ABC dieta: 50 dní Nabídka Sample

Hlavním cílem této diety je ztráta hmotnosti, s procesem snižování nadváhy se uskuteční takovým způsobem, že když tento orgán měl být porušen nejmenší fyzickou i psychickou újmu. Ale jak je to možné, pokud je denní dávka kalorií se pohybuje od pěti set do sta, se tam a zcela hladové dny?

Podle mého názoru málo zdravých členů společnosti mohou být v pokušení tímto způsobem, protože to je velmi těžké způsob, jak bojovat s nadváhou. Dieta se odkazuje na extrémní formy hubnutí a fit, snad jen pro ty lidi, kteří každodenně používají minimální množství jídla, jí jako „vrabec“, a tak stále dokáže vést aktivní život. Nevím, jestli existuje nějaký takoví jednotlivci?

ABC název strava může rozluštit, jak Ana Boot Camp. Co je to? Tato technika je extrémní hubnutí byl vytvořen lidmi, kteří trpí anorexií, ale je známo, že je velmi závažné onemocnění, charakterizované patologickým ztrátou touha hmotnosti. Takoví pacienti jsou zkreslené vnímání své fyzické podobě, a jsou stále převládají obavy, že jejich hmotnost roste, i když ve skutečnosti to není pozorován.

Takže, první slovo ABC dieta znamená Ana a je zkratka této hrozné a velmi vážné nemoci. Boot Camp, stav, ve kterém právě poskytují pacientům s anorexií.

Doufám, že už strach tento postup? Pokud si nepřejete, aby poškodit jejich zdraví, zatímco na této dietě by měl být opuštěn. Nemyslím si, že zdravý člověk se poškodí. I když v některých případech je krásně maloval a nevědomky chytit sám na takové myšlenky, a možná zkusit aplikovat?

Říká se, že tato technika netrvá týden nebo dva, a až padesát dnů, skutečně velkolepé době, která by ohrozila zdraví. Nabídka dieta je jednoduchá - stále úžasné. Denní kalorický se pohybuje od sta až pět set kalorií, a to není limit, bude ty dny, kdy k jídlu, bohužel, nemusíte.

podepsat Všechny padesát dnů, a určit, kolik kalorií denně je přijatelná:

• Za prvé - 500
• Za druhé - 500
• Za třetí - 300-
• Za čtvrté - 400
• Pátý den - 100-
• Šestá - 200
• Sedmý - 300
• Osmý den - 400
• Devátá - 500
• Desáté - hladové
• Jedenáctý den - 150
• Dvanáctý - 200
• Třináctý den 400-
• Čtrnáctý - 300
• Patnáctý - 250
• Šestnáctý den - 200
• sedmnáctá - hladové
• Osmnáctý - 200
• Devatenácté - 100-
• Dvacáté - hladové
• jednadvacátého - 300-
• Dvacet sekund - 250
• dvacátá třetí - 200
• Dvacet čtyři dny - 150
• Dvacet-pátý - 100-
• Dvacet šest - 50-
• Twenty-seventh - 100-
• Dvacet osm - 200-
• Dvacet deváté - 200
• třicátým dnem-300-
• Thirty-One - 800
• Třicet sekund - hladové
• Třicet třetina - 250
• Třicet čtvrtý - 350
• Pětatřicet - 450
• Thirty-six - hladové
• Třicet sedm - 500
• Třicet osm - 450
• Třicet devět - 400
• Čtyřicáté - 350
• Forty-One - 300
• Čtyřicet sekund - 250
• Čtyřicet třetí - 200
• Čtyřicet čtvrtý - 200
• Čtyřicet pět - 250
• Forty-six - 200-
• Sedmačtyřicáté - 300
• osmačtyřicetinu - 200
• Čtyřicet-devátý - 150
• Padesáté - hlad.

Příklad menu pro pět set kalorií:

• Sto gramů kaše a stejný kefira-
• Tvaroh s nízkým obsahem tuku, asi sto osmdesát grammov-
• Dvě velké oranžové.

Dieta o 300 kcal:

• Zeleninová polévka, kde - osm grammov-
• Velké yabloko-
• Sto gramů kysaného zelí.

Je zajímavé, že zatímco tam jsou ti jedinci, kteří prošli všechny padesát dní této extrémní metody? Taková strava může zbavit třicet kilo nadváhy, a to je méně než opravdu děsí než dva měsíce. Tato rychlá ztráta hmotnosti je docela možné způsobit nenapravitelné škody na zdraví, pamatovat!

Odborníci na výživu důrazně proti takové diety, protože to může způsobit nejen anorexii, ale rovněž ohrozí duševní zdraví. Ale pokud existuje - udělal chuť to zkusit sami nebudete odejít, poraďte se s lékařem může být autoritativní názor odborníka vám ušetří z těchto podniků.

• Následky extrémního stravy:

Časté mdloby, závratě, zažívací systém, navíc přijde vyčerpání, hormonální porucha, vypadávání vlasů, selhání všech orgánů, takže člověk může čekat po této dietě. Samozřejmě, že budete hubnout, a stále tak, není pochyb o tom, ale přemýšlet o tom, v rovnováze vaše zdraví!

Navíc taková rychlá ztráta hmotnosti nevyhnutelně povede k závažné kožní pokleslé, a utáhněte pokožka bude mnohem obtížnější, než se zbavit nadváhy. Věřte mi, že tato vada nevypadá moc esteticky.

závěr

Doufám, že odradit vás od této dietě? Pamatovat - nemůžete koupit zdraví! Máte-li všechny - stále rozhodnuto o snížení tělesné hmotnosti, to postupně tak, aby nebyl „vyskočit z netopýra,“ v tomto případě bude navíc hmotnost ustoupí bez jakéhokoli - jakýchkoli negativních následků.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru