Kedluben: přínos a újmu, kontraindikace

Tato zelenina je poměrně neobvyklé, v podstatě se jedná o kořenová zelenina, který se zvedne ze země jako balón. Obvykle jídlo je spotřebováno na vřeteno tuto kulturu, která má jemné a šťavnaté chuti. Na patře, to se podobá obyčejné zelí stonek, s tím rozdílem, že neexistuje žádná hořkost.

výhody kedluben

Jedinečné vlastnosti jsou vzhledem k jeho mnohostranný brukev chemického složení. Stejně jako ostatní odrůdy zelí, tento typ obsahuje významné množství vitaminu C, a dokonce byl oceněn přezdívku severní citronu. Pokud budeme hovořit o přítomnosti vápníku je kedluben obsahuje téměř stejně jako v tvarohu. Kromě toho tento rostlinný schopna nasytit naše organismu množství minerálů, včetně železa, selenu, síry, a hořčíku, kobaltu a fosforu. Kromě toho, že má značné množství železa, jodu, molybdenu, fluoru, a zinku. Kedluben je také dobrým zdrojem vitaminu A, vitamin PP a různé vitamíny B

Užitečné vlastnosti tohoto kořene plně projevují v přítomnosti různých onemocnění trávicího traktu. Pravidelná konzumace to v jídle může výrazně snížit zánět sliznice žaludku a střev. Kromě toho jsou zde přítomné složky obsahující síru, které účinně brání vzniku nádorových lézí konečníku a tlustého střeva, a tato vlastnost byla potvrzena vědeckým výzkumem.

Kedluben zelí je všeobecně známý a jeho čistící vlastnosti. Ve své struktuře jsou jedinečné prvky, které zabraňují akumulaci „špatného“ cholesterolu na povrchu cévních stěn, což umožňuje nevytvářet aterosklerózy. Spotřeba této zeleniny půjde do srdce a polichocen, díky němu, tento orgán bude fungovat bez přerušení.

Systematické požití zelí brukev bude užitečná pro lidi, kteří mají diagnózu „hypertenze“. To se vysvětluje tím, této zeleniny diuretickým vlastností, která je účinně odstraňuje přebytečné tekutiny z těla, optimalizuje krevní tlak. Taková kvalita zelí příznivě ovlivňuje činnost jater a ledvin stimulací procesy čištění těla z různých toxinů.

V chladném počasí, kapusta kadeřavá kapusta je vynikající podpora a posílit imunitní systém. Tyto vlastnosti jsou vysvětlit přítomností v ní selenu, jako dobře známé kyseliny askorbové. Aby bylo možné uspokojit naše tělo denní dávky vitamínu C je dost jíst jen sto gramů této zeleniny.

Obzvláště populární mezi odborníky na výživu kedluben. To obsahuje minimální množství kalorií, ale že vlastnosti pohudatelnye z této zeleniny nekončí. V rámci tohoto zelí má značné množství kyselinu tartronovou, a účinně brání přeměně cukrů na tukové buňky.

V souladu s tím, pravidelná konzumace květáku vám pomůže najít požadovanou harmonii tvarů. Mimo jiné obsahuje významné množství vlákniny, která čistí náš trávicí trakt jako štětec, zametání ji od toxinů, toxinů a dalších produktů rozkladu potravin.

Co kedluben před poškozením?

Navzdory vysokému stupni užitkového kedluben, jeho konzumace může poškodit tělo. Takže pokud máte vysokou kyselost v žaludku, by měl být tento rostlinný z jejich každodenní stravy vyloučit. V opačném případě můžete vyvolat další zhoršení onemocnění.

Mimo jiné, takový produkt, jako každý jiný, může způsobovat alergie. Přítomnost jednotlivých nesnášenlivosti je kontraindikací jeho spotřeby.

Je třeba připomenout, že tato zelenina, která vyrostla ve sklenících a skleníky, může také poškodit naše tělo. Kedluben snadno hromadí různé dusičnanů a mohou akumulovat v těle a vyvolat různé nemoci.

Použití lidovém léčitelství

Kapusta kadeřavá, jako obyčejný bílého zelí, mohou využít při léčbě různých druhů onemocnění. Pravidelná konzumace ní v potravinách může výrazně zmírnit příznaky astmatu a tuberkulózy. Pro léčení těchto onemocnění může být také použit odvary založené na sférické stopce nebo listů této zeleniny.

Kedluben má poměrně silné protizánětlivé vlastnosti. Můžete ji použít k oplachování šťávu na různých onemocnění úst, stejně jako při léčbě zánětlivých procesů v hrtanu.

Takže, kedluben zaslouží zaujmout místo u stolu. Pravidelná konzumace této zeleniny může přinést významné výhody pro vaše tělo.