Teorie o vlivu mobilních her na těle dětí

V organizování a vedení mobilní hry by měly následovat tento postup: volejte igru- vysvětlit základní obsah základních pravidel platí games- games- vysvětlit základní obsah základních pravidel platí games- games- podle věku dítěte distribuovat roli- distribuovat hračky a zvolte atributy- předních - ve hře řídit svou činnost, vést hráči na kreativní initsiativu- sledovat emocionální, jazyk, mimika, gesta, pravidla, hráči budou z vědomé distsipliny- regulovat duševní a fyzickou námahu při games- sledovat tep přehrávače in- dokončit igru- organizovaný analyzovat hru v souladu s věkem skupinové oznámit výsledky a predlozheniya- odhalit specifické požadavky na jednotlivé komponenty (promítací komponenty, konstruktivní a komunikativní, gnostické).

Každý pohyb způsobuje, že výdaje svalové energie. Studie ukazují, že pod vlivem fyzické aktivity a hry v přírodě dětí rychleji a růst krásnější. To je způsobeno tím, že fyzická aktivita zvyšuje metabolismus, krevní oběh a dýchání. S ohledem na tuto buňkách, včetně kostí a svalů, dodáno více „stavební bloky“ a kosti větší zvýšení délky a šířky, což je více rychle rostoucích vazy a svaly. Jako výsledek, vzdělávacích her a zvýšení cvičení a rozvíjet všechny vnitřní orgány. To je v této živé příklady takových projevů zákony vývoje dětí (viz. § 1), jako systemogenesis a „svalové energetického práva“.

Dítě srdce období růstu zvýšená 8-10 krát, a stimulovat proces je velmi užitečné mírné cvičení, jinak povrch srdce může růst tuk a myokardu (srdeční sval) se stává ochablé, krihtkim nejsou schopné silné kontrakce. To zase zhoršuje zásobování tkání, zejména periferních orgánů kyslíku. Pravidelná tělesná cvičení a hry v přírodě nejen posiluje lidského kosterního svalstva, A a srdečního svalu. Srdečního svalu proškolená osoba s každou kontrakcí pošle do krevní cévy (tepny) podstatně více krve než lidí, kteří jsou fyzicky vláček. V intervalu mezi Silné kontrakce srdce vyškolených delší opěrky a tím se snižuje srdeční frekvenci. tj srdce začne pracovat ekonomičtěji, méně unavený, to je vytrvalý. Vyškoleni srdce je dobrá na dlouhodobé tvrdé práce, a naopak, lidské srdce, což je trochu cvičení a sedavý způsob života, horší než dělat svou čerpací funkci, a v důsledku toho poskytují dostatek periferních orgánů, zvláště tkáně, krve. Muž, který už od dětství vedl sedavý způsob života byla vždy oslabený kardiovaskulární systém, a proto obtížně snášejí cvičení.

Vliv venkovních her na respiračních funkcí je také velmi obecně prospěšná, zvláště pokud tělesná cvičení provádí na čerstvém vzduchu. Tělo během cvičení vyžaduje zvýšené množství kyslíku, dítě začne dýchat stále hlouběji, což zvyšuje velikost prsou buňky a lehký, stejně jako zvýšení pevnosti dýchacích svalů (mezižeberní, bránice). Je třeba dodržovat správné (nejefektivnější) dýchací stereotyp, který spočívá v tom, že inspirační doba by měla být kratší než délka výdechu. Děti a dospělí, vedoucí sedavý způsob života, jsou téměř nikdy hluboce dýchat vzduch má čas na doplnění pouze střední část plic a okamžitě vydyhaetsya.Verhushki světlo zároveň nefungují a může být stagnace, nejhorší důsledky z toho (za určitých podmínek ) se může stát nejen prostorově funkční nedostatky a řada plicních nemocí: zápal plic, chronická bronchitida, zánět pohrudnice, tuberkulóza.

Venkovní hry mají rovněž příznivý vliv na trávení a metabolismus funkce: aktivované absorpční procesy a produkty využívající trávení tělo bílkovin, tuků a sacharidů, tukové zásoby snížit rychleji přechází minerálního metabolizmu v kosti, intersticiální tekutina.

Outdoorové hry jsou dobré a nervový systém. Vzhledem ke zvýšenému průtoku krve nervové buňky získat více spotřebitelů látek, kyslíku, vyvinout lepší a energičtější práci. Schopnost nervového systému přesně řídit provoz určitých svalových skupin, což způsobuje, že koordinace (koordinace) pohyby, nejrozvinutější je docela mobilní hry a cvičení. Osoba, která mluví plynně koordinaci pohybů, rychle vstřebat nové prvky komplexní fyzické práce, provádí jejich rychlejší a chytřejší než fyzicky netrénované osoby.

Systematické studie mobilní hry rozvíjet u dětí smysl pro rytmus, to znamená, že schopnost vykonávat řadu pohybů v době, stejně jako rozvíjet vytrvalost potřebné v obou sportu a v každém zaměstnání.

Pozitivní vliv má aktivní režim mobil na stabilitu duševního zdraví školáků v průběhu školního roku. Správně vybraná množství fyzické aktivity a rekreaci, tělo příslušného dítěte může být pomáhá udržet vysokou psychickou výkonnost před koncem vyučování ve škole až do konce dne, týdne, čtvrtletí a rok. Je také známo, že racionální střídání duševní a fyzické zátěži k tělu méně únavné a nejlepší formu odpočinku po náročném duševní práce je fyzická aktivita. Proto chodí, hry v přírodě (s malou zátěží na těle) po skončení lekce je nejlepším prostředkem k obnovení duševní výkonnost.

Doručena právo tělesná výchova dětí by měla být základem dalšího zdravého životního stylu, úspěch v jakékoli oblasti veřejného života. Je důležité snažit se zapojit se do tělesné výchovy a sportu, jako prostředku k podpoře zdraví, je potřeba zůstal po celý život, se stal jakýmsi stereotypem chování.