Mléko - újma nebo výhoda?

Již dlouhou dobu diskuse o mléku - zdraví škodlivá nebo užitečná použít své již dospělé. Odpověď každý má svou vlastní, a přesto mi dovolte, abych vám některé skutečnosti, které vám mohou pomoci tento problém vyřešit.

Začněme s nepopiratelný fakt: v povaze všech savců nejím mléko po celý život. Mléko je produkt sekrece mléčných žláz samic savců. Mléko je pro kojeneckou výživu, opustil matčinu dělohu žít mimo něj. Po příchodu z dětství, no savec nespotřebovává níže mléko. Kromě člověka.

Muž tvrdohlavě pokračuje pít mléko, a to v nemalé míře přispívá k podpoře a propagaci produktů. Od dětství nám bylo řečeno, že budeme pěstovat zdravé a silné, pokud budeme pít mléko. Média tvrdí, že mléko je velmi dobré pro kosti a zuby, protože obsahuje vápník. A úroveň spotřeby v důsledku stal velmi velký. V té době, jako je úroveň osteoporózy křehkosti kostí je také roste, i přes použití různých přísad s vápníkem!

Proč se to děje?

Je to jednoduché. Vápník není jediným prvkem potřebné pro kosterního systému - tyto příslušné složky, stejně jako 17. Navíc, podpory mléka a vápníku nemá nic společného s prevenci osteoporózy. Navíc vše potřebné pro kosterního systému 17 složky se nacházejí v rostlinných potravinách - kořenovou zeleninu, jahody a ovoce, obilí a fazole.

Trochu více o vápník v mléce. V mléce vápníku kravského je čtyřikrát více než u lidí. Mohlo by se zdát - nechci pít, posiluje kosti a zuby! Ale poté, co Harvard studie provedené 12 let, vyšlo najevo, že mléčné výrobky zmírňují kosterní systém, spíše než posilovat.

A mléko obsahuje kaseinu. Jedná se o protein, že podporuje růst zvířat rohů a paznehtů. Kasein - koncentrovaný těžký Čistý protein, který se používá v technice pro lepení dřeva. V těle, kasein výsledky kapiláry a cévy, pokud jsou konzumovány pravidelně a na dlouhou dobu mléko, jogurt a sýr.

Dalším důležitým bodem. S rozvojem jaderné Výroba radionuklidů Usadili se ve všech produktech. Ale maso, ryby a rostlinné produkty z jejich produkce je stále možné, ale mléko - bohužel, ne. Když je zpracování mléka do tvarohu a sýrů pouze jejich počet roste. Ale nejen kvůli radionuklidů a jejich aktivity nepříznivě mléka, ale také vzhledem k tomu, že vápník je posunuta z tkáně, která přichází do kostních struktur namísto křemíku. V důsledku toho je kost právě zničena, a stěny krevních cév a kloubů, chrupavek disky ztuhnout. Z tohoto důvodu, arterioskleróza, artritida, revmatismus a tak dále.

Tak se ptá závěr: v mléčné pro dospělé leží více škody než užitku. Přemýšlet o sobě teď.