Jak vařit vegetariánská rohlíky doma

V současné době se Rusko stalo velmi dobře znám a milován válců a sushi. Tento pokrm, který se připravuje z mořských řas, rýže, zeleniny a čerstvých ryb. Zvlášť se staly velmi populární rohlíky, jsou zabaleny do mořských řas, volal nori, a oni jsou velmi populární v Asii za posledních tisíc let. Mořské řasy nori jsou velmi užitečné a jsou k dispozici, které jsou bohaté na vitamíny a draslíku, protože podporují dobré trávení a skvělý doplněk Obr. Také, jako další složky jsou přidány do rolí: čerstvé ryby, zeleninu, rýži, ale dnes oni přidají další složky, kteří si koupili návštěvníků restaurace.

Můžete ochutnat vynikající sushi v japonské restauraci, ale některé z nich navštívit každý tah a nejlevnější nebezpečné chodit, tam je šance se dostat otráven. Proto je nejlepší možnost ochutnat čerstvé a chutné rohlíky je jejich vaření doma. Samozřejmě, může to prostě něco, co nefunguje, ale nezoufejte, zkušenosti přichází s časem.

domácí rohlíky

Je tedy možné připravit širokou škálu rolí, můžete experimentovat s náplní, a to zejména při vaření vegetariánských rolí, stejně jako zelenina, která je součástí jejich složení, jsou dobře naladěni s téměř všemi výrobky. Vegetariánské závitky se dobře hodí pro ty, kteří nemohou si představit život bez zeleniny nebo dodržuje dietu a posty. Chcete-li se dozvědět, jak vařit vegetariánská rohlíky doma, se dozvíte z této publikace.

Proces přípravy vegetariánských válců

Velmi chutné a krásné valí se spojí a objeví se avokádem, salát, okurky, sladké papriky a rajčata.

Základem všech rolí je správně uvařené rýže, to je lepší, pokud budete používat pro tuto speciální rýže, kterou lze zakoupit v obchodě. Je-li nutné dodržovat přípravy poměrů tak, aby 5 hodin. Rýže přidá 8 h., Například při 1 polévková lžíce. Rýže - Článek 1.5. voda. Také bude potřeba rýžový ocet, přibližný objem 120 ml, a samozřejmě, řas (Combi), velikost 5-7 cm, na plátky.

Důkladně opláchněte rýži tak, aby voda byla transparentní, a nechá se schnout po dobu půl hodiny. Poté umístěte rýži v kontejneru hrnce nebo varné, nalít vodu a dát nahoru combi řasy předběžně otřením čistým hadříkem. Samozřejmě, můžete to udělat, ale v japonské kuchyně, které zaujímají významné místo bez těchto řas. Combi, nebo mořské řasy, řasy je přirozené, že dává nádobí jemnou chuť a vůni, a zelí obsahuje úplný-glutamovou kyselinu, což je velmi užitečné. Kombinace obsahuje vitamíny, jako je C, A, vápník, železo, jód, velké množství vlákniny.

Nyní je hrnec s rýží a kombi zapáleny a zakryjte pokličkou. Jak voda se vaří, řasy se odstraní a zmenšit oheň, vařit rýži po dobu dalších 20 minut.

Pak vyjměte pánev z ohně a posunout rýži, v ideálním případě, samozřejmě, je třeba jej předat do speciálních dřevěných misek (hangiri), z cypřiše sudu, přidejte rýži omáčku a promícháme s dřevěnou špachtlí. Jak se zde používá, dřevěná mísa s účelem odpařit přebytečnou vlhkost z rýže, ale pokud dřevěné nádobí nemáte, můžete použít jakýkoli jiný, a dokonce i karton.

Obrázek zasahovat špachtlí ze dřeva, s pohyby rukou by měly být ostré, jakoby kotlety, rýžová zrnka musejí být odděleny od sebe navzájem, a rýžový ocet namočte veškeré rýže, pak můžeme říci, že jste dokonale zvládl s tímto procesem.

Nyní se zabýváme rýži s ručníkem a začít připravovat tyto položky, ale na jak dlouho opustit rýži nemůže být, protože jinak se stane suché a tvrdé, a válce jsou vynikající.

Všechna zelenina, které přidávají k válcům, nakrájíme na proužky. V závislosti na tom, co chcete dělat, rohlíky, tenké nebo tlusté, se list nori, nebo polovinu.

Řekněte nám, jak složit rohlíky, nemáme - můžete zpracovávat v obrazech nalezených na internetu. Máte-li rádi tenké válečky, neboť jejich zálivky lze použít avokádo, plátky okurky a pražené sezamových semínek. U tlustých válců pomocí rajčata, okurky a papriky. umístěte salátových listů tak, aby byly ve prospěch okraji nori o několik centimetrů.

Pro lepení válců, použijte speciální rohož z bambusových holí zvanou Makis. S ním dát tvar Rolle: zaoblená nebo čtverec, a pak řezat ostrým nožem do několika částí (6 nebo 8).

Kalorie a výhody vegetariánské rolky domova

Velmi užitečné a výživné závitky s rybami, ale ne každý jí je, a na děti vůbec nelíbí. Zeleninové závitky mají také žádné kontraindikace a mají nezapomenutelnou chuť a otrávený z nich je prostě nemožné.

Vegetariánské závitky láká svým krásným výhledem a způsobit chuť k jídlu, ale co je nejdůležitější - nízký obsah kalorií, jedna role obsahuje asi 100 kalorií. a nebudou poškodit vaše postava.

Hlavní a důležitou složkou v Rolla je rýže. On je velmi bohaté na vitaminy B, které jsou důležité pro naše zdraví a krásu. Také obr má blahodárné účinky na nervový systém, zlepšuje stav vlasů, nehtů a pokožky. Rýže obsahuje mnoho rostlinných bílkovin, komplexních sacharidů, aminokyseliny, minerální látky, lecitin, atd To obilovin je dobrá absorpční dokonale absorbuje škodlivé toxiny, soli a další látky, které se hromadí stále v těle kvůli špatnému životnímu prostředí a špatná výživa.

Hlavní satelity válce - to je sojová omáčka a nakládaný zázvor. Jedí rohlíky se speciálními dřevěnými holemi, s ponořením do sojové omáčky a wasabi Tabasco, špatný vkus má rohlíky s vidličkou. Skus jim také, je nepřijatelné, aby se naučit jíst rohlíky v pořádku, pokud jste fanouškem japonské kuchyně.