Kyselina askorbová nebo vitamin C organické

Mluvit o vitamíny, který je odpovědný za mládež, naše harmonii a krásu. To je vitamin C. Vitamin C je silný antioxidant, který je zodpovědný za dobrou imunitu. Tento vitamin vymaže hlenu z těla, a hlen produkovány, když jíme maso a mléčné výrobky. Také, sliz tvořena použitím škrobu, cukru, pšeničné mouky, a uzenářské smažené potraviny. Mnoho lidí si myslí, že kyselina askorbová nebo organický vitamín C, je to totéž. V tomto článku se dozvíte, jaký je rozdíl mezi nimi.

Výhody vitaminu C. Organická nebo žijí vitamin C v těle, dodávat molekuly kyslíku uvnitř buňky, která není možno provádět syntetický vitamin C. Denní dávka vitamínu C se měří v gramech v miligramech. Každý den, dospělý by měl jíst 2000 MLG nebo 2 roky

Syntetický vitamin C, se nazývá - kyselina askorbová. Organická vitamín C, má název - askorbát, L-askorbát, dehydroaskorbát, ester Si.

Proč potřebujeme vitamín C?

Jedná se o účinný antioxidant a podílí se na tvorbu kolagenu a vstřebávání železa. Při nízké hemoglobinu a anémie, musí být železo spolu s vitamínem C.

Mimochodem, železo je 1-valentní, 2-valentní a 3-valentní. Osoba právo na železitých iontů, protože mohou být absorbovány v těle. Železné sotva naučili monovalentní úplně. Když pacient navštíví lékaře, poté, co šel do lékárny pro železo, je pravděpodobné, že bude pozván na 1-valentní, který není stravitelné. Co je ještě smutnější je skutečnost, že taková monovalentní železo displeje, a železo, které mu ještě zůstal oxidací. Z tohoto důvodu koupi monovalentní Iron Man, nezlepšila, ale jen zhoršit stav. Proto je nutné použít denní dávky vitamínu C, a samotný normalizované krve bez dodatečného příjmu železa.

Vitamin C také podporuje hojení ran a popálenin. Podporuje normalizace tlaku zlepšuje stav cév, snižuje hladinu cholesterolu. Pokud budete pít každý den Vitamin C je dobrá průchodnost v důsledku je zaručen přívod kyslíku. Tento zázrak vitamin rozpouští cholesterol, čímž se snižuje pravděpodobnost tvorby trombů. Je také velmi užitečné pro žlučníku. Pokud jste v žlučových kamenů, voda, a vitamin C jsou postupně rozpouštět. Tento vitamin posiluje všechny tkáně v těle, včetně zubů a kostí. To dává přirozený projímavý účinek. Snižuje astmatické záchvaty. To pomáhá snížit váhu.

Vitamin C spolu s vitaminem B schopen eliminovat různé závislosti, zda drogy, alkoholu nebo nikotinu. Nezapomeňte, pomoc je pouze organický vitamín C, kyselinu askorbovou, není.

Malé útvary v prsní žlázy jsou výsledkem porušování estrogenu zrání, a opět vzhledem k nízké spotřebě vody a vitamínu C. Tyto uzly jít pryč, pokud budete jíst dostatek vysoce kvalitní pitné vody a vitamín C.

Vitamin C, kde a jak jej získat? Vitamin C nelze nahromaděné a uloženy v našem těle. Proto život bude muset brát vitamín C, s výhodou každé 3-4 hodiny. Vodu a kyslík, bude zásadní a kyslík vychytávání neobejde bez vitamínu C.

Pokud jste jedli citron, pomeranč, nebo nechcete dostat vitamin C obecně. Není-li vám zrovna jim ze stromu. Ale často se tyto produkty mají za sebou dlouhou cestu k našemu stolu, a když tam ležel stále se tam vitamin C prostě není. Množství vitaminu C ihned snížil poté, co byla narušena ovoce. Bobule vitamínu C mají maximálně 5 hodin.

Pokud máte zahradu a zbavený zelenina, ovoce nebo bobule a střih, musíte jíst okamžitě. Vzhledem k tomu, po uvedení výrobku je řez, musí mít přístup ke kyslíku a vitamínu C se začne hroutit. A co ovoce nebo zeleniny, které byly roztrhané nebo odříznutých před týdnem? Asi tam vitaminu C za přítomnosti okamžitě zapomenout.

Chcete-li dostat vitamin C z čerstvě sklizeného ovoce, pak zde je několik příkladů:

Denní dávka vitamínu C je 16 kg čerstvě citrony nebo 4 kg čerstvých pomerančů. Je nepravděpodobné, že budete moci používat takové množství ovoce denně. Z tohoto důvodu se starají o dodatečnou příjem vitaminu C jako doplněk k potravinám.

Kyselina askorbová - syntetický vitamin, že vaše tělo bude jen ublížit, vyhnout se to!

„Ester Si“ - to nejlepší forma vitamínu C. To je dost, aby se 1 krát každých 8 hodin, pokud samozřejmě budete mít žádný stres a nemusíte dostat nemocný. A pokud jste nemocní, pak je lepší vzít to častěji. Nebojte se používat organické vitamín, nikdy neublížil, jen přebytek, pokud ovšem bude, ukáže moč.

Pokud vaše tělo dostatek vitaminu C, pak nebudete mít plné zuby virových infekcí. Pokud máte pocit, že vám začnou bolet, přijmout nárazovou dávku vitaminu C - 2 Roky

Při silném zatížení, se 30 g organického vitamínu C. Většina vitamín C je obsažen v šípek, rakytník řešetlákový, paprika, černý rybíz, a samozřejmě v zelí, mimochodem, to je v první řadě podle počtu vitaminu C. Také bohaté zdrojem vitaminu C jsou výhonky obilovin a luštěnin. Po vyklíčení obsahují 20 krát více vitaminu C.

Strava by měla být pestrá a bohatá, aby si správné množství vitamínu C. Nicméně, do dnešního dne je možné získat požadovanou míru vitaminu C z potravy pouze, je také nutné, aby dále tento vitamín. Proto doporučujeme kupovat organické vitamín C, a vzít ji na denní bázi. Je tak nutné, pro krásu a zdraví našeho těla.