Přechod na elektrárně potraviny

Při přechodu na správné výživy tělo začne se chovat jako malé dítě. To znamená, že čím více se mu to dovolila, tím více se zeptá. Se zvýšením kvality potravin, tělo začnou růst poptávky. V tomto období se začne chovat jako snob, který vše málo. Jak přechod na elektrárně jídlo?

Pokud sportujete, že si pravděpodobně všimli, že ani s krátkou přestávkou ve sportovním těle ztratí svůj tvar. Může začít bolet svaly, páteř, klouby. Jak často se tyto funkce jsou doplněny o celkovou slabostí a dokonce i nemocí. Ale dříve, než tak nějak jsem žil bez cvičení a neměl žádné problémy.

Přepnutí na zdravou výživu je doprovázeno řadou problémů, protože strava naplněna rostlinné potravy, zbaveni mnoha základních lidských stopových prvků a vitamínů. Může zkazit vlasy, nehty a dokonce i zuby vypadávat. Ale dříve, než tato strava se skládala převážně z polotovarů a konzerv, jen na večeři, jsme jedli nějaký salát. A to skvělý pocit. A má smysl přejít na zdravou výživu a potěšit své tělo?

Pojďme si představit život bez domova a člověka. První kus mýdla i tam, a on žije jak to dopadá, bez zbytečných přání a stížností. A tady je druhá lamela je mnohem vyšší, ve skutečnosti, jak se právě potřebné pro normální život. Čím vyšší je tento bar, tím více věcí, které potřebuje.

Jak se to děje s tělem, když jsme se přepnout do strava bohatá na rostlinné-žijící potraviny. Zvyklí na těžké produkty, tělo klesá na okrajové podmínky. Nabil „mrtvou“ potravu a on nebude mít nic jiného, ​​než odložit zkoušku. Organismus může být v porovnání s mulu, jehož osud spočívá v otáčení mlýna mlýnský kámen. Rezignoval na svůj život, a ten může vydržet jen. Ale tady na tomto živém organismu velmi rychle opotřebovávají.

Pojďme se nyní podívat na změny v těle, když je propuštěn. Začíná aktivní čištění a restaurování. Tělo se začne vracet do stavu, v jakém byl vlastní charakter. Ale jak jsme pochopili, vrátit k dobrému životu, budete potřebovat spoustu věcí, a to se odráží ve zvýšené potřebě vitamínů a minerálů.

Problém však na těle hromadí přechod na jídlo rostlinné potravy. V době očisty těla nemůže zbavit „smetí“, tak často může zhoršit chronické onemocnění, sníženou imunitu a nervový systém nastat poruchy. Navíc neustálé výpadky neumožňují tělo úplně zotavit. Ale v takových případech je přechod na živobytí jídlo může přinést žádnou výhodu, ale spíše ublížit. Muž visí na hranici mezi oběma napájecích systémů. Tělo zároveň žít starým způsobem nemůže, a novým způsobem dosud naučili. A délka přechodného období pro každý z nich je jiný.

Jak přejít na zeleninový výživy

Základní pravidlo - postupně. Přechod by měl být prováděn pomalu, vědomě, jinak může mít nepříjemné následky. Tělo zažívá skutečný stres, trávicí proces dostane off, zhoršuje starých nemocí, a dokonce tam jsou nové. Špatné přechod na elektrárně potraviny může být doprovázeno bolesti hlavy, bolesti zubů, bolesti, slabost, hubnutí, nervozita, agresivita. Samozřejmě, skončí toto období. Ale, bohužel, velmi často se lidé neprojdou tímto testem a vrátit se ke starému způsobu života.

Je důležité dodržovat pravidlo substituce, nikoli výjimkou. To znamená, že přechod k živému potravin by měla být provedena výměnou škodlivé produkty zdravé výživy. Cukr lze nahradit medem, sladkosti - sušené ovoce, uzené potraviny - vařené, mastné - bezmasé. Všechny polotovary, konzervy, chléb je lépe vyloučit ze stravy nebo nahradit vše čerstvé nezpracované potraviny.

Při přechodu na nový systém dodávek potravin je nutné vybrat ten, který by se ucpat naše tělo, ale spíše ji vyčistit. Například znečišťující produkty jsou pekařské výrobky z bílé mouky, ale výrobky z pšeničné mouky, čistí. Vařené obiloviny jsou také zdraví škodlivé, ale transformovat tělo do bažin a použití naklíčených luštěnin (cizrna, fazole, fazole mungo), a to i vařené schopen zcela očistit tělo.