Jak užitečné rostlinné oleje?
15.června 2011
Obvykle naše denní menu je omezena na několik druhů rostlinné oleje - slunečnicový olej, řepkový olej a olivový příležitostně. Existují však i jiné typy rostlinných olejů na světě, který nejenže obohatí chuť jídla, ale také posílení našeho těla.
Ukazuje se, že burský oříšek Olej není jen pomáhá shodit pár kilo navíc, ale také obsahuje přírodní antioxidant, který má protirakovinné účinky. více obsahu magnézium pozitivní vliv na pokožku a pomáhá při jednání se stresem.
lněné semínko olej, je populární jednou v Rusku, je ideálním zdrojem nenasycených mastných kyselin omega-3. Tyto kyseliny se omezilo riziko Rakovina prsu, tlustého střeva a prostaty. Vědci dokázali, že je nenasycená kyselina stimulovat buněčnou smrt rakoviny. Lněný olej obsahuje velké množství vitamin E, s názvem „vitamin mládí“, protože to má pozitivní vliv na pokožku a zastaví proces stárnutí v těle a snižuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému. Kromě toho zamezuje akumulaci plaket a displejů chudé cholesterol z těla, pomáhá při zánětlivých onemocněních trávicího traktu. V kosmetických lněný olej použitý ve vnější onemocnění kůže a vypadávání vlasů.
olej z avokádo, jiný typ oleje, který, samozřejmě, je najít své místo v každé kuchyni. Tento olej obsahuje velké množství nenasycených omega -9. Hlavní výhodou je dostupnost ropy lecitin, který zlepšuje krevní oběh a játra. Cholin, který je obsažen v lecitin To zlepšuje paměť, která je užitečná pro prevenci Alzheimerova nemoc.
olej z hroznových semínek, Je zdrojem nenasycených mastných kyselin, které snižují hladinu cholesterolu v krvi. Olej je vynikajícím prostředkem prevence onemocnění, jako je rakovina, kardiovaskulární a cukrovka. Kosmetický olej se používá k masáži a přidá se k lékařským maskou.
kukuřice olej obsahuje 60% kyseliny linolové a vitamin E, to je kombinace pozitivní vliv na lidský reprodukční systém.
olej vlašský ořech ovlivňuje činnost mozku, stimuluje pozornost a zvyšuje inteligenci.
sezam olej v kombinaci s polynenasycenými a mononenasycených mastných kyselin pomoci ke snížení krevního tlaku. Použití 35 g oleje na dva měsíce sníží tlak na počtu jednotek.
Aby se rostlinné oleje přinesla požadovaný účinek, je nutné zvolit produkt, První extrakce a přidá se chladný metodou. Tento způsob zpracování ropy přispívá k zachování nutriční a léčivé vlastnosti.
Zvláště vhodné oleje patří rostlinné menu pro děti, starší a ženy během těhotenství. Zkuste každý den používat rostlinné oleje při přípravě potravin, bude se prodlužovat vaše zdraví a mládí mnoho let.
- Lněný olej: užitečné vlastnosti a použití lněného oleje
- Olej kalorií
- Užitečné vlastnosti rostlinného oleje
- O nebezpečí a výhod lněného oleje
- Výhody vitamínu F pro lidské tělo
- Pár slov o výhodách rostlinného oleje
- Živočišné tuky a rostlinné oleje
- Lněný olej zlepšuje zdravotní stav
- Užitečné vlastnosti rostlinných olejů
- Rostlinné oleje a používání aplikací
- Cenné vlastnosti rostlinných olejů
- Který olej je dobré pro lidské tělo
- Lněný olej našel uplatnění ve starověku
- Lněný olej a jeho výhodné vlastnosti
- Lněný olej pro prevenci a léčení
- Lněné semínko pro pročištění střev
- Výhody lněný a olivový olej na hubnutí
- Vlastnosti různých rostlinných olejů
- Hořčice a kukuřičný olej, užitečné vlastnosti
- Rozmanitost rostlinných olejů
- Lněný olej je užitečné pro lidské tělo?