Režim správná studentka den

Většina rodičů jsou obeznámeni s alarmující statistiky, mluví o tom, že téměř 90% dětí školního věku nelze považovat za zdravé, které mají už v tak raném věku, je jeden nebo více chronickými nemocemi. Samozřejmě, že hodně záleží na tom, jak školení ve škole, jak pohodlně školní nábytek, atd Ale obviňovat školy, rodiče často přehlédnout skutečnost, že je stejně tak důležité, jak se dítě stráví zbytek svého času. Můj denní režim - to je to, co zajišťuje normální fungování organismu. Proč je to tak důležité, je správný režim dne zdraví studenta?

Tělo normálně působí jako dobře zavedený mechanismus. Čím lepší je „mechanismus“ je laděn, tím méně člověk má zdravotní problémy. K dosažení hladkého fungování, je třeba ji moudře stáhnout pomocí optimální doba pro jejich práci. Například, spánek by měl být vysoce kvalitní, ne méně než 8 hodin, i když zpravidla děti potřebují více - 9-10 hodin spánku za noc. To je důležité, protože sen je nutné věcné práci imunitního systému.

V režimu dne student musí být střídání klidu a cvičení. Nepřetěžujte dítě, takže neměl chvilku volného času, to je plná nervových zhroucení a vyčerpání imunitního systému. Nicméně, druhý extrém, kdy dítě přišlo ze školy a posadil po zbytek času v přední části počítače nebo televizoru, ne méně škodlivé pro zdraví. Student Můj denní režim by měly být organizovány tak, aby se fyzické a psychické zátěže bylo dáno.

A samozřejmě, nezapomeňte vyzvednout vaše dítě pohodlné a krásné šaty. Poskytnout své dítě větší pohodlí.

Pediatři a pedagogové vyvinuli systém, doporučil rutinní studentská léta, ale jsou spíše relativní, protože všechny děti mají různé temperamenty a různé zájmy. Pokud rodiče jsou opravdu obavy o zdraví svého syna nebo dcery, budou mít čas strávit několik hodin na studium dítěte zvyky, plány, školní a mimoškolní aktivity, a pak se společně s nimi vypracovat individuální plán, Lpění na kterém dítě bude moci významně snížit množství stresu v každodenním životě.

Samozřejmě, že to vše se odehrává v dospělých a dospělých, které není méně důležité než pro studenta, ale tělo dítěte vykonává jinou funkci: to roste. To znamená, že tělo pracuje se zvýšenou zátěží, v neustále se měnícím prostředí. Režimem školáka dny - není jen žádoucí stav, ale nutnost, což přispívá k jeho současné a budoucí zdraví, protože v této době, kdy je kladen téměř celý svůj život.