Cizrna

Užitečné vlastnosti a použití cizrny

Užitečné vlastnosti cizrny

cizrna (cizrny, cizrna) - jeden z nejužitečnějších zdrojů rostlinných bílkovin. Nutričně se umístila na prvním místě mezi luštěniny. Zařízení se vyznačuje tím, stahující vlastnosti. Hrách obsahují bílkoviny, tuky, uhlohydráty, vápník, draslík, hořčík. Konstatoval, vysoký obsah vitamínů a esenciálních základních kyselin. Lecitin, riboflavin, thiamin, niacin, kyselina pantothenová a jsou v takovém poměru, že použití několika gramů za den zrn může plně obohatit organismus užitečné pro práci mnoha orgánů a systémů látek.

Obsah vitaminu C v semenech cizrnové rovného 2,2-20 mg na 100 g v naklíčených semen jeho zvýšení obsahu a činí 147,6 mg na 100 g můžete jíst konzervované hrášek, v jakékoliv formě, že si zachovává své užitečné vlastnosti. Před použitím suchých semen trvat dlouho máčet, a vaří cizrna potřebují po dobu tří hodin.

Použití cizrny

Použití cizrny je velmi užitečné pro prevenci onemocnění zažívacího ústrojí a nejen to. Rozpustná vláknina pomáhá čistit střeva toxinů. Nerozpustná vláknina normalizovat židle. Fazole hrášek užitečné při léčbě anémie, pokles hemoglobinu. Jíst tyto nádherné fazole pomáhá při prevenci a léčbě potence živin odstranit písek v ledvinách, rozpustit kameny, snížení tlak.

Příznivý vliv na působení hrachu životní podmínky lidí s diabetem. Použití jídel cizrny alespoň dvakrát týdně pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi. Ochucené šťouchané ukázáno vředové choroby žaludku a dvanáctníku. Snížit trpí kolitidy. Látky isoflavony hrají důležitou roli v prevenci nádorových onemocnění. Aminokyseliny jsou převedeny v lidském těle na serotonin, pomáhají s deprese, stav alarm, který je patrný zejména v zimním období, a zlepšuje náladu.

Vařená cizrna v kombinaci bylin a koření prohřívá, dává pocit tepla v chladných dnech. Vývar z fazolí platných v močových kamenů, pozitivní vliv na krev, povzbuzuje látkovou výměnu. Akumulace nitráty, radionuklidů a toxinů v rostlině je vyloučeno, takže se má za to, aby byl zcela ekologický výrobek.

užitečný fazole během těhotenství a krmení dítěte, mládě nasytí tělo železa a vitamínu PP, polynenasycených mastných kyselin omega-3 a omega-6. Pravidelná konzumace cizrna odstranit pálení žáhy a nepohodlí v zažívacím traktu.

Cizrna mohou být syrova, máčet přes noc ve vodě a odstraněním slupku. Počínaje lžičkou, by měla být dávka zvýšena na půl šálku. Pro lidi, zabývající se fyzické práce, plný šálek nádobí naplní pevnosti, odstranění únavy. Takový produkt může být přítomen ve stravě zdravé výživy stoupenců. V lidovém léčitelství, existují případy, zabránit rozvoji šedého zákalu při pravidelném užívání cizrny.

Tato unikátní rostlina je schopen čištění těla, odstraňuje toxiny, čímž se zabrání různé otravy.

Recept vaření cizrna: nutné namočit hrachu 8 hodin ve vodě, potom mleté ​​maso a jíst malé porce během dne, přidat v obilovinách, polévek, salátů. přijímací frekvence - 1 týden. Při přijímání takového terapeutického činidla lze pozorovat zlepšení celkového stavu, je zdravá barva pleti prochází chronickou únavu. Tento recept podporuje hubnutí a sytost organismu s cennými vitamínů, stopových prvků a minerálních látek.

Luštěniny jsou určeny k profylaxi a léčení energie se odvádí z ledvin písku, kamení rozpuštěných. Diuretické vlastnosti pomáhají snížit krevní tlak. Sacharidy hrášek nasytí krevní glukózy a fruktózy. Příjem cizrna jako potraviny inhibuje růst nádorových buněk, a to brání tvorbě nádorů.

Kontraindikace použití cizrny

Opatrnosti je třeba použít vařené hrách, protože podporuje tvorbu plynů ve střevě. Pokrmy z fazolí rostlin - těžká potrava pro lidi nad 50 let a děti. V případě zdravotních problémů, vždy použijte terapeut rady týkající se používání tohoto výrobku.