40-Denní půst voda

Mohlo by se zdát, že 40 dní bez jídla a někdy i bez vody - dobře, ne sebevražda to?! Nicméně, existuje dostatečný počet přeživších, a to není jen Kristus, Buddha, atd., A lidé žijí mezi námi. Shromažďování informací na toto téma, byl jsem přesvědčen, že tento dlouhý půst není fatální, bez ohledu na to, co moje matka řekla!

Mimochodem, zmínka o matce není náhodou, pokud si vzpomínám, pokaždé, když jsem se pokusit vymyslet půst, stála nad mou duši a náročný konec „šílených experimentů“ nebo karbanátky. Proto, pokud jste vážně se cvičit půst, a to zejména, jak to mělo psychicky připravit jeho doprovod. To je velmi důležitý faktor, protože konstantní hašteření s blízkými vám ponořit se do stresu a celý postup namísto dobro přinese újmu na zdraví a duševní pohodu.

Viz také: Suchý půst: Menu

Zlaté pravidlo: čím méně lidí ví, tím lépe! Nejbližší by si měli uvědomit, že je důležité půst pro vás osobně, takže by snadno získat tyto informace k jejich vědomí. Možná to zanechá spoustu času, ale začínají se hladovění v nepřátelském prostředí, je nemožné. Hlavní věc je, že neexistuje podezření z duševní nemoci, takže se chovají klidně a sebevědomě. Argumentovat jejich postavení. Strávit několik sezení korotkovremennogo hladovění (od 1. dne do jednoho týdne), v blízkosti měli zvyknout na tuto praxi, a ujistěte se, že nepřijímá žádnou hrozbu pro své zdraví.

A nemá to smysl?

Upřednostňují hladovění podloženou Paul Bragg, ve své knize „The Miracle of půstu.“ Revoluční myšlenkou této práce bylo, že hlad se dá léčit. Prodloužené abstinence od jídla šetří energii zbytečně trávicí systém, čistí tělo toxinů, k překonání nemoci a podporuje dlouhověkost. Nebudu převyprávět P.Brega práci, ale chtěli poukázat nejen ve starověkém praxi kněží Egypta a indických jogínů, ale v moderním světě byly zastánci abstinence od potravin pro léčebné účely. Autorem této techniky byl hlad podle schématu: 1 den týdně denní půst a čtyři z deseti roku. Ale P.Breg strávil i delší kurzy: 20-40 dní, přičemž zdůrazňuje, že tento druh půstu by měly být prováděny pod dohledem odborníků.

Praxe jógy je používán půst jako prostředek k očistě těla a mysli. Oddělte dlouhý (10 až 40 dní), průměrná délka (2 až 10 dnů) a krátké (36 nebo 24 hodin) hladovění. Je lepší začít od poslední a pouze tehdy, když se stane rutina, týdenní praxi, můžete přejít na delších forem. Je důležité si uvědomit, že jóga se provádí na vodě hladovění, nebo možná self-otravy organismu. K tomu musí být vytvořena ve zvyku pití den 10-12 šálků přečištěné vody.

vyžaduje vodu, je žádoucí provádět půst destilované, tj přečištění od dalších nečistot.

Pravidla jógickou půst

1. Čas je stanovena individuálně, ale je vhodnější pro jarní hladovění.
2. Doba přípravy polykání a výstup z něj by měla být rovna období pranoedeniya (protože tělo vnímá prodlouží abstinence od potravin, krmiv prána). Příprava je postupné snižování porcí spotřebovaných a množství potravy na den, z - všechny stejné, ale v obráceném pořadí.
3. je nutná spotřeba vody, jako To umožňuje odvodit produkty jeho rozpadu. Počet individuálně - pokud budete pít příliš málo, může být bolesti hlavy, poruchy spánku, atd, pokud je to příliš mnoho - tam je další zátěž na ledviny (jako důsledek - otok) a kardiovaskulární systém (tachykardie).
4. V průběhu je třeba očistit plak, který se tvoří na jazyku půst (můžete použít lžičku). barevný jazyk by měl být rovný.
5. Dejte si pozor na chuť slin, pokud je hořkost, toxiny ještě neopustily tělo, v případě, že sliny je čistý, můžete začít se dostat ven z hladovění.
6. V případě, že zdravotní stav začne rychle zhoršovat: ztratil schopnost pohybovat se nezávisle na sobě, dochází k znecitlivění, silnou nevolnost, a tak dále, by měli přestat půst ..

Viz také: cyklické hladovění.

Nezbytně nutné současné duchovní praxe - upuštění od zlých myšlenek, hněvu a destruktivních emocí. Stejně jako: meditace, pracovat s myslí, rozvoj koncentrace a introspekce.

Speciálně pro LadySpecial - Olga Farusy