Agar hubnutí, jak používat?

Popularita této řas začaly během šílenství Ayurveda, kolem konce devadesátých let. O něco později vyšla kniha spisovatele E. Stoyanova, který se nazývá - „Agar - agar. Pasti na hladu“, který je založen na malajské recepty.

Ale jak to udělal zázrak mořské řasy pomáhá snižovat kila navíc a způsobuje, že tělo, jak zhubnout? Dnes Řeknu ti o tom.

• Jak agaru na těle?

Při vaření, řasy se používá jako přírodní analog želatiny. Je třeba poznamenat, že jen několik gramů tohoto produktu může být jakákoliv kapalina proměnit v rosolovité hmoty. Je viskózní, thickish konzistence nejlépe vyplňuje dutiny břišní.

Britové, kdo střílel na BBC dokument o hubnutí, dát zajímavý fakt, že polévka rosolovitá konzistence sytí tělo mnohem lépe, než některé z nich - nebo produkty „náplavy“.

Proto je použití takového viskózní látkou, která má také nulovou hodnotu energie, hubnutí může člověku pomoci vyrovnat se s jejich nárůstem objemu těla.

Gel této řasy je považováno za dobrou prebiotika. Ten pomáhá zlepšit mikroflóru gastrointestinálního - střevního traktu, tím lépe živiny jsou absorbovány a tělo mnohem efektivněji využívá po cvičení.

Kromě tohoto „vyplňování energie“ agaru se používá velmi často, protože údajně E. Stoyanova, dvě stě padesát mililitrů řešení opilý teple před večeří umožňuje téměř polovinu množství spotřebované porci.

Kvalitativní agar je skutečně reálný zdroj minerálů, jako je jód, zinek, draslík, a proto je tato řasa je schopna, v - určité míry, k urychlení metabolické procesy v lidském těle.

Ve svém domě v Malajsii, lidé s nadměrnou tělesnou hmotností navrhuje doplnit ji do salátů v podobě sušených desek. Jako takový, to je lépe chráněn jódu než dehydrované prášku, který se často prodávají v obchodech.

Jód je schopen stimulovat aktivitu štítné žlázy je známo, že její hormony přirozeně zvyšuje rychlost metabolismu, a proto, urychluje proces lipolýzy, který zbavuje tělo přebytečného tuku.

• Jak vyrobit agar, jak zhubnout?

Předtím, než začnete používat tento zázrak - řasy, přemýšlet o tom, zda je možné omezit používání konvenčních potravin, stejně jako pro podporu fyzické aktivity? Většina z občerstvení a jídla často nejsou zaměřeny na uspokojení hladu.

Tinktura z agaru, může pomoci vypořádat se s těmito záchvaty hladu. Pokud jste připraven k použití dietu, pak byste měli zvážit řadu receptů pro některé z řas.

E. Stoyanova doporučuje tento recept: je potřeba pouze jeden gram agaru, který se naplní 250 ml vody, měla by být tato směs se zahřívá na 85 stupňů, za stálého míchání, ale v žádném případě ne vařit. Toto množství se vypočítá v jednom okamžiku, je třeba, aby nápoj získaný drogu deset minut před jídlem.

Při použití takového nápoje, je třeba vědět, že to způsobuje projímavé účinky. Dávky přesahující čtyři gramy denně, schopných vyvolat onemocnění gastrointestinálního - střevního traktu, a proto nepoužívejte jej ve větším množství v naději na rychlé hubnutí.

Dokončil nápoj nemá, jak - nebo vůně a chuť, někdy doporučuje, aby se rozpustil jeden gram agaru v 150 ml teplé vody, pak zahřát roztok na 85 stupňů a přidejte k němu polstakana vápno nebo heřmánek vývar nebo ovocné šťávy.

V posledně uvedeném případě je obsah energie nápoje se výrazně zvýší, ale malé množství fruktózy současné době může zvýšit pouze efekt nasycení. Tato verze receptu s šťávy se doporučuje pouze v případě, že člověk skutečně cítí silný pocit hladu.

• K dispozici je tento výrobek a kontraindikace

Ale je jich málo. Za prvé, tento nápoj se nedoporučuje používat pro osoby se sklonem k průjmu. Agar je prakticky nepodléhá trávení a může přinést určité chaos v trávicím traktu.

Jakékoli gastrointestinální onemocnění může být také kontraindikace, ale v každém případě je vhodné poradit se s gastroenterologa, aby se zabránilo negativním důsledkům.

No, kolik kilogramů nadváhy přijdete s tímto řasy, záleží na individuálních vlastnostech organismu, a z moci stylu, který využívá lidi.

závěr

Před instalací agar - agar snižovat kila navíc, je vhodné poradit se s lékařem nutně. A také nezapomeňte na každodenní tělesné cvičení, to pomůže přivést tělo do ochablé a štíhlý vzhled.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru

Další video "Vaření pro Dyukanu. Agar-agar želatinové oproti"