Jak vařit a chutné ječmen kaše s mlékem, na vodu v hrnci a multivarka?

Před mnoha lety, ječmen kaše zdobené banketní stoly šlechticů a bohatých rolníků. Ječmen kaše snídaně i naši dědové a pradědové a pouze chápou výhody produktů. Vzhledem k tomu, že ječmen drť z drcení bez léčby, to je velmi užitečné pro lidské tělo. Pokud ječmen kaše vařit k snídani, budete poskytovat sebe a všechny členy rodiny na živosti a energii na celý den.

Kalorický a nutriční hodnota výrobku

Složení a energetická hodnota výrobku, a uvidíte, že ječmen kaše je ideální pokrm pro ty, kteří chtějí zhubnout, nebo jednoduše sledovat postavu. Kasha bohaté na sacharidy, které se pomalu stravitelné a proteiny vláken, které podporují pročištění střev toxinů, toxiny a produktů přeměny z těla. Kromě toho, že chemické složení obilovin neumožňuje tělo k ukládání tuku a brání jim ukládá na stěnách cév. Kaše obsahovala minerály jsou hořčík, kobalt, fosfor, železo, vápník, fluorid, draslík, a další. Yachka doplnit tělu vitaminy B1, B9, E, PP, D. celkovým tepelným produktu - 330 kcal na 100 g hotového obilovin.

Užitečné vlastnosti ovesných vloček

Nehledě na skutečnost, že kaše je bohatá na přírodní vitamíny a stopové prvky, má pozitivní vliv na fungování mozku, trávení, srdce. Ječmen produkt posiluje imunitní systém a má pozitivní vliv na zrak. Kaše nebude nadbytek ve výživě lidí, kteří trpí dysfunkce gastrointestinálního traktu, poruchy štítné žlázy, anémie, nebo obezita.

Díky svému složení ječmene kaše je schopen udržet mládí a krásu ženského těla, posiluje nehtové ploténky a činí vlasy hebké a husté. Kasha má „magické“ přirozené antibiotické vlastnosti. Jeho zrna může být vynikající profylaktické proti diabetu, pomáhá při léčbě onemocnění jater, ledvin, močového měchýře, artritidy. Jíst kaši pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi, dodává energii, zdravotního postižení a normalizuje náladu po celý den.

Jak vařit ječmen kaši?

recept 1

Ze všech jeho kolega ječmen kaše je velmi užitečný produkt. Vzhledem k dostupnosti a láce může být připraven alespoň jednou denně. Pokud jste právě přišel z práce a už chtějí jít do obchodu, vám ukážeme, jak vařit ječmen kaši s vodou. Pokud se chystáte vařit večeři pro dva v předstihu připravit:

Složení:

• máslo - 30 g;
• ječmen krupice - 150 g;
• voda - 300 ml;
• sůl - podle chuti.

Příprava:

1. Obilovin nezbytné vyřešit z trosek, opláchnuty síto.
2. Pour zrna do studené vody. Kaše dostat chutné, pokud budou zachovány proporce. Pro ostré obiloviny obloha ve sklenici vody nalít 2.5. Pokud chcete, viskózní nepořádek, nalijeme v poměru 1: 4.
3. Povařit na mírném ohni po dobu nejméně 20 minut, nebo dokud všechna kapalina se odpaří.
4. Přidejte sůl podle chuti.
5. Bezprostředně po vypněte zdroj tepla, přidejte olej. Nemůže to být líto.
6. Odstranit z tepla a zabalit misku ovesné kaše. Dej jí odpaří.

Jíst s radostí!

Viz také:

• Jak vařit dýně kaši?
• Jak uvařit kaši: recepty a užitečné tipy

Ječmen kaše na vodě

Chcete-li získat dietní kaši, pak ji vařit ve vodě. Nabízíme vám jiný recept. Pro něj, budete potřebovat stejné komponenty.

Složení:

• máslo;
• voda;
• ječmen krupice;
• sůl.

Příprava:

1. Sklo pohybuje obiloviny povařit 5 minut v pánvi, za stálého míchání se lžící.
2. Přivedení vody k varu a sůl podle chuti.
3. Ve vařící vodě nalít krupice.
4. Přivést opět k varu, snížit tepelné nízké a vařit až do úplného odpaření kapaliny.
5. Uhasit oheň, aby chuť kaše ropy a krytu s ručníkem. Nech to vařit.

Ječmen kaše s mlékem

Již víte, jak vařit ječmen kaši s vodou - teď říct, jak uvařit výživnou snídani s mlékem.

Složení:

• máslo - 30 g;
• zrna ječmene - 1 polévková lžíce;.
• cukru - 3 lžíce. l.
• Mléko - 2 lžíce;.
• voda - 2 polévkové lžíce.

Příprava:

1. Záď jasné nečistot a dobře opláchněte. To je nejlepší používat pro toto síto.
2. Pour 2 šálky vody a varu. Po krupice bude absorbovat všechnu vodu, přidáme mléko a vaříme asi půl hodiny na mírném ohni.
3. Blízko konce vaření, přidáme sůl a cukr.
4. Kamna vypnutí a umožnit kaše se odpaří.

To je vše, ječmen kaše s mlékem je připraven!

Ječmen kaše v multivarka

Další recept pro rychlou přípravu chutné příloha je ječmen kaše v multivarka. Do kaše otočil stravu, vodu. Chcete-li přidat nasycený chuť mléka. Dáváme příklad vaření ječmene kaše v multivarka vodě.

Složení:

• ječmen - 1 dimenzionální umění,.
• Voda - 2 trojrozměrný předmět;.
• sůl - frac12- h. l.

Příprava:

1. Umýt krupice v samostatném mísy nebo síto.
2. V multivarku dát yachku čistý, zalijeme vodou, přidáme sůl.
3. Povolení režimu „Mléko kaše“. Celková doba vaření by neměla přesáhnout 35 minut.
4. Dát kaše vařit.

Viz také:

• Jak se vaří rýže kaši na vodě?
• Ovesné vločky kaše fast food
• Jak užitečné krupice?

Ječmen kaše přípravě dostatečně rychle. To může být vařené jako hlavní chod, například k snídani, možný i jako příloha k pokrmu z masa nebo ryb. Pokud se budete řídit svůj vlastní zdraví, nezapomeňte přidat do jídelníčku kaši z ječných zrn. Pokud je to žádoucí, sladké verze mnoha různých pokrmů lze sušit ovoce nebo čerstvé ovoce na vaší chuti. Jíst zdravé potraviny a zůstat zdravý!