Jak zacházet s nedostatkem vápníku lidových opravné

K udržení normální hladiny vápníku v těle, měl by zajistit dodávku do těla v požadovaných množstvích. Proto kromě lékárna preparáty vápníku by měly být ve vaší stravě patří mléčné výrobky, ryby, fazole a špenát. Kromě toho nezbytné snížit spotřebu kávy a solí, protože tyto produkty nepříznivý vliv na absorpci vápníku.

Nedostatek vápníku To se projevuje v křehkosti kostí, křehké nehty. Zuby s deficitem této látky rychle zhoršovat. je nutné doplnit nedostatek vápníku v těle.

Jedním z důvodů pro nedostatek vápníku v těle, může být patologické jevy v gastrointestinálním traktu, což vede k narušení vstřebávání vápníku procesu. Důsledkem je ztráta kostní tkáně. Pokud je to vzhledem k žaludku, která postihuje velké množství lidí, nebo jiné zavedené nemoci, upozornění, jako je osteoporóza, může eliminovat odpovídající gastrointestinální onemocnění.

Doplňovat zásoby vápníku by měl být každý den, nemůžete vytvořit v těle některého z jeho výraznou měrou.

Produkty, které obsahují bohaté vápníku jsou mléko, jogurt a sýr, s výhodou výroba domácnost. Kromě toho žádné čerstvé zelenina, zvláště špenát, mandle a lískové ořechy, sušené meruňky, vejce a sezamová semínka, To drží rekord pro obsah vápníku. To lze nazvat vůdci. Semena mohou být nahrazeny sezamový olej obsahem vápníku.

Způsob přípravy starověkých vápník Skládá se na výrobu prášku vápníku vaječné skořápky. Před převedením shell prášek, vejce vařené důkladně umyty, vyčištěny filmu, a pak se do rukou mlýnku, ale mnoho argumentovat, že jsou skořepiny, udeřil v malta má vyšší biologickou aktivitu. Vybrané jedna třetina lžičky prášku, ke kterému bylo přidáno několik kapek citrónové šťávy. Po těchto postupů, budete mít dobrý produkt - citrát vápenatý, který je schopen aktivně doplnit zásoby vápníku v těle.

Skořápka je velmi staré a účinný lék zahrnuty v mnoha starých receptur.

Struktura této tvorby přírody To zahrnuje až 90% uhličitanu vápenatého snadno asimilována tělem. To je nejen základem našich zubů a kostí, vaječné skořápky příznivými účinky na propustnost buněčných membrán, srážení krve, periferní nervový systém a činnosti řady enzymů.

Skořápka je bohatý nejen vápník, ale tam ho v hojnosti fluoru, měď, železo, molybden, mangan, fosfor, křemík, síru, zinek a další osmnáct velmi potřebuje tělo stopových prvků. Nicméně, základní vlastnost lidových léčiv skořápka - vozobnovlnie ukládá vápník. Její pokles může být doprovázena opar, častá nachlazení, alergie, chudokrevnost, otok a ženy navíc objeví slabé práce kontrakce, bílé, atonie svalstva dělohy. Nedostatek vápníku výrazně projevuje v průběhu těhotenství, v tomto stavu, možná dokonce ke ztrátě zubů.

U dětí, nemoc je příčinou křivici, abnormální růst zubů a zakřivení páteře, a starší osoby - křehkosti kostí.

trvat prášek skořepina s výhodou při snídani, současně se k ní přidá v obiloviny nebo tvarohem. V den, kdy je nutné použít půl až tří gramů prášku.