Viktoriya Bekhem: výška, hmotnost, parametry, strava

Victoria je velmi znepokojen její postavu, a má strach z přibírání na váze i gramů, můžeme říci, že je to s maniakální přesností neustále monitoruje stav svého těla. Proto Beckham vyvinula vlastní energetický systém a pomáhá jí zůstat štíhlý. V současné době se parametry jeho obrázcích jsou následující:

Výška: 165 cm
Váha: 45 kg
hrudník - 90 cm
pas - 58 cm
boky - 88 cm

Není divu, že její postup je tak populární mezi mnoho z něžného pohlaví, jak se před nimi opravdu žít, skutečný příklad neodolatelným, svůdná a navždy štíhlou ženou, ale také matka čtyř dětí.

Takže, jaký druh technik, jako úžasné, co dieta že se drží známá paní? Victoria nadále experimentovat, tam jsou vždy nové dieta, jeden exotičtější než druhý.

Bohužel, protože - pokud jde o exotických potravin, ne každá metoda je vhodná pro naše krajany. Nýbrž - ještě široce známý tři základní diety, že Beckham věří snadné - stále skvělé pro sebe, to je o ně - co ti dnes říci.

• První dieta - sashimi a bobule

Victoria používá hubnutí syrové ryby, tzv sashimi, v níž, jak je známo, mnoho vitamínů, zinek, fosfor, draslík, a omega mastných kyselin. Můžete stále jíst bobule. Vzhledem k tomu, kapalina je nejlepší pít non-sycené minerální voda nebo zelený čaj.

A každý den je povoleno pouze dvě jídla, ale z večeře Victoria kategoricky odmítá. Maximum, které si může dovolit po šesté - je to dobrý sklenku suchého vína povzbudit sami.

Ne každá restaurace může poskytovat vysoce kvalitní výrobek. Jak víte, zatuchlý ryby, i když je to velmi drahé, plné patogenů a parazitů. Takže použití této techniky, musíte být velmi opatrní, aby nedošlo k vyzvednutí jakékoli závažné onemocnění.

Stojí za to vědět, že paraziti pocházejí z těla není jednoduché, cena zaplacená za ztracené několik centimetrů může být příliš vysoká. Je třeba poznamenat, že syrové ryby - to není jediný způsob, jak Victoria zůstat štíhlý. Dvě další varianty stravy bude bezpečnější pro své zdraví.

• Druhý dieta - jemný

Tato technika má tu výhodu oproti předchozí variantě, protože je povoleno přijímat potravu čtyřikrát denně. Tato dieta je vyvážená, že je složen z bílkovin, důležitých vitamínů, minerálů a tuků.

• Snídaně: sníst pár toastů a vypít šálek zeleného chaya-
• Oběd: Připravte si ovocný salát, se spoustou citrusů, protože mají spoustu vitamínů a přehluší trochu smysl goloda-
• Obědy: Vařit kuřecí prsa, asi dvě stě gramů a obloha uhasit ovoschi-
• večeře: znovu rostlinný guláš, a sníst krevety, jeden plátek sýra a salát.

Navzdory tomu, že strava je docela - stále uspokojující a chutné, držet se ho nepotřebujete více než tři dny. Čtvrtý den po skončení tohoto postupu, Victoria tráví vyprázdnění, je nutné přidat čerstvě vymačkané grapefruitové šťávy, neperlivé minerální vodu a pít na dvou dávkách.

• Třetí dieta - potraviny pro pár

Poté, co se na Victoria nalil různá obvinění, že podporuje anorexii a špatnou výživou, jako tady, když pospíchal, aby dal novou verzi metody hubnutí. Při této dietě můžete jíst téměř všechny potraviny, v uvedeném pořadí, aby byli připraveni být jen pár.

Zde je plus, jídlo, dušené, připravený bez oleje, je zásobárnou vitamínů a cenných látek, z nichž některé budou jistě dojít ke ztrátě při smažení nebo pečení. Taková strava pomáhá prodloužit mládí, a během několika dnů po jejich použití, všimnete si zlepšení barvy pleti.

Existují však také má svá omezení, zejména nemohou jíst maso a cukr. Největším přínosem lidského těla, aby celou řadu mořských živočichů, které budete vařit za pár, včetně ryb.

Musím říci, že tato variace diety Viktorii Bekhem je nejvíce prospěšné pro naše zdraví. Potraviny, které jsou vařené v páře, neuvěřitelně chutný, chutné a šťavnaté, protože celé jejich přirozené chuti je zachována v nich.

Ano, a vařit tyto pokrmy snadněji stát u sporáku neustále nemusím, otočte jídlo, se obávat, že to bude hořet. Je prakticky nevyžaduje jídlo za pár připravuje sebe a svou účast.

• Tipy Beckham na ztrátu hmotnosti správným

- Denní kalorie se počítá, takže budete předem vědět, zda je potřeba svého jídelníčku nebo půst dnů.
- Zapojit se do každodenní fyzické cvičení, tělo bylo vždy pevné a napjaté. Beckham se krčí dva stokrát denně, a navíc pracuje s osobním trenérem.
- Neomezujte se na potraviny, nejíst škodlivé rychlé - jídlo, neopírejte se o cukrovinky, vím celého opatření.

závěr

Jedno ze tří diet, podle mého názoru - to je docela dobrá, můžete zkusit všechno, nebo to, co - že jeden na vaší chuti. Nebude to zbytečné, aby se poraďte se svým lékařem.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru