Zásadité potraviny

Všechny potraviny lze rozdělit na kyselé a alkalické, a to není jen jejich chuť profily. Například citron s velmi kyselou chutí, není kyselá jídla, ale naopak skvěle alkalizuje tělo. Ale je nutné smíchat citron s cukrem, stane se kyselé.

Pro vyváženou stravu člověk potřebuje konzumovat kyselé a zásadité potraviny proporcionálně.

zásadité potravinysnadno vstřebává do těla, normalizovat životního prostředí a přispět k jeho čištění.

kyselé potraviny směna acidobazická rovnováha na kyselý. V důsledku kyselého trávení potravy produkuje velké množství toxinů, je mnohem těžší než alkalické k tělu. Ale přesto, kyselé potraviny nelze považovat za nebezpečné, jen je třeba používat společně s alkalickými přípravky.

zásadité potraviny

Jíst alkalizační potravin, tělo omlazuje, stává zdravější. Patří mezi ně:

• mléko;
• syrovátka až 5 hodin svěžesti. Sérum má vše, co potřebujete, je obsažen v mléce. Je určen pro ty, kteří mají alergii na mléčnou bílkovinu. Sérum, které se právě zakloněnou tvaroh je nápoj mládí a krásy. Po 5 hodinách získají vlastnosti syrovátky kyselými vlastnostmi;
• Čerstvý sýr;
• Černá obilí chleba, sušenky, chléb. Je lepší vařit chleba sami, pak si můžete být jisti, že jeho kvality;
• kukuřice, s výhodou zachovány a nejsou geneticky modifikované. Koupit produkt ruského nebo ukrajinského původu. Geneticky modifikované výrobky - to pomalu jedy;
• banán, Obsahuje hormon radosti;
• zeleň: Dill, petržel, koriandr, kromě šťovíku;
• špenát;

• avokádo Je to jeden z nejdůležitějších produktů pro ženy. Ani civilizovaná země kuchyně je kompletní bez salátem obsahující avokádo;
• salát;
• mandle, pouze jeden z matic má alkalizující vlastnosti;
• Zelí brokolice a kapusta;
• brambory, Samotný málo použití dietní výrobek, ale čerstvé brambor šťáva je terapeutický lék;
• mrkev;
• cukety;
• Tykva-
• Ogurtsy-
• Svekla-
• Mango-
• Malina-
• Olej za studena otzhima-
• Arbuz-
• Grushi-
• Selderey-
• voda, To je základem životních procesů, snadno dostupné;
• Odvar z máty, heřmánku, meduňky, shipovnika-
• obiloviny: pohanka, rýže, ječmen.

Velmi důležitou podmínkou je úcta k životu alkalické dieta.

Soulad s alkalickým stravy při snídani příkladě

V případě, že snídaně sendvič bílého chleba se šunkou, dobrý šálek brazilské kávy, sklenici čerstvě vymačkané pomerančové šťávy, vypít sklenici jogurtu, vyplníte žaludeční kyselé produkty. Obdržíte ránu do vápníku, draslíku a hořčíku. Před obědem, tělo bude muset vyrovnat ránu, budete muset zaplatit všechny minerály kompenzovat tento snídani. Jíst černá namísto bílého chleba pšeničného chleba, vypít půl sklenice vody, tvaroh s banánem a mandlemi, pak se vaše tělo dostane 50% kyselé a 50% zásadité potraviny.

Pokud jste jedli kyselý produkt, musíte jíst zásadité potraviny. Za kus masa o hmotnosti 300 gramů. je třeba přidat 500 g. zeleň. Volitelně kombinování kyselé a zásadité potraviny v jednom jídle, se den obecně, ale vyvážený příjem kyselé a zásadité potraviny zajišťuje energii po celý den.

Zkontrolujte hladinu kyselosti v těle, můžete použít lakmusový papír.

Jíst zásadité potraviny, můžete se vyhnout problémům s celulitidou, zlepšit kvalitu pleti, prodloužení mládí a udržení zdraví, protože zvýšené kyselosti - zdrojem mnoha nemocí.

Pro více informací doporučujeme prohlédnout v následujícím videu, ve kterém lékař a hlava Health Academy Olga Butakova informaci o acidobazické rovnováhy, stejně jako obsahuje seznam kyselých a zásaditých potravin s razyaneniyami:

Myslíte si, v souladu s váhou kyselé a alkalické a jak to ovlivňuje vaše zdraví?

Speciálně pro LadySpecial.ru - Elena