Lněná moučka: užitečné vlastnosti

Mouka má stejné vlastnosti, které jsou charakteristické pro lněných semen. To je dobře absorbován nasycením tělu vitaminy, minerální soli, kyselin a dalších cenných látek. Z toho mouka může být velmi užitečné pro přípravu odvar z lnu, má blahodárné účinky na trávicí systém.

Pojďme zjistit, jaké vlastnosti má len jídla užitečné vlastnosti výrobku se bude diskutovat, učit se, jak jej používat.

Jaká je hodnota lnu mouky?

Hodnota mouka spočívá v jeho bohaté složení. Produkt obsahuje vysoké množství vitaminů, včetně A, E a Skupiny B. K dispozici jsou polysacharidy, rostlinné bílkoviny, sacharidy užitečné, hodně přírodních vláken. Existuje polynenasycených mastných kyselin omega-3, omega-6. Tento produkt je zdrojem rostlinných fytoestrogenů (lignany).

Mouka obsahuje léčivou hlenu, které obsahují samotné lněná semínka. Tento hlen je známý pro jeho projímavý účinek, takže výrobek je přírodní projímadlo. Také část mouky je obohacen o antioxidanty, to je velmi užitečné střevní mikroflóry a celého organismu.

Užitečné vlastnosti výrobku

Vzhledem k tomu, výrobek obsahuje přírodní fytoestrogeny, doporučuje se používat těhotné ženy a ženy, které jsou ve stavu premenstruační syndrom. Fytoestrogeny mají nejvíce blahodárný účinek na ženském těle.

Velmi důležitou vlastností jídla semen lnu je to, že je účinným prostředkem k předejití vzniku malignit. Kromě toho, označený tím, že jeho pravidelné užívání snižuje rozvoj a růst nádorových buněk. Proto lékaři doporučují zařadit do jídelníčku alespoň po dobu 80-100 mouky prádlo každý den, příprava jídla z ní, jako je například pečivo.

Existuje mnoho pozitivních ohlasů o lněná moučka, pokud jej používáte na hubnutí. Ve skutečnosti jsou jeho součástí, omega-3 mastné kyseliny, pomáhá zhubnout bez tuhých dietní omezení.

Bude také užitečné vědět, že popsaný výrobek má vlastnosti přírodního sorbentu. Proto je jeho pravidelné použití jako vnitřní, jako pleťové masky, pomáhá eliminovat akné, viditelně čištění póry na kůži.

Indikace pro použití mouky

Lněný mouka se doporučuje používat velmi široké spektrum chorob. V první řadě, je to užitečné pro zánětlivých onemocnění horních dýchacích cest, onemocnění srdce. Mouka používá při léčbě gastritidy, všechny typy kolitidy, vředové choroby.

Oba lékaři a odborníci na výživu radí používat produkt v gastrointestinální onemocnění, onemocnění močového ústrojí. Pravidelné používání mouky, jeho začlenění ve stravě je vynikající prevencí kardiovaskulárních chorob, včetně srdečních arytmií, anginy pectoris a dalších nemocí.
Doporučuje se použít při patologických stavech močového ústrojí, a to, léčení močových cest, jako je cystitida. Návrhy mouka součástí stravy v nadváhu, a také při poruchách metabolismu lipidů.

Je-li tento výrobek během vaření přidán, proces se vrátí do normálního průtoku krve, metabolické procesy jsou sníženy, zlepšení stavu diabetes a hypertenze, trávení se zlepší.

Lékaři doporučují používat tento produkt v komplexní léčbě závažných onemocnění, jako je ateroskleróza, zápal plic, bronchitidy (jako expektorans), zánět pohrudnice, cystitidy, nefritidy, ukládání solí, nefrolitiáze. Mouka se používá pro zácpa, hemoroidy, jako projímadlo, která má stínění a analgetický účinek.

Způsoby použití

Při přípravě jídla

Odborníci doporučují konzumovat zdravé lnu mouka alespoň 3 krát denně. To může být smíchán s jogurtem, džusy, jogurt, mléko. Přidat malé množství na první nádobí, omáčky. Můžete vařit lívance z ní, smíšená s obyčejnou mouku a vaříme, Piškotové dorty, různé typy testů. Mouky může být těsto na smažení karbanátky nebo ryby.

Léčivý nápoj pro normalizaci všech tělesných funkcí

Je to velmi jednoduchý nástroj. Nalijte do džbánku a půl šálku jogurtu (kefír, jogurt), zalijeme 2 na stejnou položku. l. len jídlo. Dobře promíchejte, vypít ráno, odpoledne a večer. Můžete ochutnat přidat trochu soli nebo cukru. Pokud si připravit nápoj pro děti, míchá se po dobu 1 hodiny. L. ve sklenici kefíru. Mimochodem, můžete použít horké mléko místo podmáslí. To znamená, že musíte jíst alespoň tři měsíce.

Pokud nahradíte je jedním z jídel, nejlépe večeři lze zaručit, jak se zbavit pár kilo navíc během 1-2 týdnů.

Kontraindikace pro přijetí tohoto produktu, s výjimkou pro individuální nesnášenlivost deriváty lnu. Všichni ostatní mohou a měly by obsahovat mouku ve vaší stravě. Zůstat zdravý!