Jak tenká Tatiana Tarasova?

Bývalý bruslař Tatiana Tarasova, poté, co přijal ve svém zranění kyčle mládí, byl nucen odstoupit z tohoto sportu. Ale to nebrání tomu, aby ji pěstovat několik olympijských vítězů v krasobruslení, získat lásku a úctu mnoha lidí.

Vzhledem k tomu, zranění mělo za následek pokles fyzické aktivity, Tatiana každý rok rychlejší a rychle získává extra váhu. Stala se čím dál obtížnější se pohybovat, stejně jako zdravotní problémy objevily.

V posledních letech se stále častěji začaly objevovat v televizi, a diváci si všiml, že Tatiana Tarasova zhubl. Brzy vyšlo najevo, že to pomohlo její slavné výživu, Margarita Koroleva, který spolupracoval s takovými hvězdami jako Nikolaj Baskov, Valeria, atd K tomu Tatiana Tarasova vyjadřuje svou vděčnost:

Dieta Tatiana Tarasova

Vzhledem k tomu, Margarita Koroleva je odborníkem ve svém oboru, strava sama o sobě je tajný, ale jeho základní pravidla dosud známo:

• Existují nejméně 5-6 krát denně
• Poslední jídlo před 18.00
• Pít denně po dobu alespoň dva litry čisté vody (non-sycené)
• Porce by měla být dlaně
• Hlavní produkty: zelenina, ovoce, ořechy
• Vyloučena smažené, mouku, sladké
• V dopoledních hodinách pít nápoj: sklenici vody a lžičky jablečného octa

Dieta Tatiana Tarasova je více podobný k napájecímu systému, způsobu života, jehož součástí by měla být sportovní! Díky dieta Tatiana Tarasova zhubla už 30 kg! A to neomezí plány pro jistotu ještě minimálně dalších 15 kg! V mém příkladu Tatiana ukázaly, že bez ohledu na to kolik vám je let, a jak se tvoří začít jednat s nimi není nikdy pozdě! Získat sílu a vy všichni musíme uspět!

Přeji vám úspěch!

Speciálně pro LadySpecial - Rita