Serotonin se vyskytuje v různých výrobků!

Hormon radosti nebo Serotonin je obsažen v paleta produktů. Většina z tohoto materiálu je v sladká jídla.

Ne nadarmo, které mají jíst čokoládu, nálada okamžitě zvedne. Je tu ale jedno „ale“. Jakmile se hladina cukru v krvi klesají, vaše tělo bude vyžadovat další dávku sladký.

Proto musíme hledat „bezpečné“ potraviny, které obsahují hormon rozkoše.