Užitečné vlastnosti fazolkami

Jsme si vědomi, fazole po dlouhou dobu, i když to bylo distribuováno hlavně v krmení semena této rostliny. Zelené fazolky jsou široce se objevil v prodeji, a ve stravě mnohem později. Vlastnosti a živin, fazolové lusky se nelišila od užitných vlastností semen a jejich lepší v mnoha ohledech. Užitečné vlastnosti zelených fazolí aktivně dává potravu.

Užitečné vlastnosti fazolkami

Zelené fazole - i o vitaminy A, C, E, B a stopových prvků - hořečnatý, kyselina listová, železo, vápník, chrom. Jedinečnost tohoto druhu fazolí, že fazole nemají absorbuje všechny toxické látky z okolního prostředí.

Tento druh fazole je aktivně pomáhat budovat hormony, to je vzhledem k přítomnosti vitamínů C, A a E. je nutné tento druh fazole čas od času vstoupí do jídelníčku dospívajících, těhotné ženy, ženy v menopauze ke zmírnění „hormonální bouři“ v těle.

Fazolové lusky zvládá dobře při chudokrevnosti, chudokrevnost. Zelené fazolky zlepšuje funkci ledvin, jater, dýchacích cest, žaludku a všechny orgány gastrointestinálního traktu, nervového systému, srdce a cév.

Zelené fazolky - a non-nutriční dietní výrobek. Jídla z ní mohou být spotřebovány lidé, kteří se starají o svou postavu, tvaru. Kromě toho, zelené fazolky je přítomný v mnoha diet, jako produkt, který pomáhá bojovat proti obezitě.

Zelené fazolky - nepostradatelný lék pro pacienty s cukrovkou. Skutečnost, že zelené fazole snižuje hladinu cukru v krvi, což snižuje dávku inzulínu nebo jiných léků k léčbě cukrovky. Lusky fazolí obsahuje inzulinu podobný látek arginin, snižuje hladinu cukru v krvi. Zvláště silný vliv snižování množství cukru v krvi lidí s cukrovkou má vývar fazolové lusky s borůvkové listy, které se na půl sklenice před jídlem.


Zelené fazolky příznivý účinek na nervový systém, a člověk se stane klidnější.

Jíst fazole pravidelně - vynikající prevenci zubního kamene a bakteriálním infekcím.

Když tuberkulóza pravidelná konzumace zelených fazolí v potravě přispívá k rychlému zotavení.

V kardiovaskulární choroby fazolí je lék: aktivně odolává procesů stárnutí tkání, tvorbu cholesterolu, ateroskleróza, hypertenze, poruch srdečního rytmu.

Zinek ve složení zelené fazolky reguluje metabolismus sacharidů, pomáhá překonat obezity a poruch metabolismu lipidů.

Měď jako součást zelených fazolí stimuluje syntézu hemoglobinu a adrenalinu.

Pokud budete jíst zelené fazolky často, nemůžete jít na dietu: hmotnost nakonec se vrací k normálu, a to díky aktivní práci bobů na normalizaci metabolismu sacharidů.

Fazole odolává adenom u mužů, obnovuje schopnost genitourinálního a potenci.

Drobné ledvinové kameny používající pravidelně jíst fazolové lusky lze rozpustit. Fazole diuretikum, odstraňuje přebytek soli z těla, a proto fazole - velmi žádoucí jídlo dnu a urolitiázy.

Žlučníku pod vlivem látek zelenými fazolkami se také zbaví kamenů. Tento typ fazole se doporučuje použít v hepatitidy a jiných onemocnění jater, protože se aktivně odstraňuje zánět a obnovuje normální funkci tkání.

Pokud konzervované nebo mražené fazole - zachovává plné všechny jeho užitečné vlastnosti.

Fazolové lusky se nyní pěstuje téměř všude, se stále více získávají na popularitě jako cenná a zdravé výživy s unikátní léčebné a nutriční vlastnosti.

Fazole identifikována celá řada škrob, bílkoviny, které jdou do vytvoření tkáňové buňky a buněčnou výživu.

Zelené fazolky mají antibiotické látky, snižující hladinu cukru v krvi. Pacienti s diabetem zvláště užitečné vývar lusky zralé fazole.

Infuze fazolové lusky pít onemocnění močového měchýře, ledvin, vysoký krevní tlak, revmatismu a dně.

Zralé fazole všechny fazole jsou země, a to mouka pokropil na rány a popáleniny na urychlené epitelizaci.

Recepty používají zelené fazole.

1.při cukrovce budete muset pít šťávu z fazolových lusků. To může být smíchán ve stejném poměru šťávu zelených fazolí, růžičkovou kapustu, salát, mrkev. V den těchto šťáv pít 1 litr objemu, v malých dávkách v průběhu dne. Kromě těchto šťáv s diabetem je vhodné k pití denního půl litru směsi mrkev a špenát šťávy.

2.bursitis Denní potřeba jíst pokrmy z fazolových lusků, to pomůže zbavit se silné bolesti a zánětu.

3.Struchkovuyu fazole, než je nutné, vaření vařit v lehce osolené vodě. Měkké mladé zelené fazolky muset vařit po dobu 5 minut, přezrálé fazole - až 10 minut, po kterých se fazole v cedník sklopit.

4. Míchaná vejce se zelenými fazolkami. Lžíce másla na pánvi pro roztavení. Vařené zelené fazole do misky, trochu uhasit. Rozdělit do vajec nebo fazolových lusků nalít omeletu. Miska může být vařené na pánvi nebo pečené v troubě, posypeme strouhaným sýrem.

5. Guláš s fazolkami. Uhasit maso. Dal cibuli na maso najemno nakrájenou cibuli, mrkev, brambory, cuketa, na kostičky, zelené fazole. Uhasit pod pokličku po dobu 15 minut, pak přidáme rajčata, papriky. Můžete přidat česnek, koření, sůl podle chuti. Uhasit dušené 7 minut, krmí se smetanou.

6. Zelené fazolky jako ozdoba. Vařené zelené fazole na teplo a sloužit na talíř s masem, bramborová kaše. Pro plnění fazole vařit omáčku: 200 g zakysané smetany našlehaná přidat 4-5 stroužků česneku mletého, 2 lžíce olivového oleje, 0,5 lžičky soli, lžíci čerstvé citrónové šťávy. Omáčka dobře promíchejte. Zalijeme fazolovou omáčku na talíři.

Její blahodárné vlastnosti dává zelené fazole v miskách úplně - pro naše zdraví a dlouhověkost.

Zůstat zdravý!