Kalorií, použít 1 lžičku cukru

Jaký je použití cukru pro člověka?

Není nutně jíst cukr ve formě prášku, jsou zde i obrovské množství produktů, které obsahují glukózu. To, především plodů, s výjimkou cukru obsahují vitamíny, sacharidy, mastné kyseliny, aminokyseliny a různé minerály. Všechny tyto komponenty hrají přímou roli ve zdravé fungování organismu.

Tak, například ovoce, nic v porovnání s nástroji. Pomáhají odplavit toxiny z těla, stejně jako zbytky potravy, která se nakonec promění strusky. Jsou kvalitní nástroj v boji proti nadměrné hmotnosti, dát sílu člověka, a přispět k vytvoření žaludku. Dostaneme z ovoce vitamínů, minerálů, tuků, aminokyselin a glukózy v jeho přirozené formě.

Stejný cukr, který jsme zvyklí jíst, házení čaj nebo usínáním ovoce na džem, ve skutečnosti není přirozené. Tento extrakt se zpracuje a stabilizována po různých moderních technologií, pak je konzervován - dělat bílá, přičemž procesní chemikálie, a přidáním různých nečistot. Cukr je standardizovaná, tak podstupuje léčbu, odborníci sledují určité ukazatele. Pouze vhodné normy kvality výrobku udeří do police. Tam je extrakt z cukrové řepy a cukrové třtiny extraktu. Professional bude moci snadno zjistit rozdíl však není dobře vyznají lidé sotva všimnete, žádný rozdíl.

Cukr okamžitě rozpouští v krvi. A její obsah by měl být udržován při konstantní rychlosti. Cukr se mají užitečné vlastnosti, například, obsahuje glukózu, který stimuluje mozek, takže nedostatek cukru v těle může nepříznivě ovlivnit duševní činnosti.

cukr újma

Nicméně, na rozdíl od prospěšných vlastností cukru, jsou zde i negativní strany. V případě, že nadměrné používání cukru ve střevě vytvořit kouli příznivé pro kvasinky, které mohou vést k celé řadě houbových chorob.

Pokud si vzpomenout na své dětství, pravděpodobně může snadno vyvolat frázi rodičů „Nejez hodně sladké, zuby bolet.“ Ale my jsme pokračovali, jíst sladkosti a nalijte čaj do pěti lžícemi cukru. Ve skutečnosti zubní problémy nás navštívil poměrně často. A to všechno kvůli úst muže je asi 50 miliard korun. Bakterie. A vzhledem k účinku cukru, který zůstává po potraviny v ústní dutině, tyto bakterie množí a postupně ničí dásní a zubů. A to není všechno, tam je dlouhý seznam negativních vlivů, které mohou způsobit cukr.

Tato nerovnováha minerálů a zhoršení funkce tkáně. Cukr přispívá k rozvoji rakovinných buněk, a může způsobit hladinu glukózy v krvi. Jako cukr je příčinou předčasného stárnutí. Nadměrná konzumace cukru může dokonce rozvinout sklon k alkoholismu. To přispívá k obezitě, vzhled kamene, zánět slepého střeva, hemoroidy, křečové žíly. Může způsobit astma, roztroušená skleróza, artritida, a dlouhý seznam dalších nemocí. Je také třeba připomenout, že příliš mnoho cukru je toxický pro vaše tělo, a to zejména pro své cely.

kalorie cukru

Existuje také názor, že neustálé použití cukru může způsobit ztrátu hmotnosti. Nicméně, je to opravdu tak? Sto gramů cukru, 387 kalorií je známý a množství cukru v lžičce pojme v průměru 8 gramů. Způsob jednoduché výpočty, ukazuje se, že kalorie cukru asi 25 až 31 kalorií na 1 čajová lžička. Není to moc, ale pokud budete neustále pít čaj nebo kávu s ním jeden den, můžete sbírat stejné množství kalorií jako byste získali od jedení pár párky v rohlíku. Nicméně, ve stejné době, jedna čajová lžička můžete aktivovat mozek, a mohou být užitečné například, pokud máte na zkoušku či pohovor.

léčivé vlastnosti

Navzdory tomu, že cukr je škodlivé pro tělo, to je aktivně používá v lidovém léčitelství k léčbě různých onemocnění. Například, cukr je účinný lék na škytavku. Nevěříte mi?

* Takže se škytavka přestal obtěžovat jste potřebovali jen zvolna sát kousek cukru, pomalu polykání slin.

* Jako cukr je účinný lék na kašel. Pro přípravu farmaceutického prostředku s ním je třeba roztavit 2 lžíce cukru v pánvi. Jakmile roztaje, je nutné zastavit ohřev pánev a naplňte ji s třetími šálky vařící vody. Je nutné nalít z dálky, protože se můžete dostat spálil sprej. Pak je třeba odstranit pánev ze sporáku. Tento přípravek je vzat na lžičce před spaním nebo během atak kašle. Vzhledem ke složitosti přípravy tohoto nástroje dosud získal popularitu.

Domnívám se, že není třeba vzít v úvahu každý kus rafinovaného cukru přidá na čaj nebo si myslí, že 1 lžička zítra cukru, přidejte 1 kg. Nicméně, pokud budete mít možnost nahradit cukr než cokoli jiného, ​​tak proč to dělat ... Jezte více ovoce a přírodní glukózu, protože kromě sladkostí, budou vám celou řadu užitečných látek. Jíst zdravé jídlo, a pak i vy, bude vždy zdravé a šťastné!

Picciotto, medicsguru.ru