Preventivní cvičení pro děti

Dnešní děti tráví spoustu času u televize a počítače, což by nevyhnutelně ovlivní jejich vize. Samozřejmě, že rodiče by měli omezit čas zábavy, ale iv případě, že dítě bude mít monitor nebo TV obrazovce po dobu asi 1 hodiny a oči unaví mnohem. Mluvme v článku o prevenci cvičení pro děti.

Preventivní cvičení by mělo být provedeno po dobu 2-3 minut několikrát denně. Současně s nimi vhodné do tělocvičny pro svaly krku, zad a ramen. To je důvod, proč byste se mohli děti by se měly učit dítěti preventivní gymnastiku pro oči, měnit to na vzrušující hru.

Preventivní činnost 1

1. Zeptejte se svého batole sedět na židli a narovnejte záda.

2. Podněcovat své dítě počítat do dvou se zavřenýma očima.

3. Pokud tak učiní, požádejte ho, aby otevřel oči zase zavřel a již počítat do tří.

4. Dále je požádat, aby počítat se zavřenýma očima na čtyři, pět a konečně deset.

Profylaktická Podání 2

1. Zadat výhledem na dítě sedí na židli, narovnat záda a dejte ruce na kolena.

2. Podněcovat své dítě hrát hru „Mosaic“.

3. Položte dítě před očima jasný obrázek a vysvětlí mu, že jestli by blikat rychle, bude mít možnost vidět místo mozaiku.

4. Nechte dítě se zaměří Podívejte se na obrázek, a pak začne rychle blikat.

5. Po 1-2 minutách se hra může být dokončena.

Profylaktická cvičení 3

Přivést dítě k oknu a vzdáleností libovolného objektu (dům nebo strom), ukázat, že na vaše dítě. Aby ho zajímat, dostat se do předmětu něco neobvyklého (bizarní větev stromu, ptáka na větvi, atd) a zaplatit za ni svou pozornost. Nechť zváží předmět po dobu několika sekund a poslouchat vaše komentáře.

1. Požádejte dítě, aby stát zpříma a dejte ruce dolů.

2. Postavte se před dítětem a ukázat mu palec, jeho umístění ve vzdálenosti 25-30 cm od dítěte do očí.

3. Zadat jméno tohoto prstu.

4. Pokud dítě reaguje, ukázat mu prst a zeptat se, co to je voláno.

5. Ukázat své dítě zbytek prsty a držet ptát jejich jména.

6. Nyní požádat dítě zvednout a narovnat ruku, zmáčknout prsty v pěst a vytáhněte palcem.

7. ho pak nechal v turn táhne zbytek prstů a při pohledu na ně, jsem vyslovit jejich jména.

Profylaktická Podání 4

1. Požádejte dítě, aby stát zpříma a dejte ruce dolů.

2. Zeptejte se ho vytáhnout pravou ruku a podívat se na palcem, zatímco vy počítat do pěti.

3. Na úkor „pět“ požádejte dítě, na pokrytí nákladů na dlaň levé ruky na levé oko.

Počet 4. Restart nahlas na pět. Na úkor „pět“ požádat dítě čistit ruku znovu a podívat se na svůj palec.

5. Požádejte dítě, aby tento postup použily, přes levé oko na prstu levé ruky nataženou.

6. V případě, že dítě není unavený, opakujte cvičení několikrát.

Profylaktické cvičení pro děti №5

1. Při uvádění své dítě spát, řekni mu, že víte, zázračný lék pro dobré sny.

2. Zeptejte se jich, aby zavřeli oči a oční víčka pat dítě od vnitřního k vnějšímu okraji oka.

3. Masáž očních víčkách dítě v kruhovém indexu pohybu prstu po dobu 1 minuty.

Profylaktická cvičení 6

1. Požádejte dítě, aby stát zpříma a dejte ruce dolů.

2. Zeptejte se ho vytáhnout ruku dlaní vzhůru, a dívat se na špičku prsteníku.

3. Řekněte mu, že pokud se bude jednat o velmi pomalý zoom prst v tvář, nespouštěl oči z něj uvidí jen dva prsteníku.

4. Je-li vaše dítě zájem o hru, zeptejte se jich, aby se podíval na frontu pro ostatní prsty, stejně jako pomalu přinášet jim čelit.