Molokochay dieta na hubnutí, předpis

Molokochay - nápoj, který lze připravit doma sami. Jak můžete vidět, že se skládá z mléka a čaje. Aby byl vhodný jen pasterované kravské mléko, protože má nižší obsah tuku než kozy.

recept

Aby byla připravena, musíte si koupit dva litry mléka, nejlépe s nízkým obsahem tuku, přivést ji k varu, pak se mírně vychladnout a přidejte pět čajové lžičky čaje, nejlépe zelené, a pak, zakryjeme utěrkou.

Trvejte na tom, že nápoj by měl být po dobu třiceti minut, pak je nutné vypustit. Doporučuje se přidat med, asi tři lžíce. V případě, že nápoj se zdá vysoce koncentrovaný, pak to může být zředěna vodou, asi jedna ku jedné, v takovém poměru.

Pokud máte málo času na takovém způsobu přípravy, pak stačí uvařit silný zelený čaj a přidejte do každých padesát gramů z čajových lístků asi půl sklenice mléka a medu, lžičkou.

Tipy

Nejlepší možností je použití zeleného čaje, ale chcete-li je v pořádku a černé, nebo je můžete kombinovat. Molokochay nemusí dělat příliš silný, protože z toho zhorší chuť.

Použití se také v zimě, a vyhřívaný nebo za tepla. V den, kdy se doporučuje vypít alespoň půl litru. Doporučuje se, aby se mu jednu sklenici každé dvě hodiny.

Vynalezl tento nápoj v Indii, ovšem v naší zemi, víte, že můžete přidat mléko do čaje, ale na východě uhodli dříve, protože tam jsou vždy se vaří a nalil do něj různé koření. Hubnutí první používat molokochay Američanů.

• Goodies

Obecně lze říci, čaj s mlékem je sedativum, lze jej použít pro nespavost, deprese a stres. Kromě toho, že pomáhá snižovat teplotu při nachlazení, a přispívá k odstranění toxinů z lidského těla. Má regenerační vlastnosti, tóny těla, a je také vhodný pro lidi s onemocněním srdce.

V současné době je v módě používat pro hubnutí. Tento nápoj pomáhá otupení hladu, snižuje chuť k jídlu, které lze snadno vyměnit za občerstvení. Nejen, že můžete jej uspořádat půst dní, ale někdy nahradit jim oběd nebo večeři. Pokud jej strávit půst den, pak je možné ztratit až pět set gramů denně.

Tento nápoj je příznivý vliv na práci vylučovací soustavy, normalizuje průtok žluči, má jemnou projímavý účinek, pomáhá ve stresových situacích. V důsledku diuretické a žlučopudně akce, čistí tělo od škodlivých látek.

Vzhledem k taniny v čaji, je neutralizace fermentace, což způsobuje mléko. Proto konzumovat tento nápoj nemůže starat o nadýmání.

• cons

Ten však není zbaven a některé mínusy. Deaktivované užitečné látky obsažené v těchto produktech. Mléko je bohaté na vápník, a v čaji je látka, která se střetává s tímto prvkem správně asimilované.

S jeho častým používáním rizikem vzniku ledvinových kamenů, narušily trávicí trakt. Mohou snižovat krevní tlak, a je-li to tak nízké, že je plná slabosti a ztrátě vědomí.

jejich zneužívání je zbytečný, neboť v zásadě a vše, co v tomto životě. V opačném případě by to vést k metabolické poruchy, pomalým metabolismem. Když se jeho ruka listy většinou tekutin, ne tuk.

Kromě toho, na lačno dní při molokochae špatně snášena, protože to má výrazný diuretický účinek. A negativní je, že čaj, vaří s mlékem, dramaticky zvyšuje množství karcinogenů, což může vést ke zvýšenému riziku výskytu nádorů, respektive zapojit nemají.

Jak můžete vidět, že má své klady a zápory. Pokud se rozhodnete uspořádat půstu den, pak budete muset použít více vody, a nepoužívat tuto techniku ​​více než jeden den. Pokud je váš zdravotní stav se zhoršuje, objeví slabost, závratě, měli byste přestat užívat.

Samozřejmě, pokud používáte molokochay jako vykládání dvakrát za rok, je nepravděpodobné, že se můžete starat o nevýhodách tohoto výrobku, ale to se nedoporučuje pít každý den nebo týden. Vzhledem k tomu, místo požadovaného harmonii, můžete získat špatný zdravotní stav a riziko vzniku různých patologických procesů.

závěr

S cílem udržet se v perfektním stavu, nezapomeňte o fyzické aktivitě, může to být obvyklé denní poplatek, pokud to nechce dělat, pak je vhodné navštívit posilovny dvakrát týdně, vzít na procházku na čerstvém vzduchu, můžete chodit do bazénu.

A obecně, sledovat svůj jídelníček, ne přejídat, nejezte v hodně tučných jídel, jíst více ovoce a zeleniny.
Zůstat fit a zdravá!

Tatiana, medicsguru.ru