Lidové léky na snížení hladiny cukru v krvi

Udržovat normální hladinu glukózy v krvi by měly nejen diabetiky, ale i pro všechny, jehož tělo je náchylnější k vyšší standardních ukazatelů cukru. S pravidelná konzumace velkého množství sladké těla nakonec už vyrovnat se s takovými břemeny, a že potřebuje pomoc.

Existují způsoby, jak rychle a efektivně snižují hladinu cukru v krvi lidových opravné prostředky, stejně jako metody pro udržování konstantní hladinu cukru v normálu.

revizi potraviny

Ideální způsob, jak snížit hladinu cukru v krvi doma - to je vyvážená strava. Zvolíte-li potraviny vhodné pro glykemickým indexem (zkráceně GI), bude glukóza vždy normální.

vysokým GI

Potraviny s vysokým glykemickým indexem (nad 50 let) skupiny jsou následující:

• cukrovinky (kromě čokolády);
• tučné maso;
• pečení;
• vařená zelenina;
• sladké ovoce.

Aby se udržela glukózy na normální úroveň, tyto výrobky by měly být vyloučeny nebo omezeny.

medium GI

Jedná se o následující kategorie výrobků (GI = 40 až 50):

• obiloviny (pohanka, ječmen, ječmen);
• hovězí maso;
• pomeranče, jablka, ananas, mandarinky, kiwi, hrozny, grapefruit;
• Organická káva;
• červené víno;
• Celozrnné výrobky;
• bobuloviny (ostružiny, borůvky, angrešt).

To vše může být použit až třikrát denně v malých množstvích.

nízký GI

ke snížení hladiny cukru v krvi potraviny mají nízký glykemický index (10 až 40). Jsou to:

• všechny ostatní druhy ovoce a zeleniny, které nejsou v předchozím seznamu;
• fazole;
• mořské plody;
• ryby;
• sušené ovoce;
• krém;
• sýr;
• libového masa;
• nízkotučný jogurt.

Tyto kategorie produktů by měly být zahrnuty v základní stravě a cukr nepřekročí normu. Jíst by měl být frakční (často, ale malé porce).

Naneste lidové recepty

Lidové léky na snížení hladiny cukru v krvi navrhnout metody, které byly použity v dávných dobách lidé, kteří nemají přístup k lékům.

• Skořice. Naučit se přidat skořici na kávu, jogurt, domácí koláče nebo saláty a časem zjistíte, že jste normálně nejen cukr, ale i cholesterol.
• Zelí. No, pokud jste Kwasi jeho vlastní. Zelí šťáva je velmi užitečné pro stabilizaci metabolismus sacharidů, a proto je schopna udržovat rovnováhu cukru v krvi. Jezte zelí by měla být půl hodiny před jídlem.
• Topinambur. Snad nejvíce populární lidový lék proti cukrovce. Kořen topinambur se doporučuje třít, naplňte olejem a jíst jako salát. Můžete si také připravit odvar vařením brambory za půl hodiny. Připravený nápoj filtr a pít půl šálku 3 krát denně.
• Zelená káva. Tato pravidelná kávová zrna, které nebyly opékání. Výrobek se prodává hlavně na internetu a je velmi užitečné pro diabetiky a ty, kteří chtějí kontrolovat hladinu cukru v krvi.
• Pohanka. Je třeba se promyje, vysuší a brousit v kávovém mlýnku. Výsledný prášek v množství 1 lžíce nízkotučného jogurtu nápoj namísto snídaně.
• Bobkový list. 10 listy se naplní 3 šálky vařící vody a přelije do termosky po dobu 3 hodin. Tento nápoj má zvláštní chuť a z tohoto důvodu, jen málo používají recept. Ale tato metoda je velmi účinná. Vezměte půl šálku třikrát denně.

fytoterapie

To lze považovat za v tradiční medicíně, jakož i samostatně, protože mnoho receptů na bázi bylin, že byly vynalezeny moderní praktických lékařů. Tam byl dokonce specializace: phytotherapeutist.

Vezměme si nějaké bylinky na snížení hladiny cukru v krvi a jak připravit vývar na ně.

Rhodiola rosea

Infuzní 100 gramů kořene této rostliny na litr vodky. Vezměte 20 kapek třikrát denně před jídlem. Receptura je vhodná pouze pro ty, kteří se neřídí a neberou antibiotika. Infuze cukr normalizuje, stabilizuje krevní tlak a posiluje imunitní systém.

borůvka

100 g borůvek listů shromážděných v červnu, termosky s půl litrem vody. Vypijte půl sklenice před jídlem. Krev je vyčištěna, hladina cukru stabilizovala.

Také tento bylinný čaj může být použit pro ty, kteří mají genetické predispozice k diabetu.

pampeliška

Jedna lžička nasekané pampeliška kořeny na poli, aby sklenici vařící vody. pít frac14- šálku 4 krát denně, tj jednoho dne se jen pít porce, vaří v ranních hodinách. Znamená vynikající hladinu cukru snižuje hladinu.

lopuch

By měla shromažďovat tento hrnek, které roste v lese nebo v přírodě, která je, na čistém místě.

Ke snížení cukru potřebuje z kořene, nakrájenou na malé kousky. 1 lžíce vařené vody a směs se zahřívá na vodní lázni. Pijte 0,5 šálky ráno a večer.

rychlé metody

Jsou chvíle, kdy cukr stoupne na kritickou úroveň. To je obvykle u diabetiků, kteří zapomínají na čase, aby si injekci inzulínu. V tomto případě se člověk začne zažít intenzivní žízeň, závratě, svědění, a úzkost. Je proto důležité znát techniky rychle a účinně snižují hladinu glukózy v krvi.

vařené cibule

Ostřílení diabetici musí udržovat dům luk, protože pokud jedna žárovka vařit a jíst to, Po 20-30 minutách, hladina klesá cukr.

Stejný efekt má pečené cibule, takže mnozí jsou překvapeni, že po požití jídla z trouby, velkoryse ochucený plátky cibule, mají normální hladinu cukru v krvi.

dub žaludy

Shromážděné v podzimních žaludů brousit v kávovém mlýnku na jemný prášek. Jakmile máte pocit, že cukr stoupl, vzít lžičku prášku žaludu, zapít vodou nebo čajem.

manžeta

Tzv léčivých rostlin. Sušené listy manžeta (1 čajová lžička) se naplní 300 ml vroucí vody. Po ochlazení se infuze se filtruje a úplně vypít. Hladina cukru klesá velmi rychle.

léčebný tělocvik

Překvapivé je, že pokles hladiny glukózy v krvi a podporuje cvičení. Zde je několik cvičení, které mohou diabetici a lidé s predispozicí k diabetu.

1. Expander. Prostě dělat pravidelné s tímto jednoduchým pláštěm.
2. Zvedací lehké činky (1 kg). Vezměte je do ruky a provádět plynulé vyleze z ramenou a bocích.
3. Zvyšování kufr. Mnozí říkají, že houpačka lis.
4. Kliky.
5. Běhání v místě a skákání.

Mezi sportovci je téměř žádný diabetiků. A to všechno proto, že pravidelně provádět nějaké cvičení. Snížení hladiny cukru v krvi vzhledem k tomu, že během fyzické přípravy tělo potřebuje více energie, kterou začíná být odstraněn z glukózy. V souladu s tím je hladina začne postupně klesat.

Pokud celoživotní pozorovat jednoduchou stravu je omezit některé produkty, vést aktivní životní styl, a někdy „probírat“ užitečných bylinné odvary, bude glukóza vždy být normální, a diabetes budete absolutně není tak strašné. Zůstat zdravý!

Video: Jak snížit hladinu cukru v krvi v rámci programu „On nejdůležitější“