Kiwi v těhotenství
obsah
Kiwi poměrně nedávno objevil na pultech obchodů s potravinami a trhy. Ale už jsem získal velké sympatie. Má hodně fanoušků. A to vše díky své příjemné chuti a příznivými vlastnostmi.
Výhody Kiwi v těhotenství
Kiwi - velmi užitečná exotické ovoce. Existuje mnoho vitamínů a minerálů.
Lékaři doporučují těhotné ženy jíst alespoň jedno kiwi denně. Existuje mnoho vitamin C (Více než v citrusových plodů). Jen jeden kiwi uspokojit každodenní lidskou potřebu tohoto vitaminu.
- Kromě toho obsah vitamínu C slavné velké kiwi Hořčíku a draslíku. Jsou, spolu s kyselinou askorbovou předcházet Tělo matky z různých infekcí. mají také pozitivní vliv na srdce.
- Kiwi obsahuje další prospěšné vitaminy (A, B, atd.), některé organické kyseliny, a především kyselina listová.
- kiwi Nezpůsobuje alergické reakce, můžete jíst tolik, kolik chcete.
- Kiwi je také doporučuje používat s ohledem na prevenci vzniku ledvinových kamenů.
- kiwi To zabraňuje vzniku anémie u těhotných žen, protože obsahuje množství železa.
- Stejně jako pomeranče, Kiwi má mírný projímavý účinek. Z tohoto důvodu je možné jíst odstranit zácpu. V tomto případě je lepší jíst kiwi na lačný žaludek ráno.
- Kiwi pomáhá těhotné ženy zůstat krásná. Můžete si vytvořit masku kiwi, které jsou dokonale tónovaný kůži, zlepšuje její pružnost.
Na nebezpečí kiwi v těhotenství
Nesmíme zapomínat, že kiwi - stále není nativní do našich zeměpisných šířkách, toto exotické ovoce. Proto se v některých žen, a to je alergie.
Nedoporučuje se jíst kiwi pro lidi, kteří trpí gastritidu s vysokým obsahem kyselin a dalších žaludečních potížích.
Jestliže před těhotenstvím jste jedli něco z tohoto plodu, neopírejte se o ni příliš mnoho. Je lepší, aby klidně zavést ji do svého jídelníčku. Za prvé, můžete si dokonce ani sníst kousek ovoce, jeho část. Stačí k tomu vložit salát nebo jakékoliv jídlo.
Recepty s kiwi pro těhotné ženy
Salát „potěšení“
budete potřebovatTři zralé kiwi, 200 g jakéhokoli tvrdého sýra, surový mrkev malý, dva střední stroužků česneku, 100 g rozinek, polovina šálku nasekané vlašské ořechy, majonéza, petržel, sůl podle chuti.
Způsob přípravy: Čisté a plátek kiwi v malém kubichkami. Pak rasparte rozinky v horké vodě, uschnout. Syrové mrkve, čisté a nakrájíme na proužky (můžete vetřete na hrubém struhadle). Nasekáme česnek s pomocí skvrnitá. Nastrouháme sýr. To vše mix, přidejte drcené vlašské ořechy, sůl podle chuti, dochutíme majonézou a ozdobíme petrželkou.
Charlotte kiwi
budete potřebovat: Sklo z mouky, cukru, šálek kiwi (4-5 kusů), vejce (5 ks), vanilkový cukr (sáček), rostlinný olej.
Způsob přípravy: Metla vejce. Přidejte k nim cukr a vanilku a prostý horoshenechko metla. Přidejte mouku. Výsledné těsto by mělo mít konzistenci zakysanou smetanou. Položte těsto na plech impregnované olejem. A dát na vrcholu plátky kiwi plátky. Pečeme v troubě při 220 ° něco méně hodin (asi 50 minut). Během vaření bude kiwi usadit do těsta. Ochota ke kontrole zápas nádobí.
Jednoduché a chutné Jste těhotná!
Zejména pro LadySpecial.ru - Margot
- Využití kiwi pro lidské zdraví
- Kiwi stravy: vitamíny v boji o harmonii
- Které potraviny obsahují velké množství vitamínu C?
- Kiwi zlepšuje náladu a chrání proti srdečním onemocněním
- Co je užitečné kiwi pro ženy a muže
- Použití Kiwi je kosmetika
- Kiwi - kiwi přínos pro tělo, kde roste kiwi, jaké vitamíny kiwi, kontraindikace, poškození
- Jak pěstovat kiwi v domácnosti semen?
- Kiwi - ovoce dieta
- Jaké užitečné vlastnosti mají kiwi?
- Co je užitečné kiwi pro ženy a muže?
- Čínský angrešt ovocné rostliny
- Kiwi: užitečné vlastnosti
- Užitečné vlastnosti kiwi a kontraindikace
- Jak jíst kiwi?
- Užitečnou vlastností kiwi a kontraindikace
- Kiwi: užitečné vlastnosti a kontraindikace
- Kiwi a jeho výhodné vlastnosti
- Salát z čínského zelí, kukuřice a kiwi
- Užitečné vlastnosti kiwi
- Použití exotického ovoce kiwi