrobek zachovává velkou část hodnotných materiálů a surovin včetně může přinést mnoho výhod pro zdraví. Pozitivní výsledky z užívání jsou následující:

• poskytnutí tělesa proteinu (1 syrové vejce denně zajišťuje požadované množství 12-14% proteinu);
• snížení rizika poruch kardiovaskulárního systému;
• omlazení pleti, obnova vlasy;
• posílení kostní tkáně;
• prevence malignit;
• lepší vidění;
• pomoci hlasivky;
• podporuje hojení respiračních chorob;
• příznivý vliv na stav žaludečního překyselení a jiných porušení svých aktivit.

Všechny tyto výhodné vlastnosti se projevují pouze za předpokladu mírné používání a povinné svěžest. stačí 3-5 vejce týdně pro dospělé. Nadnormální mohou způsobit alergické reakce a jiné zdravotní problémy.

Škody z použití syrových vajec, může být následující:

• akutní střevní infekce v důsledku požití patogenní bakterie Salmonella;
• Vývoj silné potravinových alergií.

Zvláště důležité jsou syrová vejce, jejich výhody a škody pro muže. Lékařství potvrdily, že mají příznivý vliv na účinnost. Díky vysokému obsahu živin poskytovaných spěchu života a sexuální energie. Nicméně, existuje vážné varování: pokud má člověk zvýšenou hladinu cukru v krvi, zneužívání potravin zkracuje délku života.

Syrové křepelčí vejce: Použití bez problémů

Stále častěji slyšíme, že je lepší zvolit zdravé syrové křepelčí vejce. Přínosů a škod zkoumány dostatečně hluboko. Tento výrobek - skutečný poklad hodnotných živin. A co je nejdůležitější jeho předností - bezpečnost zdraví.

Žádné riziko alergie, infekce v těle. Prakticky neexistuje žádná hrozba salmonel a nemoci: ptáka tělo je tak horké, že škodlivé mikroorganismy nemají šanci zůstat naživu. Proto, pokud jste se rozhodli pít syrové vejce, jaké by byly výhody a škody, pokud je zahrnuto v potravě, je nejlepší zvolit křepelky.

Viz také:

• Salát s křepelčími vajíčky: 4 recept pro každého
• Dietní vaječných pokrmů
• Jak uvařit ztracené vejce? vaření Tricks

Užitečné vlastnosti syrových vajec se používají už od starověku ke zlepšení lidského zdraví, zajistit tělu cenných látek. Zároveň tento výrobek představuje nebezpečí závažných onemocnění - Při nesprávném používání. Syrové kuřecí vejce můžete jíst, jen ujistit svou svěžest a celistvost nádrže. V tomto případě by přinést značné výhody pro obě děti i dospělé, a mají zvláštní význam pro zdraví mužů. Křepelčí vejce - to není o nic méně zdravé a zdravé jídlo, zatímco nestanovící kontraindikace.