Rukolou zdraví a krásná postava

Externě podobně jako jeho listů na pampeliška, raketa závod je jedním z nejužitečnějších rostlin v oblasti výživy a zdravého stravování. To je zástupcem rodiny kapusty, která má pikantní chuť a řadu užitečných vlastností. O tom, co je užitečné rukolou zdraví a krásnou postavu, mluvme víc.

Začněme s obsahem rukoly živin a stopových prvků. To ponechává velký draslík, hořčík, fosfor a vápník a sodík, železo, měď, zinek, selen a mangan. Rozsah Vitamin se skládá z kyseliny askorbové (vitamin C), tokoferol (nebo společné - vitamin E), beta-karotenu, vitamínů skupiny B, vitamin K je zvláště cenný pro zdraví a krásné postavy vysokým obsahem jodu, mladé rostliny. Proto raketa by mělo být povinné výrobek na stole těch, kteří žijí daleko od moře, ve špatných podmínkách prostředí, stejně jako ti, kteří trpí žilní nedostatečnosti, tromboflebitida, vysoký krevní tlak.

Mělo by být zřejmé, že raketa je považována za dostatečně silný energetický produkt. To je vzhledem k vysokému obsahu mikro- a makroživin, sacharidů a bílkovin. Užití rukoly rychle obnovuje vitalitu lidského těla, zlepšuje výkon, pokud budete pravidelně jíst rukolou, můžete strávit dobrou prevencí rakoviny. Udržuje optimální rovnováhy vody sůl, napomáhá k odstranění přebytečné tekutiny. Rukolou je zdravá a krásná postava, která zlepšuje stav nehtů, vlasů a kůže. Ruccola i připravený olej, který může být použit pro zlepšení stavu vlasů.

Zatím raketa - jedním z hlavních dietních jídel, což přispívá k normalizaci celého těla a všech jejích systémů. Enzymy obsažené v této rostlině, přispět ke zlepšení trávení. To lze odvodit z těla škodlivé toxiny a cholesterol. To je předepsáno pro ty, kteří trpí anémií. Obézní raketa užitečné, protože to plní energie po dlouhou dobu, aniž by zatěžování těla kalorie navíc. Po dobu jednoho postního dne můžete ztratit až dva kilogramy, v případě, že mu mohl dát salát z rukoly, petržel a rostlinný olej. Dokonce i lékaři potvrdili, že zdravotní a krásné číslo, můžete použít zdravotní dietu s rukolou.

Z této rostliny jsou připraveny hořčičný olej, který se používá při vaření a v kosmetice. Tento olej může být použit jako zálivka, a vetřete do pokožky hlavy pro stimulaci růstu vlasů. Hořčičný olej s rukolou posiluje vlasové struktury, což výrazně snižuje ztráty vlasů a zabraňuje tvorbě lupů.

Rukolou a má protivředových vlastnosti. Z tohoto důvodu se doporučuje používat pro ty, kteří našli jakékoliv zničení stěn žaludku. Složky obsažené v rostlině, podporuje hojení ran již vytvořil.

Přidání rukolou ve stravě přispívá ke snížení hladiny cukru v krvi, protože to je vhodné k jídlu u pacientů s cukrovkou.

Látky obsažené v rukolou, způsobí močopudné účinky. To by mělo být považováno za ty, kteří trpí močových kamenů. Tato zeleně schopen poskytnout dezinfekční účinek. Ruccola je zvláště užitečná pro použití v časné jarní období, protože přispívá k posílení imunitního systému a zvyšuje odolnost organismu proti virům.

Málokdo ví, že složení rukolou je velmi užitečné pro nervový systém. Tato rostlina má uklidňující účinek, může být použit jako sedativum, zlepšuje nervové buňky.

Rukolou divu, že považuje za silnou přírodní afrodiziakum. Dokonce i ve starověku, tato rostlina byla použita k normalizaci erektilní funkce mužů. Říká se, že bylinky používá i jako tajná složka pro vzrušující speciálního lektvaru, který byl určen vzbudit nadšení. V současné době dobrý afrodiziakum můžete získat, když smícháte zelené listy rukoly s medem a přidejte do směsi černého pepře.

Chcete-li správně připravovat pokrmy s přídavkem rukolou, to není nutné vyjmout a trhat ruce. Je-li řezat nožem, na listech se může objevit hned rez a většina z nich ke ztrátě užitečné vlastnosti.

Zánět močového měchýře a případné zánětlivé procesy v urogenitálního ústrojí je vhodné, aby se odvar z rukoly. Vařit, budete potřebovat 2 lžíce rukolou, který je předem vysušené a jemně sekané. Tráva zalijeme vroucí vodou (2 polévkové lžíce - 0,5 L). Nechte vyluhovat po dobu 4-5 hodin, a vyjme se 100 ml před každým jídlem.

Měli bychom také hovořit o výhodách rukolou pro těhotné ženy. Jako nastávající maminky potřebují speciální dietu a vitamin vylepšenou podporu, rukola je prostě nenahraditelná v jejich stravě. Během těhotenství, můžete uklidit práce trávicí soustavy, brání vzniku nadváhy. Ale se všemi výhodami je to mít na paměti, že nadměrné užívání rukolou může vést k děložní stahy (totéž platí o petržel). Tento zelený je kontraindikován u těch, kteří byli diagnostikováni během těhotenství zvýšení tonu dělohy a riziko předčasného porodu.

Aniž by negativní důsledky jíst rukolou na pravidelném základě, být vědomi kontraindikací. Tam jsou takové faktory, jako je individuální snášenlivosti a alergické reakce na složky obsažené v rukolou. Reakce se může objevit jako malý vyrážka a těžké intoxikace celého organismu. Kontraindikován rukolou a v močových kamenů kvůli diuretický účinek může zvýšit onemocnění. Nemůžete jíst rukolou v autoimunitních onemocnění, dyskineze močového ústrojí a onemocnění jater.