Kalorie rohlíky

Každoročně se japonská kuchyně je stále populárnější nejen ochutnávky, ale i obyčejní lidé z celého světa. Navzdory rozmanitosti orientální kuchyně, nejslavnější všech svých pokrmů jsou považovány za půdu. Ze všech možností vaření je jedním z prvních míst obsazených rolích. Rolls pozoruhodné nejen svou bohatou chutí, ale také snadné na přípravu. Neměli bychom zapomínat také o malých rolích kalorií, které dle svého výživu a stoupence správné výživy.

Kolik kalorií v roli?

Pokud se rozhodnete vstoupit do menu je skvělý jídlo, pak byste měli určitě zjistit, kolik kalorií v roli. V prvé řadě bychom neměli zapomínat, že i přes malé množství kalorií ve válci, které jsou bohaté na jód, železo a různých jiných důležitých vitamínů, množství a složení, které jsou v dokonalé rovnováze, ale podstatně se vzájemně doplňují. S vědomím, že kombinace rýže a mořských plodů je ideální pro zdravou výživu, rohlíky dobře absorbuje v lidském těle a rychle se rozštěpí v žaludku, zmírňuje závažnost a nepohodlí.

Přemýšlím o tom, kolik kalorií za roli, měli byste věnovat pozornost tomu, jaké potraviny zahrnuty do jejich složení. Nízká množství kalorií v Rolla vzhledem k tomu, že hlavní složkou pokrmu je rýže, a povlečení výtah řasy. Aby se sushi je opravdu chutné a zdravé pomoci dalších složek: sýr, mořské plody a zeleninu.

Kalorií válce, jakož i suši, může být v rozsahu 70-200 kalorií na 100 g dávkách. Nejmenší počet kalorií v roli, vyrobený z ovoce a krabím masem. Lidé, kteří chtějí nejdříve zbavit nadbytečných kilogramů, měly být vyloučeny z jídelníčku sushi vyrobené z úhoře a velmi populární, ale poměrně vysokým obsahem kalorií se valí „Philadelphia“. Pomoci pochopit, kolik kalorií v roli, pomůžete znalosti o tom, zda je sushi smetanový sýr, nebo tam není. Přítomnost tohoto sýra ukazuje vysoce kalorické válců.

Rolls jsou pevně stočené klobásy rýže, listy z výtahu, stejně jako různé polevy. Dát tento národní jídlo z japonské a korejské kuchyně připravený zajímavý pohled pomáhá nakrájené na malé kousky, které využívá rolí pohodlné a estetické.

Vezměme si některé z nejoblíbenějších sushi receptů, které získaly lásku mnoha japonských návštěvníků restaurací.

• Roll „California“ mají atraktivní vzhled, protože vnější sypané kaviár z létajících ryb (Tobiko). Jako nádivkou často působí avokádo a krabí maso. Kromě toho může kompozice zahrnovat majonéza, okurka (namísto avokádo), lososa, tuňáka nebo krevety;
• Kalorie rolls „Philadelphia“ je mnohem vyšší než u jiných možností suši. Vrchní vrstva válců - rýže, který může být doplněn nebo čerstvý plátek solené lososa. Plnicí kompozice obsahuje smetanový sýr (což zvyšuje kalorické válců „Philadelphia“), kaviár, pažitka, okurka;
• Roll „Unagi“ je malý průměr role zabalené ve výtahu, uvnitř kterého má pouze jeden plnicí - uzené úhoře.

Může válce zahrnuty ve stravě?

V důsledku skutečnosti, že počet kalorií v Rolla poměrně nízké, mohou být obsaženy v mnoha diet. Nízkokalorické rolls je dosaženo tím, rýže, díky čemuž je často možné se zbavit nadbytečných kilogramů. Kromě toho je náplň také liší vysoký obsah tuků a sacharidů. Například losos nebo krevety je nižší obsah kalorií, než je například kuře. Pokud máte rádi sushi a chtějí snížit kalorický obsah válců, měli byste je připravit v kuchyni. Přinést svůj pas, aby to bude možné v případě, jak se zbavit tuku smetanový sýr.

Zlepšit výkon celého trávicího traktu bude možné v případě, že se valí jíst hůlkami. Zároveň tělo není jen fast food je nasycen, ale také lépe schopny absorbovat. Toto jídlo někdy ušetří od přejídání a hmotnosti v žaludku. Díky malým kalorických válců, jedna část může obsahovat 6 nebo 7 kusů. V tomto případě budete nejen cítit krásu tohoto pokrmu, ale zůstává plná.

Vzhledem k malému množství kalorií ve válce, mnozí odborníci na výživu doporučují používat jako primární jídlo v půstu dnech. Mnohé osobnosti již dlouho používají podobnou stravu v jejich životech. Takže jeden den můžete jíst ne více než 20 rolí, musíte celý den rozdělit. V tomto případě budete nejen zhubnout, ale také obohatit svému tělu spoustu vitaminů a stopových prvků.