Jídlo cizrny (druhý cyklus), recepty

Mnohé potraviny nejsou tak dávno se objevil na pultech našich prodejen, ale již získal oblibu u značného počtu lidí v naší zemi. Dá se oprávněně nazvat cizrna - cizrna. Aktivně se používá při vaření na vaření různých pokrmů, a to jak první a druhou. Tyto potraviny jsou vynikajícím zdrojem různých minerálních látek, mezi nimiž je přední místo obsazené rostlinných bílkovin, vlákniny a vitamínů skupiny B tak, že každý a každý by měl vědět, co je možné připravit jídla hrách cizrny (hlavní chody), které jsou recepty tento proces. Tak pojďme mluvit o tom, jak připravit chutné a zdravé pokrmy s cizrnou podrobněji.

hamburgery

Cizrna může být vynikajícím základem pro vegetariánské kotlety. Pro přípravu tohoto pokrmu potřebné pro zahájení namočit hrášek, a pak vařte do měkka. Také můžete použít předpřipravené cizrna. Vše, co potřebujete čtyři gramy cizrnu na čajovou lžičku kmínu a koriandru, stejně jako jedno vejce jedna třetina šálek petrželovou natí. Sůl a pepř dle chuti, kterou chcete použít. Kromě vaření kotlety, budete potřebovat určité množství rafinovaného olivového oleje.

Připojení cizrna v kuchyňském robotu s pochutiny, sůl, vejce a petrželkou. Z Výsledný tvar mleté karbanátky a smažíme na másle, až dokud získají pěknou zlatavou barvu. Slouží tento pokrm s plátkem citronu, pita a řecké omáčkou (sloučenina strouhané okurky, česnek, máta a jogurt).

Kuře v Africe

Pro přípravu tohoto pokrmu budete potřebovat šest kuřecí prsní řízky, které by měly být nakrájené na kostičky. Připraví se rovněž čtyři gramy konzervy (nebo vařené) cizrna sto mililitrů rajskou omáčkou (pureed rajčata), dvě polévkové lžíce lžíce olivový olej a koření kari, v blízkosti pažitka, čtyři lžíce lžíce arašídové máslo, padesát gramů koriandru a sůl a pepř v závislosti na vašich chuťových preferencí.

Předehřátí pánev s olivovým olejem a smažit nakrájenou česnek ne. Přidejte kuřecí kostky do kontejneru a pokračovat v pečení po dobu dalších pěti minut. Dále se míchá po pánev kari, pepř a sůl, cizrna, rajská omáčka, arašídové máslo, jakož. Vařte misku na minimální kapacitou asi pětadvacet minut. Míchejte v pánvi po trochu nasekaného koriandru, vaříme asi pět minut a vypnout. V případě potřeby lze přidat do misky trochu více sůl nebo pepř, stejně jako pár lžic vody. Výsledná omáčka je žádoucí mít k dispozici téměř okamžitě, nejlepší rýže.

Arašídové máslo na nádobí můžete vařit sami. Jen brousit v mixéru, dvě stě gramů arašídy, aby bylo dosaženo pastovitou směs.

Dušená zelenina a cizrna

Tento pokrm může být provedena dopředu je to, jako den, kdy bude mimořádně chutné. Pro přípravu budete potřebovat čtyři sta čtyřicet gramů cizrny (konzervované nebo vařené), čtyři sta gramů konzervovaného plátky rajčat, dvě třetiny šálku zeleninový vývar, hrst čerstvých (zmrzlá), zelené fazolky, a tři středně velké mrkve, tři stonky celeru, několik stroužků česneku a jeden vysoký cibule. Důležitou složkou je půl sklenice suchého bílého vína. Připraví se rovněž trochu olivového oleje (lžíce čajová lžička), sůl a černý mletý pepř podle chuti.

První věc, kterou melenko hroutit cibule, česnek, mrkev a celer. Dále kusy, zelené fazolky, takže diagonální řezy. Opláchněte cizrnu. Teplo rostlinný olej v pánvi, k ní připraveného přídi a trochu soli soté po dobu pěti minut přidá po vsypte česneku do cibule, mrkve a celeru. Pokračovat pražení po dobu dalších pěti minut. Udělej oheň Bole silný poté, co nalít víno do pánve a vařit po dobu několika minut. Dejte pánev rajčata, přiveďte k varu hmoty a kombinovat je s zeleninový vývar. Teprve potom přidáme cizrnu, rozdělat oheň a vařit v průměru za čtvrt hodiny. Poté přidejte fazolové lusky do nádoby a vařte ještě s pěti až deseti minut. Po tom, sůl a pepř misky.

Nuthurak

Tento pokrm z cizrny je nejjednodušší pro něj budete potřebovat minimálně složek. Takto získané nuthurak liší nejvyšší stupeň nástroj, má zajímavou chuť a vysokou nutriční hodnotu. Pro něj, budete potřebovat půl kila cizrny, sto gramů cibule, půl svazek kopru, stejně jako o dva až dva a půl kávová lžička soli.

Smyčka přes cizrny a namočte ve studené vodě po dobu půl kilogramu produktu, budete potřebovat jeden a půl litru vody. Nechat budoucnost misky pro pět-šesthodiny vyluhovat. Po odpouštění kapaliny, opláchněte hrášek a přesunout ji do hrnce, bobkový půl litru studené vody. Umístěte nádobu na oheň a dusíme do měkka cizrny, půjčka přidejte do něj pár lžiček soli a míchejte. Pokračujte ve vaření, protože za deset minut. Během této doby, připravte cibuli - nakrájejte na plátky tak málo, jak je to možné, nebo do půlkruhu, spojit se s jemně rozpadla koprem a dobře promíchejte. Dejte vařené cizrny na talíř, a uspořádat v horní části cibule a kopru. Tento pokrm může být použit jako ozdoba, nebo je samo o sobě.

závěr

Myslím, že nikdo nebude tvrdit, s tím, že absolutně nic špatného bude vědět, jak se vaří cizrna, recepty cizrna, je vaření. Pokrmy z cizrny může být skutečným přínosem pro všechny z nás a vzít si zaslouží místo na našem stole. Neváhejte!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné