Prádlo kaše: přínosy a škody, recept

Kromě toho, lněná kaše je dietní produkt, který je vhodný k použití pro lidi s různými nemocemi vnitřních orgánů. Přečtěte si více o tomto užitečný produkt naleznete v článku „Len kaše: výhodách a poškozuje, recept“ na našich webových stránkách medicsguru.ru.

Jak užitečné prádlo kaše?

Výhody, které dává len obilovin - ukryté v jeho chemické složení. Díky němu zajišťuje správný a vyvážený lidskou výživu. Jeho složení obsahuje přírodní rozpustné a nerozpustné vlákniny, velké množství polynenasycených mastných kyselin - omega-3, omega-6. To obsahuje aminokyseliny, které jsou pro lidské zdraví velmi důležité.

Kasha obsahuje množství vitaminů A, E, B1, OT, B6, B12, minerální látky, jako je železo, měď, draslík, zinek, vápník, hořčík a fosfor. Také to má mangan, sodík, bor, chrom. Je bohaté na křemík, a obsahuje více draslíku než banány.

Výrobek obsahuje zvýšené množství rostlinných hormonů, které mají antioxidační, antialergické vlastnosti. Proto je vhodné použít kaši rakoviny, kardiovaskulárních chorob, alergických onemocnění.

Léčivé vlastnosti kaše z lněných semen

Obsažené v lněná semena mastných kyselin a antioxidanty mohou snižovat škodlivé hladinu cholesterolu, snížení krevního tlaku. Co je to za lidi, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami, aterosklerózy, hypertenze velmi důležité.

Je vhodné k jídlu kaši při onemocnění trávicího traktu. Když se uvolní látku přípravy glykosid linamarin a hlenu, která pokrývá žaludeční stěny, snížení zánětu, odstranění bolesti. Přípravek se doporučuje používat v žaludečního vředu, gastritida s vysokou kyselost žaludku, kolitida, zánět žlučníku. Výrobek je určen pro otravy jídlem, při léčbě hemoroidů, stejně jako zbavit červů.

Lněné kaše užitečný pro diabetiky, protože snižuje jejich závislost na inzulínové injekce, snižuje hladinu cukru v krvi.

Jelikož se jedná o část semena lignanů, dostat do těla, je přeměněn na aktivní fytoestrogenů, které normalizují hormonální rovnováhu. To zabraňuje vzniku rakoviny prsu, vaječníků, dělohy a prostaty u mužů. Proto kaše z lněného semene vhodného pro použití jako profylaktické proti rakovině.

Užitečné vlastnosti produktu, který má pomáhat v boji proti obezitě. Proto je vhodné zařadit do jídelníčku ty, kteří chtějí zhubnout, aniž by došlo k poškození zdraví.

Od starověku, užitečné vlastnosti lněných semen používá jako expektorans kašle. A to je v současné době používá pro léčbu průdušek, zápal plic, zánět pohrudnice.

Vzhledem ke své protizánětlivé, čištění, analgetický účinek pomáhá v komplexní léčbě nefritida, cystitida, nefrolitiáze.

Musí být zahrnuty ve stravě těhotné ženy. Její blahodárné vlastnosti jsou nezbytné pro normální, zdravý vývoj plodu. Kojící matky mohou používat pro zvýšení laktace.

Jak uvařit kaši užitečné prádlo?

Pro přípravu tohoto pokrmu, budeme potřebovat: 1 polévková lžíce. len mouky, 1 polévková lžíce. pohanka, '50 všechny druhy rozinek, 1/3 Art. med, sůl, máslo.

Jak se připravit:

Smyčka, mytí pohanky, lehce smažit na suché pánvi. Po tom, brousit ji v mlýnek na kávu. Umýt rozinky, naplňte ji teplou vodou, nechte asi půl hodiny.

Nalijte do hluboké mísy lnu, pohankové mouky, rozinky oteklé, trochou soli. Nyní, zalijeme vařící vodou, za stálého míchání. To by mělo dostat vodnatý směs. Nyní nádobí pokrývají pánev, zabalit teplý ručník, nechte po dobu jedné hodiny.

Poté se kaše uspořádat v deskách, dát do každé porce pat másla. Chcete-li použít tabulku s jablečnou marmeládou, medem. Bude to velmi chutné.

To dělá len obilovin kontraindikace?

Prádlo kaše nepřinese škody. Tento produkt nemá prakticky žádné kontraindikace a vám nemůže ublížit. Upozornit pouze na použití může být výstřednost.

Jsme s vámi teď vím o užívání tohoto přípravku, víme, že to nebude poškodit naše tělo. Proto nezapomeňte uvést len ​​obilovin ve vaší stravě. Pokud si nechcete vařit sami, můžete si koupit v obchodech polotovaru. V tomto případě stačí nalít pouze vařící vody a kaše je připraven. Ale vaří vlastníma rukama, stále dopadá chutné. Kromě toho, že podrobný recept na kaši, která se připravuje prádlo jsem dal. Zůstat zdravý!