Kolik vajec může být jeden

Použití vajec nemá vliv na hladinu cholesterolu v krvi, protože mohou být použity prakticky libovolnou částku, výzkumníci z University of British nároku.
To je mylná představa, že vejce jsou škodlivé pro zdraví, byla v 70. letech minulého století ve Spojených státech. A přestože později, američtí experti opakovaně popíral toto stanovisko, mnoho doktorů, také v Evropě, dnes zveřejnila své pacienty, aby mohly omezit používání vajec. Tak jsme se zeptat - „Kolik vajec může být jeden“

Podle britských odborníků je představa, že jeden den nemůže jíst více než 2 vejce, je zcela neopodstatněné a nesprávné. Nasycené tuky způsobit mnohem větší škody než vejce, a naopak. Podle britských odborníků je představa, že jeden den nemůže jíst více než 2 vejce, je zcela neopodstatněné a nesprávné. Nasycené tuky způsobit mnohem větší škody než vejce, a naopak vejce jsou důležitou součástí zdravé a vyvážené stravy, vědci trvají na tom.

Vejce cholesterol je - 391 mg na 100 gramů surového vejce (nebo přibližně 225 miligramů jednoho vejce, normální velikost), a dominují nenasycených tuků, nasycených mastných kyselin je velmi nízká. Jsou důležitým zdrojem kvalitních bílkovin a stopových prvků, a mají velmi málo kalorií. To je důvod, proč odborníci na výživu radí lidem, kteří trpí nadváhou, obsahují více vajec v nabídce.